Keine Angst, es wird nicht kompliziert „trocken“ – aber fundiert, spannend und vor allem: nützlich.

Was sind Ceramide eigentlich?

Ceramide sind sogar hautidentische Lipide – also Fette, die natürlicherweise in unserer Haut vorkommen. Sie machen bis zu 50 % der Lipide in der obersten Hautschicht (dem Stratum corneum) aus. Dort sind sie so etwas wie der „Mörtel“ zwischen den Zellen:

• Sie helfen, Feuchtigkeit zu speichern
• Sie sorgen für eine starke Hautbarriere
• Sie halten die Haut geschmeidig und widerstandsfähig

Mit zunehmendem Alter produziert unsere Haut jedoch weniger Ceramide. Ab etwa Mitte 30 beginnt dieser Rückgang – ab 40+ spüren wir ihn meist deutlich: Die Haut wirkt trockener, spannt schneller, neigt zu Rötungen; wird manchmal „zickig“.

Warum sind Ceramide gerade für reife Haut so wertvoll?

Wenn die Hautbarriere schwächer wird, führt das oft zu:

• Feuchtigkeitsverlust 
• Irritationen und Rötungen
• feinen Linien durch Trockenheit
• verringerter Widerstandskraft gegen äußere Reize

Ceramide wirken dem idealerweise entgegen:

• Sie können die Hautschutzbarriere stärken
• Sie können das Verdunsten von Feuchtigkeit verhindern
• Sie beruhigen gereizte oder gestresste Haut

Welche Ceramid-Typen gibt es – und wie kann man sie sich merken?

In der Haut kommen viele verschiedene Ceramide natürlich vor – sie werden im Stoffwechsel der obersten Hautschicht gebildet. Die folgenden Typen kennt man auch aus Pflegeprodukten:

• Ceramide NP – „Neutral Phytosphingosin“ – besonders feuchtigkeitsspendend
• Ceramide EOP – mit Omega-Fettsäure und Ester – stabilisiert die Struktur
• Ceramide AP – „Alpha-hydroxy“ enthält eine Alpha-Hydroxygruppe im Molekülaufbau (nicht zu verwechseln mit AHAs),  – wichtig für die Hautbarriere-Struktur
• Ceramide NS/AS – wichtig für die Lipidbalance und Feuchtigkeit

Tipp: NP steht für neutral, AP für Alpha-hydroxy, EOP enthält eine Omega-Fettsäure – so lassen sich die Funktionen besser einordnen. Denn wie so oft, ist es nicht einfach, sich in den Inhaltsstoff-Listen zurecht zu finden.

Wann und wie Ceramide in die Pflegeroutine einbauen?

1. Nach dem Reinigen: Ceramide funktionieren super in Seren oder Cremes (dort sind sie in einer gut formulierten Cremes oft bereits enthalten) – morgens und abends – nach der Hautreinigung auftragen.

2. Nach chemischen Peelings (AHA/BHA): Direkt nach dem Peeling ist die Haut durchlässiger. Deshalb: erst sanfte Feuchtigkeitsspender wie Hyaluronsäure oder Panthenol verwenden. Produkte mit unterschiedlichen Ceramiden dann idealerweise ab Tag 2 oder 3, in leichter Textur.

3. Als täglicher Begleiter: Besonders bei trockener oder empfindlicher Haut sind Ceramide langfristig Gold wert – auch an Hals, Dekolleté und ja, sogar an den Händen.

Extra-Tipp: Ceramide als Handpflege?

Definitiv! Gerade an den Händen zeigt sich reife Haut oft zuerst – mit Trockenheit, Rissen oder Spannungsgefühl. Eine Handcreme mit Ceramiden kann hier echte Wunder wirken: Sie  kann die Barriere reparieren, verhindert somit Feuchtigkeitsverlust und macht die Hände geschmeidig – oft und je nach Formulierung, ohne Fettfilm.

Noch ein Wort zur Konzentration

Studien zeigen, dass bereits 0,3 bis 1 % Ceramide ausreichen, um die Hautbarriere messbar zu verbessern – sogar bei Hautproblemen wie Ekzemen. Wichtig ist nicht nur die Menge, sondern das Zusammenspiel mit anderen hautidentischen Lipiden.

Und welche Produkte kommen infrage?

Hinweis zur Jahreszeit: Ceramide können das ganze Jahr über sinnvoll sein – im Winter oft in reichhaltiger Textur, im Sommer in leichten Formulierungen. Entscheidend ist weniger die Saison als der aktuelle Zustand der Haut. Squalan ist eine tolle Ergänzung, besonders wenn es um Geschmeidigkeit und Feuchtigkeitsbindung geht – aber es ersetzt nicht die strukturstärkende Funktion von Ceramiden.

Wer Ceramide in die eigene Pflege einbauen möchte, findet inzwischen viele gute Möglichkeiten – ganz ohne Werbeversprechen, sondern basierend auf persönlicher Erfahrung und solider Formulierung.

• Benton Ceramide Cream: Eine schöne Creme mit mehreren Ceramid-Typen, reizfrei und leicht genug auch für empfindliche Haut. Verwende ich auch gerne als Handcreme – preislich vertretbar.

• Belico Ceramide Booster: Für alle, die gezielt ihre Barriere pflegen möchten – auch gut in Kombi mit Seren (z.B Hyaluron) oder als Ergänzung zur Tagespflege.

Diese Produkte habe ich ausgiebig getestet, und können – je nach Hauttyp – ideal in die tägliche Routine integriert werden, morgens oder abends. Wichtig ist, dass die Haut sich versorgt, aber nicht überpflegt anfühlt.

Ergänzender Wirkstoff-Tipp:

Squalan ist zwar kein Ceramid, wirkt aber ähnlich pflegend. Es schützt vor Feuchtigkeitsverlust, ist leicht, reizarm und ergänzt ceramidhaltige Pflegeprodukte ideal – besonders wenn die Haut weich und geschmeidig bleiben soll. Wer noch mehr dazu wissen möchte: Ich habe dazu ein separates Squalan-Video gemacht – vielleicht interessant zum Reinschauen!

Fazit

Ceramide  gehören zu den effektiven Pflegewirkstoffen für reife Haut. Sie sind hautähnlich, reizarm und unglaublich vielseitig. Wer sie regelmäßig in die Routine integriert, kann gestresste, trockene Haut langfristig pflegen.

Also: Wenn Ihr Eurer Haut ab 40+ etwas Gutes tun wollt – schaut mal etwas genauer nach Ceramiden in den Inhaltsstoffen.

Hinweis: KEINE Werbung, kein Sponsoring. Die Produkte wurden selbst gekauft!

Quellen

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jocd.16655

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/dth.14263

Der Beitrag Ceramide in der Hautpflege für reife Haut: Warum sie ab 40+ so wichtig für gesunde, starke Haut sind erschien zuerst auf cremissima | Hautpflege ab 40.

In diesem Beitrag geht es nicht darum, Angst zu machen 😉 – sondern zu sensibilisieren. Ich zeige, welche Stoffe ihr mit Bedacht verwenden solltet, warum sie überhaupt in Produkten landen – und welche Alternativen es gibt, die aus meiner Sicht sinnvoller sind.

1. Alkohol (Ethanol, Alcohol Denat.) – Konserviert, aber trocknet aus

Warum meiden?
Alkohol kann die Haut stark austrocknen und die Barrierefunktion stören – gerade bei reifer Haut mit bereits natürlichem Feuchtigkeitsverlust kann das problematisch sein.

INCI-Bezeichnungen: Alcohol, Alcohol Denat., Ethanol

Warum wird er trotzdem verwendet?
Alkohol sorgt für ein leichtes Hautgefühl, konserviert und ist sehr kostengünstig.

Bessere Alternative:
Fettalkohole, Glycerin oder Aloe Barbadensis Leaf Juice (Aloe Vera) spenden Feuchtigkeit und pflegen, ohne die Haut zu belasten!

Ich persönlich meide Alkohol in meiner Hautpflege konsequent. In meinem Video erkläre ich, warum dieser Inhaltsstoff meiner Meinung nach nichts in Pflegeprodukten zu suchen hat – gerade nicht bei reifer oder empfindlicher Haut.

2. Parfüm und Duftstoffe – Duft ist nicht gleich Pflege

Warum meiden?
Duftstoffe können empfindliche Haut reizen, zu Rötungen führen und Allergien auslösen – bei reifer Haut reagiert die Haut oft besonders sensibel.

INCI-Bezeichnungen: Parfum, Fragrance, z. B. Linalool, Citronellol, Geraniol

Warum werden sie trotzdem verwendet?
Ganz einfach: Ein toller Duft erhöht die Kaufbereitschaft  ;-)– auch wenn die Haut, insbesondere empfindliche oder reife, darunter leiden kann.

Bessere Alternative:
Produkte ohne Duftstoffe oder mit besser verträglichen ätherischen Ölen – sofern diese individuell gut vertragen werden. Je weiter unten in der Inhaltsstoff-Liste aufgeführt, desto besser.

3. Phenoxyethanol – nicht immer die beste Lösung

Warum meiden?
Phenoxyethanol wird als Konservierungsmittel eingesetzt. Laut EU-Kosmetikverordnung gilt er in Konzentrationen bis zu 1 % als sicher. Dennoch kann es bei sensiblen Hauttypen zu Reizungen oder allergischen Reaktionen kommen, insbesondere wenn er mit anderen potenziell sensibilisierenden Stoffen kombiniert wird.

INCI-Bezeichnung: Phenoxyethanol

Warum wird es trotzdem verwendet?
Es ist wirksam gegen Keime und deutlich günstiger als viele natürliche Konservierungsstoffe.

Bessere Alternative:
Konservierungsstoffe, die ihr auf INCI-Listen finden könnt: Ethylhexylglycerin, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Sodium Levulinate, Caprylyl Glycol oder Gluconolactone (auch als PHA top!) – sie sind deutlich milder und für empfindliche Haut gut geeignet. Oder vermehrt in koreanischen Pflege-Produkten zu finden: Leuconostoc/Radish Root Ferment Filtrate (Radieschenferment) – konserviert auf natürliche Weise.

4. Triethanolamine (TEA) – pH-Regulierer

Warum meiden?
Triethanolamin (TEA) hilft, den pH-Wert auszugleichen, kann aber unsere Haut reizen – vor allem bei empfindlichen Hauttypen. Kritisch wird es, wenn TEA mit bestimmten anderen Inhaltsstoffen kombiniert wird, etwa mit Nitriten oder bestimmten Konservierungsstoffen. Dabei können unter bestimmten Bedingungen sogenannte Nitrosamine entstehen, die in Tierversuchen als potenziell krebserregend gelten.
Meines Erachtens gehört TEA deshalb nicht in Produkte, die auf sensible oder reife Haut abgestimmt sind – auch wenn das Risiko bei einer „guten Formulierung“ gering sein mag.

INCI-Bezeichnung: Triethanolamine

Warum wird es trotzdem verwendet?
Es ist kostengünstig, vielseitig einsetzbar und stabilisiert Emulsionen.

Bessere Alternative:
Citric Acid (Zitronensäure) ist ein natürlicher, hautfreundlicher pH-Regulator. So einfach kann es manchmal sein.

5. Mineralöle und Paraffine – Schutzfilm ohne Wirkung

Warum meiden?
Sie legen sich wie ein Film auf die Haut, ohne sie mit Nährstoffen zu versorgen. Das kann aber auch die Hautatmung beeinträchtigen und zu verstopften Poren führen.

INCI-Bezeichnungen: Mineral Oil, Paraffinum Liquidum, Cera Microcristallina, Petrolatum

Warum werden sie trotzdem verwendet?
Mineralöle sind sehr günstig, stabil und sorgen für eine geschmeidige Textur bei Kosmetikprodukten. Das war es dann aber auch.

Bessere Alternative:
Argania Spinosa Kernel Oil (Arganöl), Simmondsia Chinensis Seed Oil (Jojobaöl) oder Squalane pflegen aktiv und stärken die Hautbarriere.

Mehr dazu findet ihr auch in meinem Video – dort erkläre ich, wie sich Mineralöle auf die Haut auswirken und warum ich sie meide.

6. Silikonöle – Seidiges Hautgefühl, aber kein Pflegeeffekt

Warum meiden?
Silikone wie Dimethicone oder Cyclopentasiloxane sorgen für ein glattes Gefühl, wirken aber rein oberflächlich. Sie verschließen die Haut eher, als sie zu pflegen. Nach meiner Erfahrung reagiert gerade reife oder empfindliche Haut eher negativ auf diesen versiegelnden Effekt – es fühlt sich schnell überpflegt oder „zu“ an.

Wird oft als Vorteil vermarktet: Silikone sollen Wirkstoffe länger auf der Haut halten – das stimmt teilweise. Sie reduzieren den Feuchtigkeitsverlust und können so bestimmte Wirkstoffe länger an der Hautoberfläche halten.

INCI-Bezeichnungen: Dimethicone, Cyclopentasiloxane, Cyclohexasiloxane, Amodimethicone, Phenyl Trimethicone

Warum werden sie trotzdem verwendet?
Sie sind günstig, stabil und vermitteln ein angenehmes Hautgefühl.

Bessere Alternative:
Jojobaöl, Sheabutter oder Squalan bieten echte Pflege mit nachhaltigem Effekt.

Schaut euch auch mein Video zu Silikonen an – ich teile darin meine persönlichen Erfahrungen und warum sich die Haut unter Silikon oft „zu“ anfühlt.

7. PEGs – durchlässig für alles. Auch für das, was nicht hinein soll.

Warum meiden?
PEGs machen die Haut durchlässiger – auch für Stoffe, die man lieber draußen halten würde. Das muss nicht automatisch schädlich sein, kann aber problematisch werden, wenn andere Inhaltsstoffe – etwa Duftstoffe oder Emulgatoren – in tiefere Hautschichten gelangen, und dann auch Reizungen verursachen können.

Bei Sonnenschutzcremes ist das besonders relevant: Einige chemische UV-Filter sind grundsätzlich so konzipiert, dass sie in gewissem Maß in die Haut eindringen. PEGs fördern diesen Effekt zwar nicht gezielt, können die Haut aber empfindlicher machen – vor allem bei reifer oder sensibler Haut, in Kombination mit Sonne.

Stichwort Mallorca-Akne – kennt ihr?
Da spielt genau so ein Mechanismus vermutlich mit rein: Sonne, fettende Formulierungen, Emulgatoren – und eine Haut, die durchlässiger reagiert. Nicht immer leicht zu erkennen – aber ein Grund mehr, kritisch auf die INCI-Liste zu schauen.

INCI-Bezeichnungen:
PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, PEG-100 Stearate, generell an der Abkürzung PEG erkennbar

Warum werden sie trotzdem verwendet?
Sie sind vielseitig einsetzbar, preiswert und verbinden Öl mit Wasser in Emulsionen.

Bessere Alternative:
Polyglyceryl-6 Oleate, Cetearyl Glucoside, Decyl Glucoside, Glyceryl Stearate Citrate, Polyglyceryl-3 Polyricinoleateoder Lecithin – alles sanfte, pflanzenbasierte Emulgatoren, die die Hautbarriere nicht belasten. Wer empfindlich reagiert, sollte demnach gezielt nach solchen Begriffen in der INCI-Liste Ausschau halten.

Übrigens: Immer mehr Sonnenschutzprodukte werben heute mit dem Hinweis „PEG-frei“. Vor allem für sensible oder reife Haut ist das ein guter Schritt in die richtige Richtung.

8. Chlorphenesin – Konservierung, auf die viele Hauttypen verzichten können

Warum meiden?
Chlorphenesin schützt vor Bakterien und Schimmel und ist laut EU-Regelung in Konzentrationen von bis zu 0,3 % in Produkten, die auf der Haut verbleiben – also etwa Cremes, Seren oder Lotionen – als sicher eingestuft. Dennoch berichten Studien von Hautirritationen und einer relativ hohen Reizrate, insbesondere bei empfindlicher Haut. Für sensible Formulierungen ist er aus meiner Sicht verzichtbar.

INCI-Bezeichnung: Chlorphenesin

Warum wird es trotzdem verwendet?
Es ist preiswert, stabil und einfach zu verarbeiten.

Bessere Alternative:
Potassium Sorbate oder Rosmarinus Officinalis Extract wirken milder und schonen die Haut.
Wenn Chlorphenesin gar nicht auf der INCI-Liste auftaucht, umso besser ;-)– vor allem bei reifer und empfindlicher Haut.

Was die Reihenfolge in INCI-Listen über euer Produkt verrät

Die Regel ist simpel – aber entscheidend: Je weiter oben ein Inhaltsstoff in der Liste steht, desto höher ist seine Konzentration im Produkt. Und genau deshalb lohnt sich der Blick auf die ersten fünf bis sieben Bestandteile ganz besonders.

Stehen dort potenziell reizende oder umstrittene Substanzen wie Alcohol denat., PEGs oder Duftstoffe, sollte man – meines Erachtens – lieber die Finger davon lassen.
Befinden sie sich eher im unteren Drittel, kann das – je nach Hauttyp – durchaus vertretbar sein.

Ich spreche da aus Erfahrung: Wenn ich auf solche Stoffe verzichte, reagiert meine Haut spürbar entspannter. Weniger Rötungen, keine Pickel – und wenn doch mal etwas auftritt, weiß ich zumindest: Es lag nicht an der falschen Pflege.

Wichtig: Jede Haut ist anders. Und sie verändert sich – gerade ab 40 oder 50. Deshalb lohnt es sich, immer wieder genau hinzusehen: Was tut mir (noch) gut, und was nicht mehr?

Warum werden diese Stoffe überhaupt eingesetzt?

Ganz einfach: Sie sind günstig und stabil – das bedeutet: gute Textur, angenehmes Auftragen, toller Duft. Für die Industrie ein Vorteil – für empfindliche, reife Haut nicht unbedingt. Und ja: Für die Herstellung ist das alles denkbar unkompliziert – für unsere Haut allerdings nicht immer die beste Wahl.

Bessere Alternativen & Pflege, die wirklich wirkt

Für empfindliche, reife Haut gilt: Weniger ist mehr. Achtet auf minimalistische Formulierungen mit bewährten Wirkstoffen wie z.B. Niacinamiden, Peptiden, Hyaluronsäure, Vitamin C oder einem milden Retinylpalmitat (mein Favorit). Reines Retinol verträgt nämlich nicht jede Haut – auch wenn es überall angepriesen wird wie der heilige Gral. Die Realität? Die Haut zickt manchmal ganz schön. Und glaubt mir: Mit den richtigen Alternativen lässt sich oft das gleiche Ergebnis erreichen – nur sanfter. (Meine Meinung 😉

Verzichtet idealerweise auf alles, was die Haut zusätzlich belasten könnte. Denn wenn die Pflege wirklich passt, zeigt sich das ganz schnell: weniger Reizungen, weniger Unreinheiten – und ein sichtbar entspannteres Hautbild.

Übrigens: Das gilt nicht nur fürs Gesicht – auch die Haut am Körper reagiert dankbar auf einfache, reizfreie Pflege. Und ja, auch Bodylotion darf minimalistisch sein 😉 Trotzdem gilt: Jede Haut ist anders – und besonders ab 40 oder 50 verändert sich vieles. Hört auf eure Haut, sie sagt euch schon, was sie braucht.

Quellen:

https://www.researchgate.net/publication/236934391_Safety_Assessment_of_Triethanolamine_and_Triethanolamine-Containing_Ingredients_as_Used_in_Cosmetics

https://link.springer.com/article/10.1007/s44371-024-00016-8

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31588615/

https://www.researchgate.net/publication/8031889_Two_cases_of_facial_dermatitis_due_to_chlorphenesin_in_cosmetics

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24861369/

Der Beitrag Inhaltsstoffe, die reife Haut belasten können – und was stattdessen hilft erschien zuerst auf cremissima | Hautpflege ab 40.

In der Welt der Hautpflege gibt es zweifellos eine schier endlose Auswahl an Wirkstoffen! Jeder dieser Wirkstoffe bringt seine eigenen Vorzüge und Verwendungsmöglichkeiten mit sich, um unsere Haut gesund und strahlend zu erhalten. Doch nicht alle sind gleich relevant und wichtig für beste Pflegeergebnisse. In dieser Übersicht werde ich euch eine Auswahl, der meiner Meinung nach wichtigsten Hautpflege-Wirkstoffe, von A bis Z vorstellen.

A – Alpha-Hydroxysäuren (AHA)

AHA-Wirkstoffe wie Glykolsäure, Milchsäure und Zitronensäure können die Haut exfolieren, indem sie abgestorbene Hautzellen entfernen, die Hauttextur verbessern und das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten reduzieren.

B – Beta-Hydroxysäuren (BHA)

BHA-Wirkstoffe wie Salicylsäure sind lipophil, wodurch sie tief in die Poren eindringen können. Sie sind besonders wirksam bei der Klärung verstopfter Poren, der Reduzierung von Hautunreinheiten und der Verbesserung von Akne und Mitessern.

C – Ceramide

Ceramide sind natürliche Lipide, die in der Haut vorkommen und die Hautbarriere stärken. Ceramide schließen Feuchtigkeit in die Haut ein, schützen vor Trockenheit, Irritationen und wehren schädliche Einflüsse ab.

D – Dexpanthenol

Auch als Provitamin B5 bekannt, ist Dexpanthenol ein feuchtigkeitsspendender Wirkstoff in Hautpflegeprodukten wie Cremes und Lotionen. Es beruhigt und regeneriert die Haut, stärkt die Hautbarriere und hilft bei trockener, gereizter oder empfindlicher Haut sowie bei der Heilung von Hautirritationen und leichten Hautverletzungen.

E – Elastin (hydrolisiert)

Versorgt die Haut oberflächlich mit Feuchtigkeit und stärkt ihre Feuchtigkeitsbarriere. Dadurch kann die Haut weicher und geschmeidiger werden.

F – Ferulasäure

Ein tolles Antioxidans, das die Haut vor freien Radikalen und UV-Schäden schützen kann. Es wird oft in Anti-Aging-Produkten (insbesondere in Verbindung mit Vitamin C) verwendet, um Hautschäden zu verhindern.

G – Glykolsäure

Ein AHA-Wirkstoff (s. AHA / BHA), die die Haut exfoliert, die Kollagenproduktion anregt und das Erscheinungsbild von Falten und feinen Linien verbessern kann.

H – Hyaluronsäure

Ein Feuchtigkeitsmagnet, der die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, indem er Wasser bindet und die Haut praller und hydratisiert erscheinen lässt. Wissenswertes für die Anwendung!

I – Inositol

Ein B-Vitamin, das in der Hautpflege insbesondere für seine feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Eigenschaften bekannt ist.

J – Jojobaöl

Ein pflanzliches Öl, das die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und beruhigt, ohne ein fettiges Gefühl zu hinterlassen. Tipp: Kann auch pur in eine Bodylotion gegeben werden – seidige Haut!

K – Kigelia Africana

Ein Wirkstoff der aus der Frucht des afrikanischen Kigelia-Baums gewonnen wird. Er hat antioxidative und hautstraffende Eigenschaften; das Erscheinungsbild von Falten und schlaffer Haut kann reduziert werden und die Haut insgesamt straffer erscheinen lassen.

L – L-Ascorbinsäure (Vitamin C)

Ein starkes Antioxidans, das die Kollagenproduktion anregen und die Haut aufhellen kann. Es hilft bei der Bekämpfung von freien Radikalen und Hautschäden durch UV-Strahlung.

M – Mandelsäure

Ein milder AHA-Wirkstoff, der die Haut exfoliert und das Erscheinungsbild von Pigmentflecken verbessern kann.

N – Niacinamid (Vitamin B3)

Niacinamid kann das Erscheinungsbild von Hyperpigmentierung, feinen Linien und Falten reduzieren und die Hautbarriere stärken.

O – Oligopeptide

Kleine Proteine, die die Kollagenproduktion fördern können und demzufolge die Hautstruktur verbessern. Oligopeptid-1 ist ebenfalls ein synthetisches Äquivalent des menschlichen Polypeptids EGF (Epidermal Growth Factor)!

P – PHA (Polyhydroxysäure)

Eine sanfte Säure in der Hautpflege, die abgestorbene Hautzellen entfernt; kann die Haut glätten und zugleich hydratisieren, während sie weniger irritierend ist als andere Säuren – besonders für empfindliche Hauttypen geeignet.

Q – Q10 (Ubichinon)

Ein starkes Antioxidans, das die Hautzellen vor Schäden durch freie Radikale schützen kann. Die Hautelastizität wird nachweisbar unterstützt.

R – Retinol (Vitamin A)

Ein wirksames Antioxidans und ein Wirkstoff, der die Hauterneuerung fördert, die Kollagenproduktion anregt und das Erscheinungsbild von Falten, feinen Linien und Pigmentflecken verbessern kann. Empfindliche Hauttypen sollten bei der Anwendung von hochdosiertem Retinol vorsichtig vorgehen oder auf Alternativen ausweichen.

S – Schneckensekret (snail secretion)

Ein Inhaltsstoff, der aus der Schleimsekretion von Schnecken gewonnen wird. Es enthält Substanzen wie Glykolsäure, Allantoin und Hyaluronsäure sowie wichtige Vitamine und Mineralien. Diese Kombination kann die Haut durchfeuchten, beruhigen und das Erscheinungsbild von Narben, Pigmentflecken und Falten verbessern. Perfekt für die Hautregeneration.

T- Tocopherol (Vitamin E)

Ein Antioxidans, das die Haut vor Schäden durch freie Radikale schützen und die Hautbarriere stärken kann.

U – Urea

Ein Feuchthaltemittel, das Wasser in der Haut bindet und so die Feuchtigkeitsversorgung verbessert.

V – Vitamin K

Stärkt die Blutgefäße (Couperose) und die verbessert die Blutzirkulation. Es wird häufig in Augenpflege-Produkten verwendet.

W – Weidenrindenextrakt (Salix Alba)

Enthält natürliches Salicylat, das die Haut exfoliert und bei Akne und Mitessern helfen kann. Der Extrakt ist oft in Naturkosmetik-Produkten enthalten.

X – Ximenia-Öl

Ein Öl mit entzündungshemmenden und sehr hautpflegenden Eigenschaften. Wird in der Natur-Kosmetik-Hautpflege bei Hautreizungen und Rötungen eingesetzt.

Y- Yeast Saccharide (Hefepolysaccharide)

Polysaccharide, die einen schützenden Film auf der Haut bilden, ihre Feuchtigkeit bewahren und feine Linien und Fältchen reduzieren können.

Z – Zinkoxid

Ein mineralischer UV-Filter, der in Sonnenschutzmitteln verwendet wird, um die Haut vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen. Darüberhinaus kann Zinkoxid auch bei der Behandlung von Hautreizungen und Akne hilfreich sein.

Viel Spaß beim Pflegen eurer Haut!

Quellen

https://karger.com/spp/article/31/6/332/295922/Antioxidant-Properties-of-Ferulic-Acid-and-Its

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23438139/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

https://www.researchgate.net/publication/352854765_A_REVIEW_ON_KIGELIA_AFRICANA

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ajd.12715

Anti-Wrinkle Benefits of Peptides Complex Stimulating Skin Basement Membrane Proteins Expression https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6981886/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16029679/ Niacinamide

https://www.researchgate.net/publication/373436820_EFFICACY_OF_SNAIL_MUCIN_IN_WOUND_HEALING_A_REVIEW_PRINCESS_CASEY_BANTIGUE

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4737275/ Topical treatment with coenzyme Q10‐containing formulas improves skin’s Q10 level and provides antioxidative effects

Der Beitrag erschien zuerst auf cremissima | Hautpflege ab 40.

Serum und Sonnencreme kombiniert – die perfekte Sommerpflege für Gesicht & Dekolleté

Die Kombination aus Serum und Sonnencreme ist für mich die ideale Wahl für die Sommermonate. Sie schützt die Haut effektiv vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne und bietet gleichzeitig eine leichte, aber dennoch tiefenwirksame Pflege. Gerade im Sommer ist weniger oft mehr – zu viele Cremes können die Haut manchmal irritieren. Daher rate ich dazu, eine einfache Sommer-Pflegeroutine beizubehalten, die speziell auf die Bedürfnisse eurer Haut abgestimmt ist. Achtet darauf, eure Haut nicht übermäßig zu reizen.

Hinweis: Kein Sponsoring, keine Werbung – die Produkte wurden selbst gekauft!

Meine Top 3 Serum-Empfehlungen für Gesicht und Dekolleté

MawiLove Serum 02 „Repair Serum“

MawiLove Repair Serum 02 bringt meine Haut entspannt ins Gleichgewicht; Rötungen werden minimiert. Insbesondere das Dekolleté profitiert von den pflegenden Eigenschaften:

• ausgewogene, schützende und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe
• Anti-Aging für sensible und empfindliche Haut / keine bedenklichen Inhaltsstoffe
• frisches Hautbild – sanfter Feuchtigkeits-Booster
• enthält entzündungshemmendes Bisabolol, Hyaluronsäure und Aminosäuren

Anwendung: Morgens, nach der Gesichtsreinigung (ein Toner ist dabei empfehlenswert, um den pH-Wert wiederherzustellen!) 4-5 Tropfen auf das Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen – danach eure favorisierte Sonnencreme auftragen.

Auch als Nachtpflege und/oder als After-Sun-Serum, zur Regeneration der Haut, bestens geeignet!

Braucht ihr weitere Informationen zum MawiLove Serum 02? Schaut euch gerne mehr dazu im Quick-Check an!

Torriden – „DIVE-IN Low Molecule Hyaluronic Acid Serum“

Torriden Dive-In Hyaluron-Serum enthält fünf verschiedene Hyaluronsäuren , die verschiedene Hautpartien unterschiedlich stark mit Feuchtigkeit versorgen. Madecassosid (Inhaltsstoff der Tigerpflanze) hat entzündungshemmende Eigenschaften – Rötungen können dadurch minimiert werden:

• feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe mit hoher Verträglichkeit
• Hyaluronserum für reife, trockene und empfindliche Haut 
• frisches und beruhigtes Hautbild – Feuchtigkeit pur!
• keine bedenklichen Inhaltsstoffe (z.B. Silikone, „schlechte Alkohole“, Paraffine, Parfüm…)

Anwendung: Morgens, nach der Gesichtsreinigung (ein Toner ist dabei empfehlenswert, um den pH-Wert wiederherzustellen!) eine beliebige Menge (oder 5-6 Tropfen) des Serums auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen – danach eure favorisierte Sonnencreme auftragen.

Wollt ihr ausführlichere Informationen zur Wirkweise der Hyaluron-Moleküle im Dive-In Serum? Schaut euch gerne meinen ausführlichen Beitrag dazu an.

Benton „Fermentation Essence“

Das leichte und schnell in die Haut einziehende Serum von Benton enthält als Hauptinhaltsstoff fermentierte Hefe (Galactomyces-Fermentfiltrat), die die Haut etwas aufhellen und Pigmentverschiebungen ausgleichen, bzw. vorbeugen kann (ist dabei sehr sanft zur Haut!). Die hohe Konzentration an fermentierten Wirkstoffen, Ceramiden und Hyaluronsäure sorgt bei meiner Haut für eine Verbesserung der Hautelastizität und optimaler Feuchtigkeitsversorgung in den Sommermonaten:

• keine Konservierungsstoffe, kein Parfüm
• gleichmäßiger Hautton
• für alle Hauttypen – insbesondere empfindliche Haut geeignet
• Frische & Feuchtigkeit
• gutes Preis-Leistungsverhältnis

Anwendung: Morgens, nach der Gesichtsreinigung (ein Toner ist dabei empfehlenswert, um den pH-Wert wiederherzustellen!) die Essence auf Gesicht, Hals und Decolleté auftragen (2-3 Pumpstöße auf die Handfläche) und danach eure favorisierte Sonnencreme auftragen.

Wählt eine Sonnencreme für Gesicht & Dekolleté, die frei von irritierenden oder allergischen Inhaltsstoffen ist

Eine optimale Sonnencreme für das Gesicht sollte dermatologisch getestet und frei von irritierenden Inhaltsstoffen wie PEG, Silikonen oder Farbstoffen sein – somit können Hautirritationen und allergische Reaktionen minimiert werden. Achtet also auf die Inhaltsstoffe und wählt einen hohen UV-Schutz (LSF 30 – 50) – auch für den Körper. Habt ihr noch nicht die optimale Sonnencreme für euren Körper gefunden? Hier erfahrt ihr mehr.

Nach sonnigen Sommertagen: Gönnt eurer Haut eine tiefenwirksame Nachtpflege

Um die nächtliche Regeneration reifer Haut bestmöglich zu fördern, empfehle ich euch, eine hochwirksame Nachtpflege (z.B. in Kombination mit MawiLove 02 Serum) zu verwenden. Diese spendet eurer Haut nicht nur intensive Feuchtigkeit, sondern kann auch dabei helfen, die Schäden zu reparieren, die sie im Laufe des Tages durch Umweltbelastungen und Sonneneinstrahlung erlitten hat. Ihr könnt eure Pflegeroutine natürlich weiter optimieren, indem ihr spezielle Vliesmasken oder sanfte PHA Peelings in eure Hautpflege integriert. Wie wäre es damit, eurer Haut auch mit Hilfe von apparativen Anwendungen wie LED oder Mikrostrom einen extra Power-Boost zu geben? Das Ergebnis wird eine strahlende und regenerierte Haut sein, mit der ihr morgens aufwacht! 🙂

Fazit

Die Kombination aus Serum und Sonnencreme ist eine perfekte Methode, um die Haut im Sommer optimal zu pflegen und zu schützen. Ein Serum liefert wichtige Nährstoffe und spendet der Haut eine ordentliche Portion Feuchtigkeit, während die Sonnencreme vor schädlicher UV-Strahlung schützt. Gemeinsam sorgen sie für eine gesunde und durchfeuchtete Haut. Achtet jedoch unbedingt darauf, die Inhaltsstoffe eures Lieblingsserums zu überprüfen. Die Verwendung von Seren, die beispielsweise hohe Mengen an Alkohol, Mineralöle oder Parfüm enthalten, kann sich als problematisch erweisen, insbesondere in Kombination mit einer Sonnencreme. Vergesst bitte nicht, dass sich unsere Haut auch im Sommer über eine regenerierende Nachtpflege freut.

Genießt den Sommer mit strahlend gesunder Haut! 🙂

Quellen

Influence of exposure to summer environments on skin properties https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31199529/

Der Beitrag Hautpflege im Sommer: Das perfekte Serum für den Tag! erschien zuerst auf cremissima | Hautpflege ab 40.

Numbuzin No. 6 Deep Sleep Mask im Quick-Check

Produktversprechen: Diese tiefenwirksame Serum-Maske verspricht, die Haut intensiv zu beruhigen und zu nähren – sowohl über Nacht als auch als Tagesserum unter der normalen Hautpflege. Es kann täglich verwendet werden, um trockene oder gereizte Haut sofort zu beruhigen und zu hydratisieren.

Was ist drin / Inhaltsstoffe?

Die Deep Sleep Mask enthält neben Gletscherwasser, Niacinamide, Ceramide NP, Sodium Hyaluronate, Panthenol, Adenosine, Curcuma Longa Wurzelextrakt und Centella Asiatica Extrakt. Niacinamide spielt eine wichtige Rolle bei der Reduzierung von Hautrötungen. Ceramide und Hyaluronsäure versorgen die Haut intensiv mit Feuchtigkeit und können sie praller, und durch eine gestärkte Hautbarriere gesünder aussehen lassen. Panthenol wirkt beruhigend und unterstützt die Hautregeneration, während Adenosine eine zellkommunizierende Eigenschaft hat, die die Hautstruktur verbessert. Curcuma Longa (Kurkuma) Wurzelextrakt wirkt als Antioxidans und hilft, die Haut aufzuhellen. Centella Asiatica Extrakt ist bekannt für seine beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften.

Vorteile der Numbuzin No. 6 Deep Sleep Mask:

• Intensive Feuchtigkeitsversorgung durch Gletscherwasser und Niacinamide.
• Ideal für den täglichen Gebrauch, nicht nur nachts, sondern auch unter der Tagespflege.
• Beruhigt und regeneriert gestresste und trockene Haut.
• Vielseitig einsetzbar, auch als Augen- und Dekolleté-Pflege Serum.
• Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.

Nachteile der Numbuzin No. 6 Deep Sleep Mask:

• KEINE 😉

Fazit

Die Numbuzin No. 6 Deep Sleep Mask überzeugt. Ob als nächtliche Intensivpflege oder als Tagesbooster unter der gewohnten Creme – das Serum spendet spürbar Feuchtigkeit und sorgt für eine gepflegte und genährte Haut. Die sanfte Formulierung des Serums mildert Trockenheitsfältchen und beruhigt die Haut, was besonders am Morgen um die Augen sowie am Hals und Dekolleté deutlich sichtbar ist.

Anwendungstipp

Für optimale Ergebnisse trage ich das Serum jeden Abend großzügig auf Hals und Dekolleté auf, idealerweise unter meiner Nachtcreme. Dies ist meine persönliche Präferenz, da meine Gesichtshaut gut im Gleichgewicht ist und besonders mein Hals und Dekolleté mehr Aufmerksamkeit benötigen. An besonders warmen Tagen oder Nächten nutze ich das Serum sogar allein. Bei Bedarf verwende ich es tagsüber auch als Serum für die Augen und sogar für die Lippen, bevor ich meine Augencreme auftrage. Das Serum ist besonders dann hilfreich, wenn meine Haut gestresst und feuchtigkeitsarm ist und zusätzliche Pflege benötigt.

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Statt auf blitzschnelle Lösungen zu setzen, lohnt es sich, unsere Hautpflegeroutine behutsam anzupassen, damit die Haut weiterhin strahlt, gesund und vital bleibt; denn nur so können wir das Beste aus unserer Haut herausholen! In diesem Beitrag möchte ich besonders auf die Bedürfnisse sehr empfindlicher, reifer Haut eingehen. Denn diese Hauttypen zeigen oft Anzeichen einer geschwächten Hautbarriere, die sich beispielsweise in Rötungen, Juckreiz und anderen Unannehmlichkeiten äußern können.

Der entscheidende Faktor liegt in der Wahl der richtigen Pflegeroutine

Während normale reife Haut oft mit bewährten Pflegeprodukten gut zurechtkommt, braucht sensible reife Haut eine Extraportion Aufmerksamkeit, um Irritationen zu vermeiden. Hierbei geht es nicht nur darum, die Zeichen des Älterwerdens zu mildern, sondern vor allem darum, die Hautbarriere zu schützen und zu stärken.

Für sensible reife Haut ist es also entscheidend, Produkte auszuwählen, die beruhigende und schützende Eigenschaften bieten. Immerhin neigt sensible Haut dazu, schnell auf ungeeignete Inhaltsstoffe oder falsche Pflegepraktiken zu reagieren.

So stehen wir vor zwei unterschiedlichen Haut-Pflegeansätzen

Der eine zielt auf die Revitalisierung und Verjüngung der Haut ab, der andere fokussiert sich auf die intensive Beruhigung und Stärkung der empfindlichen Haut. Verstehen wir diese Unterschiede, können wir unsere Hautpflege optimal auf unsere individuellen Bedürfnisse abstimmen.

Unterschied zwischen reifer Haut und sensibler reifer Haut

Wie erkennen wir, ob unsere Haut einfach nur die üblichen Zeichen der Reife zeigt oder ob sie zu der sensibleren Sorte gehört?

• Reife Haut zeigt typische Zeichen des Älterwerdens wie feinere Linien, Falten, einen Verlust an Elastizität und Dichte, und oft auch eine trockenere Beschaffenheit als in jüngeren Jahren. Diese Veränderungen sind ein normaler Teil des natürlichen Alterungsprozesses, bei dem die Kollagen- und Elastinproduktion nachlässt und die Haut weniger Feuchtigkeit speichert.
• Sensible reife Haut geht über die üblichen Zeichen der natürlichen Hautalterung hinaus. Diese Haut neigt zu Rötungen, ist leicht irritierbar, reagiert empfindlich auf bestimmte Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten und kann Symptome wie Juckreiz, Brennen oder Spannungsgefühle zeigen. Diese Reaktionen deuten auf eine geschwächte Hautbarriere hin, die die Haut anfälliger für äußere Einflüsse macht und eine besonders sorgfältige Auswahl an Pflegeprodukten erfordert.

Angepasste Pflegeempfehlungen für empfindliche reife Haut

Sanfte Hautreinigung

Wählt für die tägliche Reinigung Produkte, die frei von aggressiven Inhaltsstoffen sind. Reinigungsprodukte, die speziell für empfindliche Haut formuliert wurden, sind ideal, da sie die Haut nicht zusätzlich belasten.

Beruhigende Inhaltsstoffe einsetzen

Integriert Produkte mit Inhaltsstoffen wie z.B.  Aloe Vera, Ceramiden, Panthenol, Niacinamid, Allantoin und Centella Asiatica in eurer Pflegeroutine. Diese Inhaltsstoffe können dabei helfen, Rötungen zu mindern und die natürliche Barrierefunktion der Haut zu stärken. Allantoin fördert die Regeneration der Haut und wirkt beruhigend, während Centella Asiatica ebenfalls beruhigende Eigenschaften hat und die Hautregeneration unterstützt.

Feuchtigkeitspflege mit Sorgfalt auswählen

Achtet auf feuchtigkeitsspendende Produkte, die Ceramide, Hyaluronsäure und Squalan enthalten, um die Haut zu nähren und ihre Schutzbarriere zu unterstützen. hypoallergene Produkte, die ohne potenziell reizende Inhaltsstoffe wie Parfüme, Alkohol oder konservierungsstoffe auskommen, um Irritationen zu vermeiden, während sie gleichzeitig die Haut nähren und schützen. Vertraut nicht den Aufdrucken „parfümfrei“ oder ähnliche Werbung. Schaut euch die Inhaltsstoffe genau an. Manchmal verstecken sich doch ein paar Inhaltsstoffe, wie Alkohol oder Parfüm oder Paraffine …, die 

Einfachheit bewahren

Beschränkt eure Hautpflegeroutine auf einige wenige, aber effektive Produkte. Eine Überfrachtung und ständig wechselnde Pflegeansätze der Haut kann zu Reizungen führen und ihre Sensibilität verstärken.

Anti Aging

Für empfindliche und reife Haut sind Polyhydroxysäuren (PHAs) und Vitamin C in niedriger Dosierung hervorragende Optionen, da sie im Vergleich zu stärkeren Alternativen seltener Irritationen verursachen. PHAs wie Gluconolacton und Lactobionsäure sind milde Exfolianten, die abgestorbene Hautzellen sanft entfernen, die Feuchtigkeit verbessern und die Hauterneuerung fördern, ohne zu irritieren. Ihre größeren Moleküle dringen weniger tief in die Haut ein, was das Irritationsrisiko senkt, und bieten antioxidative Vorteile und eine Stärkung eurer Hautbarriere. Generell perfekt für reife Haut.

Vitamin C in niedriger Dosierung (bis zu 10% bei sehr empfindlicher Haut) wirkt als starkes Antioxidans gegen freie Radikale, unterstützt die Hautstraffung und kann Pigmentflecken mildern, ohne empfindliche oder reife Haut zu reizen. Es ist ratsam, eine für empfindliche Haut konzipierte Formulierung oder ein sanfteres Vitamin C-Derivat zu wählen. Magnesium Ascorbyl Phosphat, eine wasserlösliche Form von Vitamin C, ist besonders für trockene und sensible Haut weniger reizend das sanfter ist, aber immer noch effektiv.

Diese Inhaltsstoffe kombinieren meines Erachtens, effektive Anti-Aging-Wirkung mit einer hohen Verträglichkeit für sensible Hauttypen. Sie revitalisieren und stärken die Haut, ohne ein erhöhtes Risiko von Irritationen. Wie immer ist es jedoch empfehlenswert, neue Produkte langsam zu testen und eure Hautreaktion zu beobachten, um sicherzustellen, dass sie gut vertragen werden.

Täglicher Sonnenschutz

Schützt eure Haut täglich mit einem mineralischen Sonnenschutzmittel, das im Vergleich zu chemischen Filtern seltener Irritationen verursacht. Falls ihr eine Kombination aus chemischen und mineralischen Filtern bevorzugt, stellt sicher, dass die Sonnencreme als hypersensibel gekennzeichnet ist und weder Parfüm noch hohe Konzentrationen von Alkohol enthält. Falls meine Haut mal besonders empfindlich reagiert, verwende ich gerne diese Creme.

Vermeidung von Reizstoffen

Vermeidet Inhaltsstoffe und Umweltfaktoren, die eure Haut beeinträchtigen können. Zu diesen zählen oft Duftstoffe, schlechte Alkohole, ätherische Öle und aggressive chemische Peelings. Beispiele für schädliche Umweltfaktoren sind starke Sonneneinstrahlung, extreme Kälte oder Trockenheit sowie Luftverschmutzung. Um die Haut vor den Auswirkungen der Luftverschmutzung zu schützen, verwendet Produkte mit Antioxidantien wie Vitamin C und E, die helfen können, freie Radikale zu neutralisieren und die Hautbarriere zu stärken.

Seidenkissenbezüge für die Nacht

Ein Seidenkissenbezug kann eine tolle Ergänzung zu eurer Pflegeroutine sein. Seide reduziert die Reibung auf der Haut, die zu Irritationen und Schlaffältchen führen kann, und hilft, die Feuchtigkeit der empfindlichen Haut besser zu bewahren. Eure Haare freuen sich auch ;-).

Gesunde Ernährung und ausreichende Hydratation

Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Antioxidantien (Vitamine A, C, E)  und Omega-3-Fettsäuren ist, kann eurer Haut gut tun. Diese Nährstoffe helfen, die Hautzellen zu schützen und zu reparieren. Gleichzeitig ist es wichtig, viel zu trinken – natürlich alkoholfrei – um eure Haut auch von innen zu hydratisieren und sie strahlend und frisch zu halten. Für diejenigen unter euch mit besonders empfindlicher Haut, ist es besonders ratsam, auf bestimmte Nahrungsmittel und Gewohnheiten zu verzichten, die bekanntermaßen Irritationen verschlimmern können. Dazu gehören z.B. sehr scharfe Speisen, die die Haut reizen können, sowie Alkohol und Rauchen, die beide zu Trockenheit und vorzeitiger Hautalterung beitragen.

Apparative Kosmetik

Wenn es um apparative Kosmetik für sehr empfindliche Haut geht, ist es wichtig, sanfte und hautschonende Methoden zu wählen. Behandlungen wie Sauerstofftherapie, sanfte Radiofrequenztherapie, Ultraschallbehandlungen, LED-Lichttherapie und Mikrostrom finde ich besonders geeignet, da sie die Haut pflegen und revitalisieren, ohne sie zu reizen.

Auf der anderen Seite können intensivere Verfahren wie Mikrodermabrasion, starke chemische Peelings oder Laserbehandlungen oft zu irritierend für empfindliche Haut sein und sollten meines Erachtens mit Vorsicht genossen oder gemieden werden. Auch Mikroneedling-Behandlungen können zu invasiv für sehr empfindliche Haut sein: Es kann bei sensibler Haut zu starken Rötungen und Schwellungen führen. Es ist daher ratsam, vor der Durchführung einer solchen Behandlung professionellen Rat einzuholen. Bei allen apparativen kosmetischen Behandlungen ist es ohnehin empfehlenswert, sich ausführlich beraten zu lassen und sicherzustellen, dass die gewählte Methode euren individuellen Hautbedürfnissen entspricht.

Fazit

Um empfindliche reife Haut richtig zu pflegen, ist es wichtig, sanfte Produkte zu verwenden, die nicht reizen. Wählt Produkte, die speziell für sensible Haut entwickelt wurden, achtet auf feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe und vermeidet alles, was die Haut irritieren könnte. So könnt ihr eure Haut pflegen und schützen, ohne sie unnötigem Stress auszusetzen. Kurz gesagt, behandelt eure Haut vorsichtig, und sie wird es euch danken! Ich empfehle gerne dieses beruhigende Serum, die Vliesmaske für trockene, empfindliche Haut und die sanft regenerierende Nachtcreme.

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Was bewirken Hautpflege-Sprays? 

Die meisten Gesichtssprays (Face Mist) sind so formuliert, dass sie Trockenheit lindern und fahle Haut revitalisieren können. Je nach enthaltenen Wirkstoffen können sie die Feuchtigkeitszufuhr unterstützen, die Aufnahme weiterer Hautpflegeprodukte und deren Inhaltsstoffe fördern, Make-up fixieren und alle möglichen Hautpflegeprobleme angehen. 

Wie bei allen Hautpflegeprodukten ist es empfehlenswert, ein Gesichtsspray zu wählen, der zu eurem Hauttyp und euren Pflegezielen passt. 

Welche Inhaltsstoffe in Gesichtssprays passen zu welchem Hauttyp?

Trockene & empfindliche Haut

• feuchtigkeitsspendende und sanfte Inhaltsstoffe wie zum Beispiel Hyaluronsäure, Aloe Vera, Squalan oder Panthenol unterstützen trockene Haut. Diese Inhaltsstoffe sind dafür bekannt, dass sie tiefe und dauerhafte Feuchtigkeit spenden und für ein angenehmes Hautgefühl sorgen.

Normale Haut oder Mischhaut

• Diese Hauttypen vertragen neben leichter Feuchtigkeit auch eine gute Portion Antioxidantien in Form von zum Beispiel Vitamin C, grünem Tee oder Niacinamide (Vitamin B3). Somit ist die Haut vor den täglichen Aggressoren wie freien Radikalen und anderen Schadstoffen geschützt.

Fettige oder zu Unreinheiten neigende Haut

• Bei der Pflege diese Hauttyps geht es vor allem darum, eine verstärkte Talgproduktion zu vermeiden, jedoch nicht an purer Feuchtigkeit zu sparen. Achtet daher auf Gesichtssprays, die keine komedogenen (nicht porenverstopfend) Inhaltsstoffe enthalten. Niacinamide, reine Hyaluronsäure, Rosenwasser und auch Produkte mit reinem Schnecken-Sekret bringen unruhige Haut ins Gleichgewicht – ohne diese auszutrocknen.

Reife Haut

• Revitalisierung ab 40+ gelingt, neben feuchtigkeitsspendenden Sprays mit einem hohen Hyaluron-Anteil, hervorragend mit zusätzlichen Wirkstoffen und Antioxidantien, wie z.B. Niacinamide, Vitaminen (A/C/E) und pflegenden Ölen

Empfehlung: Vermeidet unbedingt Sprays mit „schlechtem Alkohol“! Informiert euch dazu unbedingt über wichtige Unterscheidungs-Merkmale von „gutem“ und „schlechtem“ Alkohol in Kosmetika.

Potentiell austrocknende Stoffe, die über einen längeren Zeitraum angewendet werden, fördern keinesfalls schöne und gesunde Haut – egal in welchem Alter. Auch hohe Mengen an zugesetzten synthetischen Duftstoffen können zu Hautreizungen führen – je weniger im Pflegespray enthalten ist, desto besser.

Was kann ein Gesichtsspray auf und in der der Haut bewirken?

Gesichtssprays hydratisieren die Haut idealerweise rund um die Uhr. Vollgepackt mit feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Inhaltsstoffen, kann ein Face Mist zu jeder Tageszeit und zu jedem Zeitpunkt verwendet werden. 

Man kann es einfach über den Tag verteilt direkt auf die Gesichtshaut sprühen – auch Make-up frischt ein gut formuliertes Spray auf.

Eine pure Anwendung auf ungeschminkter Haut führt allerdings zu den besten Ergebnissen, da die Inhaltsstoffe besser in die Haut eindringen können. 

Daten einer Studie deuten darauf hin, dass feine Wasserteilchen eine wichtige Rolle bei der Befeuchtung der Haut in einer Umgebung mit niedriger Luftfeuchtigkeit spielen.

Hautsprays, können demnach Hautspannungen und Trockenheit deutlich lindern, sofern keine austrocknenden Substanzen enthalten sind.

Vorteile von Gesichtssprays (Face Mist)

• sofortige Erfrischung der Haut – Schneller Feuchtigkeits-Kick für eine schöne Haut!

• sanfte Beruhigung empfindlicher Haut – Reduzierung von Rötungen – ausgeglichenes Hautbild.

• verbesserte Aufnahme von anderen Pflegeprodukten – die Wirksamkeit pflegender Öle, Seren oder Cremes wird maximiert.

Diese Inhaltsstoffe sollten in Gesicht-Sprays NICHT enthalten sein!

• Alkohole (schlechte Alkohole, wie z.B. denat. Alkohol)
• Hoher Parfümanteil
• Silikone
• Paraffine / Mineralöle
• Parabene

Die zwei besten Gesichtssprays für den Winter & Sommer (meine Favoriten)

HighDroxy hyFIVE Spray (Gesicht & Körper)

UPDATE Oktober 2024 – Der Hersteller HighDroxy ist aus dem Markt ausgetreten, Produkte sind daher nicht mehr verfügbar! Sehr schade!

DAS Feuchtigkeits-Spray für meine Haut. HyFIVE verwende ich gerne jederzeit – entweder als „Serum“ auf die gereinigte Haut pur aufgesprüht oder als Frischmacher zwischendurch. 4% Niacinamid revitalisiert, schützt vor freien Radikalen und gleicht den Hautton aus, Panthenol beruhigt und pflegt, Hyaluronsäure spendet Feuchtigkeit und strafft. In Kombination mit meinen Seren und Cremes ideal kombinierbar. HyFIVE ist für alle Hauttypen geeignet – auch für unsere „reife“ Haut ;-)!

Pixi – Glow Mist

Besonders im Winter, wenn die Haut durch Kälte und niedrige Luftfeuchtigkeit etwas mehr nährende Pflege benötigt, „versprüht“ Glow Mist eine perfekte Mischung aus Feuchtigkeit und Schutz. Pixi Glow ist eine Öl in Wasser-Mischung (daher muss der Inhalt vor der Anwendung geschüttelt werden) und enthält mehr als 10 hautpflegende Öle. Ich verwende das Spray tagsüber bei kalten Temperaturen gerne als nährende Erfrischung oder für einen schönen Glow nach dem Auftragen einer BB oder CC-Creme. Das Spray ist für normale, trockene und reife Hauttypen super geeignet. Für ölige Hauttypen könnte die Spray-Pflege „too much“ sein…

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Quellen:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25130532/

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Gründe für die Verwendung einer Nachtcreme

• Verbesserte Wirkstoffaufnahme: Nachts erhöht sich die Durchlässigkeit der Haut, was übrigens wissenschaftlich belegt ist. Dies liegt unter anderem an der verminderten Talgproduktion und den Veränderungen im Haut-pH-Wert während der Nacht. Dadurch können aktive Inhaltsstoffe in Nachtcremes effektiver wirken.
• Stimulation der Kollagenproduktion: Inhaltsstoffe wie Peptide und Retinoide in Nachtcremes stimulieren die Kollagenproduktion. Das ist durch Studien belegt und kann zu einer festeren und glatteren Haut beitragen.
• Feuchtigkeitszufuhr und Barrierereparatur: Nachtcremes enthalten oft Inhaltsstoffe, die über Nacht die Hautbarriere reparieren und intensiv Feuchtigkeit spenden. Dadurch kann ein Feuchtigkeitsverlust verhindert werden, und die Hautstruktur kann sich ebenfalls verbessern.
• Gezielte Anti-Aging-Wirkung: Wirkstoffe wie Hyaluronsäure, Ceramide und besondere Öle in Nachtcremes zielen speziell auf regenerationsbedürftige Haut ab. Das kann feine Linien und Falten schön glätten.

Neben der Nachtcreme: Warum ein Peeling am Abend Sinn macht

Meiner Meinung nach ist bei der abendlichen Hautpflege auch die regelmäßige Anwendung von Peelings (ein- bis zweimal pro Woche) von entscheidender Bedeutung; insbesondere solche, die Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) oder Polyhydroxysäuren (PHAs) enthalten (meine persönlichen Favoriten). Diese Säuren entfernen zuverlässig abgestorbene Hautzellen und sorgen für eine super glatte und richtig frische Haut. Nachts, während des Schlafs kann sich die Haut optimal regenerieren, da sie weniger den äußeren Einflüssen wie Sonnenstrahlen und Schmutz ausgesetzt ist. Das steigert nicht nur die Wirkung der Peelings, sondern mindert auch das Risiko von Sonnenschäden,  da die Haut nach der Verwendung von AHAs und PHAs lichtempfindlicher sein kann. Denkt trotzdem daran, tagsüber Sonnenschutz aufzutragen – ich weiß, es klingt wie eine leidige Pflicht, die mit der Zeit nervt. Aber ehrlich gesagt, für eine schöne und gesunde Haut, auch weit über 40 ;-), ist das ein unverzichtbarer Schritt. Etwas Sonnencreme oder eine gute BB/CC Creme mit LSF geht immer! 

Die richtige Nachtcreme auswählen

Abends wirken Peelings, spezielle Seren und Spezialmasken also am besten, da eure Haut über Nacht die Wirkstoffe optimal aufnehmen kann. Wichtig ist dabei, die Produkte je nach Hauttyp auszuwählen – es gibt für jeden das Richtige.

Jetzt zum wichtigen Teil: die Nachtcreme. Sie rundet eure Abendpflege ab und versorgt die Haut mit allem, was sie zur nächtlichen Regeneration braucht. Werfen wir einen Blick auf zwei tolle Nachtcremes für reife Haut, die eure Hautpflege meiner Meinung nach perfekt ergänzen könnten:

Dadosens Regeneration Nachtcreme

Mit einer sanften Anti-Aging-Wirkung; ideal für empfindliche Haut fördert die Nachtcreme von Dadosens die natürliche Regeneration, während wir schlafen.  Zudem unterstützt sie die Hautschutzarriere und enthält unter anderem gute Inhaltsstoffe:

1. Ectoin: Die Aminosäure Ectoin schützt die Haut vor Stressfaktoren wie UV-Strahlung und Trockenheit, fördert die Feuchtigkeitsspeicherung und wirkt ausserdem entzündungshemmend und beruhigend. Eine Wohltat für sensible und strapazierte Haut.
2. Süßholzwurzel (Stearyl Glycyrrhetinate): Dieser Extrakt aus der Süßholzwurzel wirkt ebenfalls entzündungshemmend, beruhigend  und aufhellend auf die Haut. Rötungen können gemildert werden.
3. Panthenol: Auch bekannt als Provitamin B5, wirkt Panthenol feuchtigkeitsspendend, heilend und beruhigend auf die Haut. Panthenol kann auch die Hautelastizität verbessern und fördert die natürliche Regeneration der Hautzellen.
4. Retinylpalmitat (Retinyl Palmitate): Eine mildere Form von Retinol, das zur Vitamin A-Gruppe gehört. Es unterstützt die Zellerneuerung, fördert die Kollagenproduktion und kann somit die Hautstruktur verbessern und Zeichen der Hautalterung deutlich mildern.
5. Squalan: Das tolle Squalan versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, macht sie weich und geschmeidig, ohne die Poren zu verstopfen. Es verbessert die Hauttextur und Elastizität. Perfekt für trockene Haut.
6. Allantoin: Allantoin fördert die Zellerneuerung, hilft bei der Heilung kleiner Hautverletzungen und wirkt beruhigend auf gereizte Haut.

Anwendung

Nach der Reinigung und einem Toner abends auf Gesicht, Hals, Dekolleté und Nacken auftragen. Bei sehr feuchtigkeitsarmer Haut empfehle ich die Kombination mit einem Hyaluronserum. 

Annemarie Börlind Naturoyal Nachtcreme

Die Naturoyal Nachtcreme regeneriert mit pflegenden Ölen, die gut zur Pflege bei trockener Haut geeignet sind. Opus Öl spendet viel Feuchtigkeit, wirkt hautglättend und schützt vor Wasserverlust. Das Bindegewebe wird durch Lupinen-Extrakt gestärkt. Ich verwende die Creme, insbesondere in den Wintermonaten regelmäßig zur Nacht und kann bestätigen, dass die Haut am nächsten Morgen tatsächlich glatt und erholt aussieht.

• Für trockene bis sehr trockene Haut geeignet
• Keine Mineralöle / Silikone und Parabene enthalten
• Für mich auch als Spezial- Halspflege an sehr kalten Wintertagen geeignet

Anwendung: Nach der Reinigung und einem guten durchfeuchtenden Toner abends auf Gesicht, Hals, Dekolleté und Nacken sanft einmassieren. Die Creme ist schön reichhaltig, so dass ein zusätzliches Serum oft nicht nötig ist. Bei Mischhaut und Neigung zu Unreinheiten könnte die Creme „too much“ sein.

Zusatz-Tipp – Seidenkissen-Bezug!

Verwendet ein Seidenkissenbezug zur Nacht. Die glatte Oberfläche verringert Schlaffalten und wirkt zudem antibakteriell und hypoallergen. Im Sommer schön kühlend, im Winter angenehm warm. Ein weiterer Vorteil: Seide hält die Feuchtigkeit eurer Hautpflegeprodukte besser auf der Haut. Auch die Haare freuen sich…

Hinweis: Keine Werbung – kein Sponsoring!Die Produkte werden unabhängig getestet und selbst gekauft!

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Sollte man ihn ganz meiden oder ist er in bestimmten Mengen in Pflegecremes in Ordnung?  Um das wichtigste Ergebnis meiner Recherchen schon einmal vorwegzunehmen: Die Art des Alkohols und die Dosis ist entscheidend.

Die Bedeutung von Alkohol in Hautpflegeprodukten

Alkohol ist in einer Vielzahl von Pflegeprodukten enthalten, z.B. in Cremes, Lotions, Haarpflegeprodukten, Parfüms und dekorativer Kosmetik.

Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Alkohol in Pflegeprodukten hinzugefügt wird. Alkohol lässt ein Pflegeprodukt geschmeidiger und leichter anfühlen und kann zudem auch dafür sorgen, dass eine Creme oder ein Serum idealerweise besser in die Haut einziehen kann.

Darüberhinaus funktioniert Alkohol auch als einfaches Konservierungsmittel in Kosmetika.

Woran erkenne ich Alkohol auf der Liste der Inhaltsstoffe?

Ein Blick auf die Liste der Inhaltsstoffe kann verwirrend sein. Es handelt es sich bei Alkohol nämlich um vielfältige Arten von Chemikalien mit unterschiedlichen Bezeichnungen und einer Vielzahl von Auswirkungen auf die Haut. Wenn Alkohol auf der INCI-Liste draufsteht, muss dieser nicht zwingend unserer Haut schaden.

Ihr habt vielleicht schon einmal von „guten“ langkettigen Fettalkoholen und „schlechten“ kurzkettigen Alkoholen gehört oder etwas darüber gelesen.

Einfach erklärt: 

• Je länger die Kohlenstoffketten sind, desto wasserunlöslicher und fester werden die Stoffe.
• Je kürzer die Ketten sind, desto wasserlöslicher und flüssiger!

Kurzkettige Alkohole stehen im Verdacht, insbesondere reife und empfindliche Haut (je nach Konzentration), auszutrocknen oder zu irritieren. 

Kurzkettige Alkohole findet ihr u.a. mit den Bezeichnungen:

• Ethanol 
• Ethyl Alcohol
• Alcohol
• Alcohol Denat. Um keine Steuern auf den Alkohol in Kosmetika zu zahlen, verwenden Unternehmen vergällten Alkohol, der zum Trinken ungenießbar ist 
• SD-Alkohol – ebenfalls vergällter Alkohol (SD= specially denatured)
• Isopropyl Alcohol
• Propyl Alcohol
• Isopropanol
• Phenethyl Alcohol
• Methanol
• Benzyl Alcohol (ist auch ein aromatischer Alkohol, der zur Parfümierung von Produkten verwendet wird)

Das Problem: Intransparenz bei Alcohol denat.

Ein Blick auf die Inhaltsstoffe von Kosmetika wirft jedoch oft Fragen auf. Alkohol, der als Alcohol denat. gekennzeichnet ist, enthält immer, wie bereits erwähnt, ein Vergällungsmittel – welches genau, bleibt jedoch häufig im Dunkeln. Diese Intransparenz sorgt, meines Erachtens, für Unsicherheit, denn potenziell kritische Inhaltsstoffe haben in der Hautpflege nichts zu suchen. Ich persönlich verwende grundsätzlich keine Produkte, die Alcohol Denat. enthalten.

Mein Tipp: Wer sichergehen will, sollte immer die vollständige INCI-Liste prüfen oder direkt beim Hersteller nachfragen. So lassen sich versteckte Inhaltsstoffe besser erkennen!

Langkettige Fettalkohole eignen sich ideal als verträgliche Emulgatoren und wirken sogar feuchtigkeitsspendend! 

Langkettige Alkohole findet ihr u.a. mit den Bezeichnungen:

• Cetylalcohol (Hexadecanol)
• Stearyl Alcohol (Octadecanol)
• Cetearyl Alcohol
• Behenyl Alcohol
• Myristyl Alcohol
• Lanolin Alcohol (Wollwachsalkohol)
• Oleyl Alcohol

Ist Alkohol in der Hautpflege gut oder schlecht?

Die Verwendung von Alkohol in der Hautpflege hat eindeutig Vor- und Nachteile. Alkohol kann zum Beispiel bei sehr fettiger Haut den porenverstopfenden Talg reduzieren (Glykolsäure oder BHA leistet jedoch bessere Ergebnisse) . Bei trockener, empfindlicher, und auch reiferer Haut kann ein alkoholhaltiges Produkt – insbesondere wenn es eine hohe Menge des „schlechten“ Alkohols enthält, austrocknend wirken. Das habe ich auch an meiner Haut feststellen müssen – meine Haut reagiert durchaus auf „schlechten“ Alkohol. Bei längerer Anwendung entstehen Trockenheitsfältchen.

Diese Erfahrung ist jedoch (je nach Hauttyp und Alter) unterschiedlich zu bewerten. Da Alkohol das Eindringen anderer Inhaltsstoffe fördert, empfehle ich empfindlichen Hauttypen generell, die Inhaltsstoffe auf potentiell kritische Inhaltsstoffe (u.a. Mineralöle / PEG / Silikone / Parfüm) zu prüfen.

Trotz kontroverser Diskussionen ist das Vorhandensein von kurzkettigem Alkohol im Allgemeinen nicht zu verteufeln solange ein Produkt nur geringe Mengen davon enthält. Normale Hauttypen werden nicht zwingend ein Problem mit alkoholhaltigen Pflegeprodukten haben.

Wenn eure Haut jedoch aus diversen Gründen empfindlich ist und sich allmählich im „reiferen“ 😉 Zustand befindet, seid ihr meines Erachtens, mit einer alkohol – und reizfreien (ohne austrocknende Alkohole!) Pflege bestens beraten. 

Position des Alkohols in der in der Auflistung der Inhaltsstoffe ist maßgebend!

Wenn kurzkettiger Alkohol unter den ersten 3-5 Positionen in den Inhaltsstoffen aufgeführt ist, wirkt er für trockene und empfindliche Haut wahrscheinlich austrocknend. Je länger Produkte mit einer hohen Konzentration kurzkettiger Alkohole verwendet werden, desto leichter könnten diese die Hautbarriere stören.

Durch eine gestörte Barriere der Haut kann Feuchtigkeit entweichen – potenzielle Reizstoffe könnten eindringen, was wiederum Rötungen, Unverträglichkeiten und Fältchen entstehen lassen kann.

Wenn kurzkettiger Alkohol weiter unten in der Liste steht, ist er allenfalls nicht konzentriert genug, um einen nachteiligen Effekt auf unserer Haut zu haben. 

Wie finde ich Produkte ohne Alkohol?

Auch wenn ein Produkt als „alkoholfrei“ gekennzeichnet ist, enthält es gemäß der FDA vielleicht trotzdem Alkohol – nämlich Fettalkohole (wie bereits oben erwähnt)! Diese Fettalkohole und ihre Auswirkungen auf die Haut unterscheiden sich deutlich von denen der vergällten oder potentiell austrocknenden Alkohole. Ein Blick auf die Liste der Inhaltsstoffe sollte euch jedoch nicht verunsichern, denn diese Fettalkohole – sogenannte „guten Alkohole“ gehören zu einer ganz anderen Kategorie und PFLEGEN unsere Haut sehr gut!

Fettalkohole = „gute Alkohole“!

Fettalkohole sind häufig in Pflegecremes als Verdickungsmittel und Emulgatoren in den Inhaltsstoffen aufgeführt. Diese können Feuchtigkeit in der Haut binden und eine Schutzbarriere bilden. Das Ergebnis ist eine geschmeidige und intakte Haut – besser geht’s nicht!

Fazit: 

Reife Haut ist per se trocken und neigt zu empfindlichen Reaktionen.

Wenn ihr also unter Trockenheit, Empfindlichkeit oder Reizungen leidet, lohnt es sich zu prüfen, ob ihr Produkte verwendet, die Alkohole enthalten. Wenn auf der Liste der Inhaltsstoffe vergällter Alkohol oder Isopropyl Alcohol (s. Auflistung „schlechte Alkohole“) aufgeführt ist, könnte ein Pflegeprodukt mit „guten Alkoholen“ eine bessere Wahl sein.

Beachtet die Konzentration! Kurzkettige Alkohole, die ganz oben auf der INCI Liste erscheinen, sind in höheren Mengen enthalten – dann steigt bestenfalls auf andere Produkte um oder verwendet diese nicht als Dauerpflege (meine Erfahrung).

Quellen:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2596158/ Safety evaluation of topical applications of ethanol on the skin and inside the oral cavity

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18569160/

https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetics-labeling-claims/alcohol-free

https://www.cosmeticsinfo.org/ingredients/alcohol-and-alcohol-denat/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6715121/

https://www.umweltbundesamt.de/service/uba-fragen/in-welchen-produkten-ist-der-einsatz-von-phthalaten

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Die empfindliche Haut unserer Hände

Im Vergleich zu anderen Körperstellen ist die Haut an den Händen dünner und verfügt über weniger schützendes Fettgewebe. Die ständige Exposition gegenüber Umwelteinflüssen macht unsere Hände besonders anfällig für Hautstrapazen und Alterserscheinungen. Mit den Jahren nimmt zudem die Produktion von Kollagen und Hyaluronsäure ab, was für die Elastizität der Haut entscheidend ist. Das Resultat: Die Haut verliert an Festigkeit und Trockenheit entsteht schneller.

Pigmentflecken auf dem Handrücken

Die kleinen, oft als „Altersflecken“ bezeichneten Verfärbungen sind hyperpigmentierte Stellen, die durch eine verstärkte Melaninproduktion entstehen – oft angeregt durch UV-Strahlen. Schon gewusst? Im Alter reduzieren immer mehr Zellen ihre Melaninproduktion. Um dies auszugleichen, vergrößern sich die verbleibenden Melanozyten und produzieren weiter Melanin, was zu einem fleckigen Hautbild führt. Hormonelle Veränderungen können ebenfalls eine Rolle spielen.

Beobachtet daher regelmäßig neue Flecken oder Verfärbungen und sucht bei Bedenken einen Dermatologen auf.

Vorbeugung und Pflege – Was unsere Hände benötigen

Feuchtigkeit ist entscheidend: Trockene Haut an den Händen ist ein häufiges Problem. Handcremes, die Feuchtigkeit spenden und schützende Barrieren bilden, helfen hierbei. Inhaltsstoffe wie Urea oder Sheabutter halten die Haut geschmeidig.

Schutz vor Umwelteinflüssen: Tragt bei intensiver Sonneneinstrahlung und in den Sommermonaten einen nährenden UV-Schutz auf. Warme Handschuhe bei kalten Temperaturen schützen vor Austrocknung. Verwendet auch bei der Arbeit mit Reinigungsmitteln geeignete Haushaltshandschuhe, um die Haut zu schützen.

Spezialpflege: Regelmäßige, sanfte Peelings (z.B. Enzympeelings) entfernen trockene Hautschüppchen und verbessern die Aufnahme von Pflegecremes, wie zum Beispiel intensiv regenerierende Pflegemasken für die Hände.

Effektive Handpflege: Meine Top-Empfehlungen

Chiromasque H3 von facetheory

Diese regenerierende Handmaske bietet intensive Pflege und ist wirklich etwas Besonderes. Seit einiger Zeit verwende ich sie regelmäßig und bin beeindruckt von den Ergebnissen. Sie pflegt strapazierte Haut effektiv in der Tiefe und hinterlässt nach einer langen Einwirkzeit über Nacht ein samtweiches Hautgefühl.

Was ist das Besondere? Hauptinhaltsstoffe der Chiromasque H3

• Granactive Retinoid®: Ein fortschrittlicher Retinsäureester, der die Haut weniger reizt als herkömmliches Retinol und die Zellerneuerung beschleunigt. Linien und Falten können dadurch sanft reduziert werden.
• Urea: Spendet intensiv Feuchtigkeit und unterstützt die Hautbarriere.
• Vitamin E: Bietet antioxidativen Schutz und bekämpft Umweltschäden.
• Baobab-, Kukuinuss- und Reiskleieöl: Beruhigen die Haut und versorgen die Hände mit essenziellen Nährstoffen.
• Niacinamid: Hilft die Hautstruktur zu verbessern und den Hautton, bzw. Pigmentflecken auszugleichen.

Anwendungstipp:

• Ich empfehle die Anwendung vor dem Schlafengehen. So können die kostbaren Wirkstoffe über Nacht intensiv wirken, ohne durch das häufige Händewaschen tagsüber abgeschwächt zu werden.

Kosten/Bezugsquellen:

• Preis: 22-24 EUR / 50ml – verfügbar auf facetheory.com, Zalando oder online nach weiteren Angeboten schauen.

Benton Shea Butter and Coconut Hand Cream

Die Handcreme von Benton, eine bekannte Kosmetikmarke aus Korea, unterscheidet sich durch ihre besondere Zusammensetzung von herkömmlichen „Drogerie“- Handcremes. Sie ist ideal für den Alltag; spendet Feuchtigkeit, beruhigt, nährt und glättet die Haut, ohne klebrig zu wirken.

Was ist das Besondere? Hauptinhaltsstoffe der Benton Shea Butter Handcreme

• Butyrospermum Parkii (Shea) Butter: Feuchtigkeitsspendend, beruhigt die Haut.
• Camellia Sinensis Blattextrakt (Grüntee): Antioxidativ / schützend.
• Centella Asiatica-Extrakt: Beruhigend bei gereizter Haut.
• Glycyrrhiza Glabra (Süßholz) Wurzelextrakt: Aufhellend, beruhigend.
• Matricaria Recutita (Kamille) Extrakt: Entzündungshemmend, beruhigend.
• Rosmarinus Officinalis (Rosmarin) Blattextrakt: Antioxidativ / schützend.
• Hippophae Rhamnoides (Sanddorn) Fruchtextrakt: Vitaminreich, fördert Hautregeneration.
• Persea Gratissima (Avocado) Fruit Extract: Reich an Fettsäuren, nährend.

Kosten/Bezugsquellen:

Preis: 12 – 15 EUR – online nach den besten Angeboten schauen

Chirosmooth Rice Ferment Hand Cream von facetheory

Eine weitere intensiv pflegende Handcreme von facetheory, ideal für den täglichen Gebrauch, insbesondere wenn die Haut an den Händen tagsüber zusätzliche Regeneration benötigt. Sie wirkt regenerierend und schützend zugleich – und das Beste ist, sie hinterlässt kein klebriges Gefühl.

Was ist das Besondere? Hauptinhaltsstoffe der Chirosmooth Rice Ferment Hand Cream

• Saccharomyceten/Reisfermentations-Filtrat: Reich an Nährstoffen, fördert die Hauterneuerung.

• Oryza sativa (Reis)-Kleieöl: Reich an Antioxidantien, spendet Feuchtigkeit und schützt die Haut.
• Tocopherol (Vitamin E): Starkes Antioxidans, schützt vor Umweltschäden und bewahrt Hautfeuchtigkeit.
• Aloe Barbadensis (Aloe Vera): Beruhigt, reduziert Rötungen und unterstützt die Hautheilung.
• Natriumhyaluronat (Hyaluronsäure): Bindet effektiv Feuchtigkeit in der Haut.
• Natriumascorbylphosphat (stabiles Vitamin C): Stärkt die Haut, schützt vor freien Radikalen – gleichmäßiger Hautton.

Kosten/Bezugsquellen:

Preis: 16 – 17 EUR – online nach den besten Angeboten schauen

Hinweis: Kein Sponsoring, keine Werbung. Die Produkte wurden selbst gekauft.

Quellen:

Acquired hyperpigmentations https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3938350

Topical Treatment of Aging Hands https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605213/

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MawiLove Serum 02 „Repair Serum“ im Quick-Check 

Produktversprechen:

Das Serum schützt vor Rötungen, Irritationen und Trockenheit. Antioxidantien neutralisieren Hautschäden und die natürliche Lipidbarriere wird gestärkt.

Was ist drin / Inhaltsstoffe?

Aqua, Pentylene Glycol, Sodium Hyaluronate, Glycerin, Bisabolol, Rutin, Proline, Arginine, Alanine, Serine, Lactic Acid

Der Inhaltsstoff der die Haut beruhigt ist Bisabolol – dieser wirkt entzündungshemmend und stimulierend zugleich. Eine hohe Menge Hyaluronsäure spendet viel Feuchtigkeit. Rutin schützt vor freien Radikalen und ist demnach ein wirksames, natürliches Antioxidans mit UV-schützender Wirkung. Die Aminosäuren Proline, Alanine und Serine unterstützen die Feuchtigkeitsbindung in der Haut und können auch eine heilende Wirkung haben.

Vorteile des MawiLove Serum 02 „Repair Serum“

• ausgewogene, schützende und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe
• Anti-Aging für sensible und empfindliche Haut 
• frisches Hautbild – Feuchtigkeits-Booster
• laut Hersteller als Gesichtspflege bei Rosacea / Couperose (Gesichtsrötung) geeignet

Nachteile des MawiLove Serum 02 „Repair Serum“

KEINE 😉

Fazit

Das Serum hat mich überzeugt. Auch wenn mein Hautzustand durch konsequente Pflege relativ stabil ist, kann die Haut dennoch gelegentlich unruhig reagieren (Stress/ UV / Umweltfaktoren). Das MawiLove Repair Serum 02 bringt meine Haut tatsächlich entspannt ins Gleichgewicht; Rötungen werden minimiert. Mir gefällt jedoch vorrangig der straffende und feuchtigkeitsspendende Booster-Effekt nach der Anwendung. 

Im Sommer empfehle ich die Anwendung des 02 Repair Serums auch unter der Sonnencreme – toller Schutz und perfekt gepflegte Haut (insbesondere Dekolleté-Bereich!).

Wo kann ich MawiLove kaufen?

Das Produkt habe ich im KaDeWe in Berlin gekauft – das Serum könnt ihr ebenso online beziehen – einfach nach dem besten Angebot schauen.

Hinweis: Kein Sponsoring, keine Werbung – die Produkte wurden selbst gekauft

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Sommerzeit ist Sonnencreme-Zeit! Und wenn ihr auf der Suche nach einer Sonnenpflege für Gesicht & Dekolleté seid, die nicht nur vor schädlichen UV-Strahlen schützt, sondern auch unsere reife Haut pflegt, dann könnte die Annemarie Börlind SUN Anti-Aging Sonnen-Creme mit LSF 50 eine ideale Wahl sein. Dank ihrer verträglichen Wirkstoffe hat sie mich persönlich bereits überzeugt. Lasst uns einen genauen Blick auf die einzelnen Inhaltsstoffe werfen, um zu verstehen, warum diese Creme im Sommer eine optimale Entscheidung für reife oder normale Hauttypen sein kann:

Braunalge und Ectoin: Feuchtigkeit und UV-Schutz

Die enthaltene Alge ist ein Feuchtigkeits-Booster. Sie kann außerdem beruhigend auf gestresste Haut einwirken, Entzündungen und sogar feine Linien und Falten mindern. Zusammen mit dem Wirkstoff Ectoin bildet sie einen Schutzschild gegen schädliche UV-Strahlen. Eure Haut ist optimal mit Feuchtigkeit versorgt und vor sonnenbedingten Irritationen geschützt.

Vitamine: Ausstrahlung und Schutz

Die Sun Anti-Aging 50 Sonnen-Creme enthält eine Kombination von Vitaminen, die eurer Haut wichtige Nährstoffe liefern können. Die enthaltenen Vitamine C und E haben nachweislich schützende Eigenschaften für die Haut. Sie unterstützen die Regeneration der Hautzellen und können vorzeitige Hautalterung verringern.

Feuchtigkeitsspender für geschmeidige Haut

Die Sonnen-Creme enthält einige feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe wie Panthenol, Jojobaöl, Sojaöl und Squalan. Sie versorgen die Haut intensiv mit Feuchtigkeit und können ebenfalls Trockenheitsfältchen reduzieren. Selbst an heißen Sommertagen fühlt sich meine Haut geschmeidig und gepflegt an.

Effektiver UV-Schutz durch chemische und mineralische Filter

Annemarie Börlind SUN Anti Aging 50 bietet einen guten Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen – mit einer Kombination von chemischen und mineralischen UV-Schutzfiltern. Während die chemischen Filter die Strahlung absorbieren, wirken die mineralischen Filter als physikalische Barriere und reflektieren das Sonnenlicht. Ihr könnt gerne hier nachlesen, warum ich diese Filter-Kombination generell bevorzuge.

Leichte cremige Formulierung ohne Austrocknung

Die Creme hat eine schöne Konsistenz, die wahrscheinlich durch einen „akzeptablen“ Anteil an Alkohol erreicht wird. Normalerweise versuche ich, Alkohol in Pflegeprodukten zu vermeiden. Der in dieser Creme enthaltene Alkohol ist zumindest rein und nicht denaturiert. Außerdem trocknet oder reizt er meine Haut nicht aus – die pflegenden Wirkstoffe überwiegen in der Formulierung. Das Ergebnis: Eine Textur, die gut einzieht und keine weißen Rückstände oder einen klebrigen Fettfilm hinterlässt.

Perfekte Ergänzung: Mehr Tiefen-Pflege mit einem Serum

Um eure Haut im Sommer tagsüber noch intensiver zu verwöhnen, könnt ihr ein passendes Serum unter der Sonnen-Creme verwenden. Ein Serum mit wertvollen Inhaltsstoffen gibt unserer Haut Kraft und spendet zusätzliche Feuchtigkeit und Nährstoffe, während die Sonnen-Creme den UV-Schutz gewährleistet. In Kombination bilden sie eine Power-Pflege-Routine für eure Haut. Die Seren sollten jedoch komplett frei von potenziell irritierenden Inhaltsstoffen sein. Achtet darauf, dass die Seren keinen Alkohol, keine Parabene, keine Silikone und keine Paraffine enthalten. Diese Inhaltsstoffe könnten die Haut im Sommer zusätzlich belasten.

Fazit

Mit der Annemarie Börlind SUN Anti-Aging 50 Sonnen-Creme habe ich die perfekte Begleitung für sonnige Tage gefunden und empfehle sie gerne weiter. Die Creme bietet nicht nur einen zuverlässigen UV-Schutz, sondern enthält auch wertvolle Wirkstoffe, die meine Haut pflegen. Also, genießt die Sonne in vollen Zügen, ohne auf gute Pflege zu verzichten!

Auf der Suche nach einer passenden Sonnenpflege für den Körper? Hier findet ihr mehr Informationen und Tipps.

Wie wäre es mit einer individuellen Hautpflege nach einem Sonnenbad? Ihr könnt euch ganz einfach in nur wenigen Minuten eine eigene Lotion mischen. Garantiert unkompliziert und schnell erledigt!

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Quellen

Beneficial Effects of Marine Algae-Derived Carbohydrates for Skin Health https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6266229/

Ectoin ± Anwendung und Perspektiven für die Dermatologie https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/pdf/10.1055/s-2007-995716.pdf

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Ich zeige euch wie ihr eure Hautpflege anpassen und mit wirksamen Nährstoffen und kosmetischen Behandlungen ergänzen könnt. So bleibt auch eure Haut in den zweiten „besten Jahren“ 😉 strahlend und gesund!

In den Wechseljahren gibt es drei Stadien – mit unterschiedlichen Auswirkungen auf unsere Haut

Das erste Stadium beginnt etwa ab dem 40. Lebensjahr und wird durch den natürlichen Alterungsprozess unserer Haut beeinflusst. Unsere Haut wird etwas dünner und verliert vermehrt Feuchtigkeit, was dazu führen kann dass sie trockener und anfälliger für Fältchen und feine Linien wird.

Das zweite Stadium beginnt normalerweise in den Wechseljahren und wird durch hormonelle Veränderungen im Körper beeinflusst. In dieser Zeit verlangsamt sich der Stoffwechsel und unsere Haut produziert weniger Kollagen, was zu einem Verlust an Elastizität und Festigkeit führen kann. Unsere Haut kann auch dünner, trockener und manchmal empfindlicher werden.

Das dritte Stadium beginnt in der Regel nach den Wechseljahren und wird durch den natürlichen Alterungsprozess unserer Haut verstärkt. Unsere Haut verliert weiterhin an Elastizität und Feuchtigkeit, was zu einem weiteren Verlust an Festigkeit und Spannkraft führen kann. Die Haut wird weiterhin dünner und kann anfälliger für Hautveränderungen wie Pigmentflecken und Altersflecken werden.

Geschwindigkeit und das Ausmaß der Hautalterung während der Wechseljahre hängt von vielen weiteren Faktoren ab

Einige Menschen haben eine genetische Veranlagung für eine langsamere Hautalterung, während andere schneller betroffen sind. Aber auch unabhängig von unserer genetischen Veranlagung können wir durch unseren Lebensstil und unsere Hautpflege viel dazu beitragen unsere Haut über lange Zeit gesund und vital zu halten. 

Apropos, nicht nur Frauen sind von einer teilweise hormonell bedingten Hautveränderung betroffen. Auch Männer werden älter und ihre Haut verändert sich im Laufe der Zeit ;-). Sie erleben auch eine Hormonumstellung, die sogenannte Andropause und können von Elastizitätsverlust, Pigmentflecken und trockener Haut betroffen sein. Letztendlich sitzen wir alle im gleichen Boot, wenn es um das Altern geht – unabhängig vom Geschlecht.

Unsere Haut kann positiv unterstützt werden!

Feuchtigkeit

Feuchtigkeitsspendende Hautpflegeprodukte können helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie geschmeidiger zu machen. Wählt Produkte aus, die auf die Bedürfnisse eurer Haut abgestimmt sind. Eine feuchtigkeitsspendende Tages- und Nachtpflege ist ein Muss. Auch die Anwendung von pflegenden Masken ist hilfreich.

Antioxidantien

Antioxidantien sind Moleküle, die helfen, Schäden durch freie Radikale in der Haut zu verhindern. Freie Radikale sind instabile Moleküle, die durch Umweltverschmutzung, Rauchen und UV-Strahlen entstehen können. Antioxidantien wie zum Beispiel Vitamin C, Vitamin E und Niacinamide können helfen, freie Radikale zu neutralisieren – dabei wird unsere Haut bestens geschützt. 

Kollagen-Booster

Kollagen-Booster-Produkte wie Retinol und Vitamin C dringen nachweisbar in die Haut ein und können dafür sorgen, die Produktion von Kollagen in der Haut zu stimulieren. Kollagen ist ein wichtiger Bestandteil der Hautstruktur und kann dazu beitragen, das Aussehen von feinen Linien und Falten zu verbessern.

Ernährung

Eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und magerem Eiweiß kann dazu beitragen, die Haut mit Nährstoffen zu versorgen und das Hautbild zu verbessern. Die Haut sieht auch vitaler aus, wenn ihr ausreichend Wasser trinkt = Feuchtigkeit für die Haut von innen! Schokolade sollte meiner Meinung nach absolut erlaubt sein – Glückshormone sorgen ebenfalls für einen schönen Teint! 😉

Stress reduzieren

Stress kann sich sehr negativ auf die Haut auswirken. Ich finde es wichtig, Zeit für Entspannung und Stressabbau zu finden, um gesund zu bleiben und sich wohl in der „Haut“ zu fühlen. Also, öfter mal eine „Auszeit“ genießen. Wenn die Haut mal gestresst ist, empfehle ich auch gerne Spezial-Seren.

Ausreichend Schlaf

Ausreichend Schlaf ist wichtig für die Regeneration unserer Haut. Während des Schlafs produziert unser Körper Wachstumshormone (Somatropin) die er auch zur Regeneration der Hautzellen benötigt. Gönnt euch mindestens 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht. Schlafqualität beeinflußt unsere Haut-Gesundheit!

Sonnenschutz

Sonne tut gut, keine Frage. Allerdings können UV-Strahlen unsere Haut stressen, schädigen und zu vorzeitiger Hautalterung führen. Verwendet deshalb täglich einen ausreichenden Lichtschutzfaktor.

Spezial-Hautbehandlungen und apparative Kosmetik für eine schöne Haut

Es gibt eine Vielzahl von tiefenwirksamen Pflegemassnahmen, die wir grundsätzlich und insbesondere in den zweiten „besten Jahren“ nutzen können, um unsere Haut zu revitalisieren. Hier sind einige Beispiele, die ich persönlich effektiv finde und regelmäßig anwende:

Fruchtsäure-Behandlungen

Fruchtsäure kann reife Haut strahlender und jugendlicher aussehen lassen, indem sie alte Hautzellen sanft entfernt und so das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten reduziert. Zusätzlich kann Fruchtsäure dazu beitragen, dass die Haut straffer und glatter wird, indem sie die Produktion von Kollagen und Elastin anregt. Wenn man regelmäßig Fruchtsäure aufträgt, kann man auch Hyperpigmentierung und Unebenheiten im Hautbild reduzieren.

Eine regelmäßige Anwendung sanfter Säuren, entweder im Kosmetik-Studio oder zu Hause, ist meines Erachtens ein Muss für eine strahlend vitale Haut. Darüberhinaus können Wirkstoffe anderer Produkte besser von der Haut aufgenommen werden. Das Thema „Fruchtsäure zu Hause“ ist zunächst etwas komplex – schaut euch dazu meine Beiträge an; danach wird euch eine passende Auswahl leicht anzuwendender Produkte nicht mehr so schwer fallen.

Mikrostrom-Behandlungen

Mikrostrom-Behandlungen arbeiten mit einer sanften elektrischen Strömung um die Haut zu stimulieren. Das kann zu einer strafferen und glatteren Hautstruktur führen, indem die Durchblutung und der Stoffwechsel angekurbelt werden. Währenddessen werden auch die Gesichtsmuskeln trainiert, was ein Gesicht definierter aussehen lassen kann. Ihr müsst dafür nicht extra ins Kosmetik-Studio gehen, denn es gibt auch Tools für die Anwendung zu Hause, die bei regelmäßiger Nutzung sichtbare Resultate zeigen können.

LED Licht

LED-Lichttherapie ist ein beliebtes Verfahren in der apparativen Kosmetik zur Verbesserung des Hautzustands, insbesondere bei reifer Haut. Die Technik wirkt auf die Hautzellen und steigert die Produktion von Kollagen und Elastin, was zu einer strafferen Haut führen kann. Die verschiedenen Farben des LED-Lichts haben auch spezifische Vorteile, wie z.B. die Reduzierung von Pigmentflecken und Rötungen oder die allgemeine Verbesserung des Hauttons. Für diese Behandlung müsst ihr nicht extra ins Kosmetik-Studio gehen, denn es gibt auch Geräte für die Anwendung zu Hause. Diese könnt ihr jederzeit bequem einsetzen, eine effektive Behandlung genießen und eure Haut fit halten.

Ultraschalltherapie 

Ultraschallbehandlungen sind eine weitere Möglichkeit, um die Kollagenproduktion in der Haut zu stimulieren und damit den Abbau von Fältchen und schlaffer Haut zu reduzieren. Darüber hinaus verbessert Ultraschall auch die Durchblutung der Haut, was zu einem frischeren Aussehen führen kann. Nach einer Behandlung sieht die Haut einfach vitaler und gesünder aus. Wenn ihr von den Vorteilen einer Ultraschallbehandlung profitieren möchtet, stehen euch zwei Optionen zur Verfügung: Ihr könnt entweder ein Ultraschallgerät für den Heimgebrauch kaufen oder euch eine regelmäßige Behandlungskur im Kosmetikstudio gönnen.

Mikroneedeling

Beim Mikroneedling werden feine Nadeln verwendet, um winzige Verletzungen in der Haut zu verursachen und dadurch den natürlichen Heilungsprozess der Haut anzuregen. Dies kann zur Erhöhung der Kollagenproduktion und zur Verbesserung des Erscheinungsbilds von Narben, Falten und Pigmentierungen beitragen. Darüber hinaus kann die Behandlung auch die Aufnahme von Pflegeprodukten verbessern. Erfahrene Hautpflege-Anwenderinnen können Mikroneedling jedoch auch bequem zu Hause durchführen, sollten aber unbedingt auf eine sorgfältige Hygiene achten. Dabei können spezielle Rollen oder ein Dermapen mit feinen Nadeln verwendet werden, um die Haut zu stimulieren und zu verjüngen. Professionelle Kosmetik-Studios bieten diese Behandlung auch als Kur an – mein persönlicher Favorit.

Radiofrequenz + Needeling

Radiofrequenztherapie mit Needling, kombiniert die Vorteile von Radiofrequenztechnologie und Mikroneedling, um die gesamte Hautstruktur zu verbessern. Dabei werden winzige Nadeln verwendet, um Mikrokanäle in der Haut zu schaffen, die die Aufnahme von Wirkstoffen unterstützen und die Kollagenproduktion fördern. Die gleichzeitige Anwendung von Radiofrequenzenergie regt den natürlichen Heilungsprozess der Haut an und kann zu einer sichtbar glatteren und straffer aussehenden Haut führen. Professionelle apparative Kosmetikstudios bieten diese Behandlung an. Schaut einfach in eurer Nähe nach und informiert euch über deren Referenzen, Angebote und Preise!

Schöne und gesunde Haut von innen

Zur Förderung der Hautgesundheit während der Wechseljahre stehen zahlreiche Nahrungs- und Ergänzungsstoffe zur Verfügung, von denen ich hier einige nennen möchte:

Astaxanthin

Dieses Carotinoid hat starke antioxidative Eigenschaften und kann die Haut vor Schäden durch freie Radikale schützen, die durch Sonneneinstrahlung, Umweltverschmutzung und andere Faktoren verursacht werden. Astaxanthin kann auch dazu beitragen, die Elastizität und Feuchtigkeit der Haut zu verbessern, da es Entzündungen im Körper reduzieren und die Kollagenproduktion in der Haut fördern kann. 

Hyaluronsäure

Die Einnahme von Hyaluronsäure in Form von Nahrungsergänzungsmitteln kann dazu beitragen, den Feuchtigkeitsgehalt der Haut von innen heraus zu erhöhen.

Soja

Sojaprodukte wie Sojamilch, Tofu oder Tempeh sind reich an Isoflavonen, die als Phytoöstrogene wirken. Soja kann das Auftreten von Hautproblemen wie Trockenheit, Juckreiz und Hyperpigmentierung reduzieren.

Roter Klee

Roter Klee enthält ebenfalls Isoflavone und wird oft in pflanzlichen Präparaten zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden eingesetzt. Roter Klee kann auch dazu beitragen, die Elastizität der Haut zu verbessern.

Nachtkerzenöl

Nachtkerzenöl ist reich an Gamma-Linolensäure, einer Omega-6-Fettsäure, die zur Unterstützung der Hautgesundheit beitragen kann.

Grüner Tee

Grüner Tee enthält Epigallocatechingallat (EGCG), das ein starkes Antioxidans ist und dabei helfen kann, die Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Es kann auch helfen, Entzündungen in der Haut zu reduzieren, die durch hormonelle Veränderungen während der Wechseljahre verstärkt werden können. Also, ruhig mal 1-3 Tassen pro Tag genießen.

Leinsamen

Leinsamen enthält Lignane, die im Körper zu Phytoöstrogenen umgewandelt werden können.

Hopfen

Hopfenextrakt enthält Verbindungen namens Flavonoide und Phytoöstrogene, die potenziell vorteilhaft für die Haut während der Wechseljahre sein können. Auch eine topische Anwendung von Hopfenextrakt kann dazu führen, dass die Hautelastizität verbessert wird. Hopfenextrakt regt die Hautdurchblutung an und wird zum Beispiel gerne in Brustcremes verwendet.

Solltet ihr weitere Informationen benötigen oder daran interessiert sein zu erfahren, welche Nahrungsergänzungsmittel ich persönlich empfehlen kann, könnt ihr mir gerne eine Mail schreiben.

Beachtet jedoch, dass diese Substanzen auf die Verbesserung der Hautgesundheit während der Wechseljahre abzielen und nicht gezielt auf die Linderung allgemeiner oder schwerer Wechseljahresbeschwerden. Allgemein kann die Wirkung dieser Substanzen auch bei jedem Menschen unterschiedlich sein und nicht bei allen Personen die gleiche Wirkung erzielen! Frauen, die unter schweren Symptomen leiden, sollten sich deshalb an ihren Arzt wenden, um die bestmögliche Behandlungsoption zu finden.

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es viele Pflegeprodukte und Nahrungsergänzungsmittel gibt, die gezielt auf unsere Haut einwirken und deren Gesundheit und Aussehen verbessern können. Insbesondere bestimmte Inhaltsstoffe wie Retinol, Hyaluronsäure, Vitamin C und Antioxidantien haben sich als wirkungsvoll erwiesen. Apparate Kosmetik kann unsere Haut richtig beleben, wenn sie mal eine Auffrischung braucht.

Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und der Schutz der Haut vor UV-Strahlen die besten Maßnahmen zur Erhaltung einer schönen und gesunden Haut sind.

Wir sollten uns auch nicht unnötig unter Druck setzen, jünger aussehen zu wollen, denn Social-Media-Plattformen wie Instagram & Co vermitteln oft ein unechtes und unrealistisches Bild von Schönheit und Jugendlichkeit. Wir sollten uns stattdessen darauf konzentrieren, unsere Haut bestmöglich zu pflegen und zu schützen. Natürliches Altern ist ein natürlicher Teil des Lebens und sollte, meines Erachtens nicht als etwas Negatives betrachtet werden. Eine gesunde und positive Einstellung zur eigenen Haut und zum Alterungsprozess hilft uns, uns selbstbewusst und zufrieden zu fühlen! Also, zeigt eure natürliche Schönheit und strahlt sie auch aus!

Quellen:

Skin care during the menopause period: noninvasive procedures of beauty studies https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3907896/

Cues of Fatigue: Effects of Sleep Deprivation on Facial Appearance https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738045/

Green Tea and Other Tea Polyphenols: Effects on Sebum Production and Acne Vulgaris https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

Therapeutic Perspectives of 8-Prenylnaringenin, a Potent Phytoestrogen from Hops https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017581/

The Role of Flaxseed in Improving Human Health https://www.mdpi.com/2227-9032/11/3/395

Astaxanthin in Skin Health, Repair, and Disease: A Comprehensive Review https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5946307/

Effects of Isoflavones on the Skin of Postmenopausal Women: A Pilot Study https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2705153/

The potential health effects of dietary phytoestrogens https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429336/

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Warum die Lippen im Laufe der Zeit dünner werden

Mit zunehmendem Alter verliert die Haut an Elastizität und Festigkeit, was leider auch auf die Lippenhaut zutrifft. Sie enthält weniger Kollagen und Hyaluronsäure, was zu einem Abbau des Fettgewebes führen kann und somit zu einem Verlust an Volumen und Elastizität. Auch der Rückgang des Östrogenlevels bei Frauen während der Wechseljahre kann sich auf die Lippenhaut auswirken, da es für die Kollagenbildung und die Feuchtigkeitsversorgung der Haut wichtig ist.

Ursachen für dünne Lippenhaut und Schädigung durch äußere Einflüsse

Neben dem Alter gibt es noch weitere Faktoren, die zu einer dünneren Lippenhaut und Schädigungen durch äußere Einflüsse führen können. Hierzu zählen unter anderem eine ungesunde Ernährung, Tabak- und Alkoholkonsum. Auch Sonnenlicht, trockene Heizungsluft und falsche Pflege können die Lippenhaut schädigen und zu Austrocknung und Rissen führen.

Warum ein Peeling der Lippen wichtig ist

Und um genau diese Schädigungen (trockene, fahle Lippen) zu vermeiden ist z.B. ein Lippenpeeling eine effektive Möglichkeit, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Durchblutung der Lippen anzukurbeln. Das Ergebnis? Eine glatte, weiche und strahlende Lippenpartie, die bereit ist für eure weitere Pflege.

Wie funktioniert und wirkt das Lippenpeeling genau?

Es gibt eine Vielzahl von Peelings, die speziell für die empfindliche Lippenhaut entwickelt wurden. Einige enthalten natürliche Inhaltsstoffe wie Zucker oder Salz, die sanft die Hautschüppchen entfernen, während andere auf Enzyme oder Fruchtsäuren setzen, um eine tiefere Wirkung zu erzielen.

Egal für welches Peeling ihr euch entscheidet, es ist wichtig, es nicht zu übertreiben. Einmal pro Woche sollte wirksam ausreichen, um eure Lippen optimal zu peelen. Ein Lippenpeeling wird mit sanft kreisenden Bewegungen auf eure Lippen einmassiert, um die Durchblutung anzuregen und die abgestorbenen Hautschüppchen zu entfernen.

Nach dem Peeling ist eure Lippenhaut bereit für viel Feuchtigkeit. Lippenpflegeprodukte wie Lippenbalsam oder Creme können nun besser von der Haut aufgenommen werden und ihre volle Wirkung entfalten. Auch die anschließende Anwendung apparativer Kosmetik, wie zum Beispiel rotes LED Licht oder Mikrostrom können richtig tolle Ergebnisse (Booster-Effekte) liefern. Wenn die Lippen effektiv gepflegt werden, kann man damit zu einem natürlicheren Ergebnis gelangen, ohne auf die Methode des Lippenaufspritzen zurückzugreifen.

Wirksame Creme für Lippen

Bei der Wahl der richtigen Creme für die Lippen solltet ihr auf Inhaltsstoffe achten, die die Haut wirksam pflegen und schützen. Hierzu zählen unter anderem Feuchtigkeitsspender wie Hyaluronsäure, Panthenol und Glycerin sowie rückfettende Substanzen wie Jojobaöl oder Sheabutter. Auch ein hoher Lichtschutzfaktor während der Sommerzeit ist wichtig, um die Lippen vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Empfehlenswert sind zudem Produkte, die frei von Duft- und Farbstoffen, Paraffinen/Mineralölen sowie allergieauslösenden Substanzen sind, um Irritationen oder allergische Reaktionen zu vermeiden.

Meine persönlichen Empfehlungen für eine intensive Pflege der Lippen

1. Lippenpeeling „Lipascrub“ und „Lipabalm Bioactive“ von Facetheory

Lipascrub von Facetheory ist ein sanftes Peeling, das die Haut von abgestorbenen Zellen befreit und gleichzeitig mit wertvollen Inhaltsstoffen / Ölen versorgt.

Die Lippenpeeling-Formel enthält eine Kombination von natürlichen Inhaltsstoffen, die meine Lippenhaut richtig gut pflegt. Die Hauptzutat ist Zucker, der als sanftes Peeling wirkt und abgestorbene Hautzellen entfernt, um die Lippen glatter und weicher zu machen. Die Sheabutter und das Avocadoöl helfen, die Lippen zu reparieren und mit Feuchtigkeit zu versorgen, während Kokosöl und Carnaubawachs die Lippen leicht glätten.

Das Peeling enthält auch Vitamin E, ein Antioxidans, das die Haut vor Schäden durch Umweltverschmutzung und freie Radikale schützen soll. Es hat sogar eine entzündungshemmende Wirkung und kann gereizte oder entzündete Lippen-Haut beruhigen.

Anwendung: Ich massiere das Peeling 1-2 mal wöchentlich vorsichtig auf die Lippen ein – nach ca. 1 Minute spüle ich es mit warmem Wasser ab und trage danach meine favorisierte Lippenpflege (z.B. Lipabalm) auf, um die Feuchtigkeit zu bewahren.

Der Lipabalm von Facetheory enthält neben natürlichen Inhaltsstoffen, wie z.B. Sheabutter auch Himbeersamenöl, das reich an Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren ist. Diese Nährstoffe helfen, die Lippen richtig gut zu schützen. Himbeersamenöl enthält auch Vitamine A und E, die die Haut perfekt reparieren und regenerieren können.

Ein weiterer wichtiger Inhaltsstoff des Lipabalm ist Gromwellwurzelextrakt, der aus einer Pflanze gewonnen wird, die seit Jahrhunderten in der chinesischen Medizin verwendet wird. Gromwellwurzelextrakt hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Er beruhigt und schützt die empfindliche Lippenhaut und kann Heilungsprozesse beschleunigen.

Anwendung: täglich bei Bedarf – oder auch TOP als Intensivpflege zur Nacht – großzügig auftragen!

Beide Produkte findet ihr direkt bei facetheory.com oder auch bei Amazon.

2. Goldene Lippenpads von Annemarie Börlind

Die goldenen Lippenpads, bzw. Lippenmasken von Börlind sind eine Lippenpflege, die mit gut durchdachten Inhaltsstoffen angereichert sind:

• Hyaluronsäure: pure und intensive Feuchtigkeit
• Goldpartikel: Gold ist ein bekanntes Antioxidans, beruhigt und schützt die Haut
• Panthenol: Feuchtigkeitsspender, der die Lippen weich und geschmeidig macht
• Shea Butter: reichhaltig und schützt vor Feuchtigkeitsverlust

Anwendung: Das goldene Pad wird bei Bedarf auf die Lippen gelegt und nach ca. 10-15 Minuten Wirkzeit wieder abgenommen (die goldene Maske sieht zwar etwas gewöhnungsbedürftig aus, aber – wer schön sein will… ;-). Anschließend können die Reste sanft einmassiert werden. Ich persönlich bemerke eine intensive Feuchtigkeitsversorgung und ein geschmeidiges Gefühl auf den Lippen. Tolles Ergebnis!

Die Masken kaufe ich bei Douglas oder direkt bei Annemarie Börlind; einfach online nach den besten Angeboten schauen…

Fazit:

Intensive Lippenpflege ist besonders wichtig für unsere reife Haut, einschließlich des Trinkens von ausreichend Wasser und des Schutzes vor Kälte und Sonneneinstrahlung im Sommer. Wenn starke Trockenheit trotz optimaler Pflege nicht verschwindet, ist es ratsam medizinischen Rat einzuholen und/oder die Blutwerte (insbesondere Eisen / Ferritin) überprüfen zu lassen. Versucht Pflegeprodukte mit Mineralölen und Silikonen zu vermeiden, da sie eure Haut weiter austrocknen können (auch wasserfester Lippenstift!). Achtet beim Kauf einer Lippencreme unbedingt auf die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe. Apparative Kosmetik kann die Wirkung der Pflegeprodukte verstärken und eure Lippenpartie deutlich festigen. Somit sind weiche und natürlich schöne Lippen garantiert.

Hinweis: Kein Sponsoring, keine Werbung – die Produkte wurden selbst gekauft!

Quellen

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29906314

Gromwell (Lithospermum erythrorhizon) root extract protects against glycation and related inflammatory and oxidative stress while offering UV absorption capability

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Beliebter Anti-Aging Trend für zu Hause: LED Licht-Therapie Hautbehandlungen

Ihr habt diese futuristisch aussehenden Masken vielleicht schon bei Kosmetikherstellern, auf Instagram oder in Beauty-Magazinen gesehen. LED-Rotlicht verspricht beeindruckende Ergebnisse bei der Bekämpfung aller Arten von Hautproblemen. Aber wie funktioniert eine LED-Behandlung zu Hause und wie kann unsere Haut davon profitieren? Erfahrt hier alles Wichtige und meine eigenen Erfahrungen zu dem Thema!

Was ist LED-Lichttherapie?

LED-Licht (Light-Emitting Diode) wird in der Kosmetik-Behandlung verwendet, um die Hautzellen zu stimulieren und deren Regeneration zu fördern. Es kann helfen, Akne zu reduzieren, die Haut aufzuhellen, die Kollagenproduktion zu erhöhen und die Durchblutung zu verbessern. Wissenschaftliche Studien belegen bereits, dass LED-Licht (insbesondere Rotlicht!) eine hautverjüngende und gesundheitsfördernde Wirkung hat. Die Methode scheint sicher und schmerzfrei zu sein – und es gibt offensichtlich keine bekannten Nebenwirkungen. Das klingt fast schon zu perfekt, um wahr zu sein ;-).

Wie wirkt LED-Licht auf der Haut?

Je nach Wellenlänge des Lichts kann LED-Licht unterschiedliche Wirkungen auf die Haut haben. Die Wellenlänge von LEDs wird in Nanometer (nm) angegeben und rotes Licht und Infrarot-Licht scheinen hier einen besonderen Einfluss zu haben:

• Rotlicht: Rotes LED-Licht hat eine Wellenlänge von etwa 630-700 nm. Es wird verwendet, um die Kollagenproduktion zu erhöhen und die Durchblutung zu verbessern. Dies soll dazu beitragen, die Haut zu straffen und Falten zu reduzieren.
• Nah–Infrarot-Licht (NIR-Licht): Infrarotlicht hat eine Wellenlänge zwischen 700 nm und 1 mm. Ein Infrarot-LED-Licht kann demnach am tiefsten in die Haut eindringen, unterstützt die Zellregeneration und reduziert Entzündungen, was dazu beitragen kann, Falten zu mildern und beschädigtes Gewebe zu reparieren oder zu ersetzen.

• Blaulicht: Blaues LED-Licht hat eine Wellenlänge von etwa 415-455 nm. Es kann Akne behandeln, indem es die Produktion von Öl in der Haut reduziert und Entzündungen verringert.
• Grünes Licht : Grünes LED-Licht hat eine Wellenlänge von etwa 525-550 nm. Es kann verwendet werden, um die Haut aufzuhellen und Pigmentflecken zu reduzieren.
• Gelbes Licht : Gelbes LED-Licht hat eine Wellenlänge von etwa 590-595 nm. Es soll die Haut beruhigen und Entzündungen reduzieren.

Es gibt demnach auch kombinierte LED-Licht-Behandlungsgeräte im Markt, die mehrere Farben von LED-Licht verwenden, um die Haut zu revitalisieren und deren Erscheinungsbild zu verbessern.

Rotes und Infrarot-Licht – nachweisliche Verjüngung für unsere Haut

Fältchen, schlaffe Haut und Pigmentflecken – wir alle bekommen sie irgendwann. Dies liegt an verschiedenen Faktoren, wie zum Beispiel UV-Strahlung, ungesunden Essgewohnheiten, Rauchen, Stress und einfach dem Alterungsprozess. Mit zunehmendem Alter produziert unser Körper weniger von den Proteinen Kollagen und Elastin, die dafür sorgen, dass die Haut straff und jugendlich bleibt. Wenn wir einen Teil dieser Proteine verlieren, wird die Haut schlaffer und Falten bilden sich. Eine gesunde Lebensweise kann die Hautalterung zwar hinauszögern, aber bereits bestehende Falten lassen sich nicht ganz beseitigen.

Gute Nachricht für alle, die ihre Haut pflegen möchten: Eine regelmäßige Hautpflege und spezielle Kosmetikbehandlungen wie z.B. eine LED-Rotlichttherapie können dabei helfen, den Verlust von Kollagen und Elastin in unserer Haut im Laufe der Zeit wieder aufzubauen. Mit diesen Maßnahmen kann man also dazu beitragen, dass die Haut frischer und gesünder aussieht – und idealerweise auch intakt bleibt.

So stimuliert rotes Licht das Kollagen in unserer Haut

Rotes Licht stimuliert bestimmte Zellen in der Haut, die für den Regenerationsprozess verantwortlich sind. Es trifft auf die Mitochondrien in den Zellen, was ihre Aktivität und Effizienz erhöht. Dadurch kann die Produktion von Kollagen, Elastin und anderen wichtigen Strukturproteinen angekurbelt werden, was die Hautstraffheit, Elastizität und Geschmeidigkeit verbessert. Die Zellen werden aktiviert, um den Heilungsprozess zu beschleunigen und den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Mitochondrien sind kleine Organellen, die als „Kraftwerke“ unserer Zellen bezeichnet werden. Sie sind für den Energieumsatz und die Stoffwechselprozesse in unseren Zellen verantwortlich und produzieren ATP (Adenosintriphosphat), den wichtigsten Energielieferanten unseres Körpers. Eine ausreichende Versorgung mit ATP ist für eine optimale Funktion der Hautzellen und eine gute Hautgesundheit unerlässlich.

Rotlichttherapie verringert feine Linien und Falten auf der Haut

Es gibt viele Studien, die zeigen, dass Infrarot- und rotes Licht potenziell helfen können, leichte Falten zu minimieren. Diese Untersuchungen belegen, wie Lichtenergie dazu beiträgt, den Kollagenaufbau in der Haut zu fördern und dadurch die Hautstraffheit und Elastizität zu verbessern.

Ich finde es jedoch immer wichtig zu erwähnen und zu beachten, dass jeder Mensch unterschiedlich auf diverse Therapien reagieren kann und dass keine Methode eine 100% Garantie für eine Verringerung von Falten bieten kann.

Zusätzlich zur Hautstraffung und Kollagenstimulation kann die LED-Lichttherapie noch weitere Vorteile haben:

1. Verbesserung der Hauttextur (Hautton und Hyperpigmentierung)

2. Bekämpfung von Hautentzündungen: Rotes Licht kann dazu beitragen, Entzündungen und Bakterien im Zusammenhang mit Mitessern oder Pickeln zu reduzieren.
3. Verbesserung der Hautbeschaffenheit (Porengröße)

Optimale Anwendung eines LED-Beauty-Geräts oder einer LED-Maske

Ein LED-Lichttherapiegerät sollte meiner Erfahrung nach regelmäßig verwendet werden, um bessere Ergebnisse zu erzielen. LED-Geräte sind laut Studienlage sicher in der Anwendung, so dass eine einmalige tägliche Behandlung sinnvoll für unsere Haut sein kann. LED Licht (insbesondere rotes und infrarotes Licht!) könnt ihr demnach regelmäßig in eure Hautpflegeroutine einbeziehen. Achtet dabei auf die empfohlenen Behandlungszeiten der Hersteller!

Es ist am besten, die Haut vor einer LED- oder Infrarot-Licht-Behandlung von jeglichen Produkten zu reinigen und dann erst die Therapie durchzuführen. Es wird während der Behandlung empfohlen, auf das Auftragen von Cremes oder andere Produkte zu verzichten, um die Wirksamkeit der Therapie nicht zu beeinträchtigen. Make-up, Sonnenschutzmittel und andere Pflegeprodukte können nämlich lichtblockierende Inhaltsstoffe enthalten, die die LED-Lichttherapie unwirksam machen.

Bei Schwangerschaft oder Medikamenteneinnahme, die zu erhöhter Lichtempfindlichkeit der Haut führen, wird oftmals empfohlen, vorher einen Hautarzt oder eine Hautärztin zu befragen.

Darauf solltet ihr beim Kauf einer LED Maske achten

Bei der Wahl einer LED-Lichttherapie-Maske sollten meines Erachtens folgende Faktoren beachtet werden, um die Wirksamkeit zu maximieren:

1. Bestrahlungsstärke: Es wird empfohlen, eine Bestrahlungsstärke von mindestens 10 Milliwatt pro Quadratzentimeter (mW/cm²) zu wählen. Einige Studien haben gezeigt, dass eine Bestrahlungsstärke von mindestens 10 Milliwatt pro Quadratzentimeter bei regelmäßiger Anwendung positive Auswirkungen auf die Haut haben kann, einschließlich einer Verringerung von Falten, feine Linien und Altersflecken.
2. Wellenlänge: Die Wirksamkeit hängt von der Wellenlänge des Lichts ab. Stellt sicher, dass die LED-Maske eine Wellenlänge im roten Bereich hat, die für Anti-Aging Behandlungen bekannt ist. Die Wellenlänge für rotes Licht, liegt im Bereich von 630-700 Nanometer. Infrarotstrahlung mit einer Wellenlänge von 830-880 Nanometer.
3. Anzahl der LEDs: Je mehr LEDs, desto größer die Behandlungsfläche und desto schneller wird das Ergebnis erreicht.
4. LED-Anordnung: Es ist wichtig, dass die LEDs gleichmäßig angeordnet sind, um eine gleichmäßige Bestrahlung zu gewährleisten.
5. Passform: Eine Maske, die gut passt, minimiert das Risiko von Strahlungsreflektionen und maximiert die Durchdringung des Lichts in die Haut.
6. Garantie und Kundenservice: Es ist wichtig, eine Maske von einem vertrauenswürdigen Hersteller mit einer guten Garantie und Kundenerreichbarkeit zu wählen.
7. Preis: Bei extrem günstigen Angeboten solltet ihr die technischen Daten unbedingt mit besonderer Sorgfalt, prüfen. Ein „angemessener“ Preis kann ein Indikator für bessere Qualität und Forschung sein – achtet einfach auf ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.

LED Masken – meine Favoriten

Es gibt zahlreiche Hersteller von LED-Masken für den Beautybereich. Vergleichsportale können euch eine gute Orientierung bieten, um einen ersten Überblick über die verfügbaren LED-Lichtmasken für das Gesicht zu bekommen. Allerdings sind diese in der Regel werbefinanziert und es werden nicht immer alle gängigen Produkte aufgelistet. Daher ist es empfehlenswert, eine eigene, unvoreingenommene Produktrecherche durchzuführen; somit könnt ihr verschiedene Produkte miteinander vergleichen. Also einfach mal googeln und schauen, was dabei herauskommt, um sich einen Eindruck zu verschaffen. So habe ich auch meine Favoriten-Geräte gefunden.

Und diese/meine Favoriten bei der LED-Rotlichttherapie sind speziell für die Pflege von Hals und Dekolleté sowie Mund- und Lippenpartie bestimmt. Da meine Gesichtshaut bereits durch andere, auch apparative Maßnahmen (z.B. Mikrostrom) ausreichend gepflegt wird, richte ich meinen Fokus speziell auf diese besonders anspruchsvollen Bereiche. Laut Studienlage dringen rote LEDs von allen sichtbaren Wellenlängen am tiefsten in das Hautgewebe ein – deshalb bevorzuge ich Rotlicht und infrarotes Licht!

CurrentBody Skin Hals & Dekolleté Perfector

Diese Maske ist speziell für die Pflege von Hals und Dekolleté entwickelt worden und nutzt dabei die Vorteile meiner favorisierten LED-Rotlichttherapie. Die Therapie ist einfach in der Anwendung und bietet bereits nach 6 wöchiger Anwendung effektive Ergebnisse. Nach vorgegebener Behandlungszeit von 10 Minuten ist die Wirkung auf der Haut subtil spürbar: Sie wird weicher, und das Hautbild ist tatsächlich leicht verfeinert. Zudem werden Rötungen minimiert.

Die LED Maske besteht aus flexiblem Silikon, das sich super angenehm um den Hals legen lässt und dadurch auch gezielt auf dem Dekolleté liegt. Sie ist leicht und biegsam, passt sich unserer Körperform an und soll dafür sorgen, dass das das LED-Licht jeden Winkel unserer Haut erreicht. Im Lieferumfang enthalten sind zwei Klettbänder in unterschiedlichen Größen zum fixieren der Maske. Die Behandlung ist vollständig freihändig, so dass man während der Behandlung alltägliche Aufgaben erledigen kann.

Die LED-Maske lege ich bevorzugt abends auf die gereinigte Haut auf und entspanne lieber 10 Minuten.

Anwendungs-Tipp: Danach verwende ich ein Hyaluronserum (bei Bedarf mit ein paar Tropfen purem Kigelia Extrakt mischen – sehr effektiv für Hals & Décolleté!) und anschließend meine favorisierte Creme.

CurrentBody Skin LED Lip Perfector

Der Lip Perfector von CurrentBody ist ein Gerät, speziell für die Pflege der zarten Lippenpartie. Durch die Anwendung soll die Durchblutung und Regeneration der Lippen unterstützt werden. Ich bemerke, die Haut ist nach der Anwendung auch besser in der Lage, Pflegestoffe aufzunehmen. Nach nur 3 Monaten Anwendung stelle ich eine Verbesserung der Hautstruktur fest, mit einer leicht strafferen und minimal aufgepolsterter Haut der Lippenpartie. Bisher scheint es eine tolle Ergänzung zur klassischen Lippenpflege, wie Peeling und Cremes zu sein. Ich verwende den Lip Perfector täglich, bevorzugt (aus Zeitgründen) abends – das Gerät wird dafür einfach 3 Minuten in den Mund gesteckt; danach trage ich meine favorisierte Lippenpflege (Creme) auf. Schönes Ergebnis!

Wenn ihr allerdings denkt, dass der LED Lip Perfector eure Lippen stark vergrößert, werdet ihr enttäuscht sein. Aber keine Sorge, das Rotlicht hat andere Vorteile! Es unterstützt, wie bereits erwähnt, die Stabilisierung der Hautstruktur und kann auch präventiv wirken, was dazu beitragen kann, dass die Haut sanfter und langsamer altert. Das ist doch auch super, oder?

Zusatzinfo: Current Body verkauft zusätzlich Gelmasken, die speziell für die Anwendung von Infrarot- und LED-Licht entwickelt wurden. Diese Masken sind aus einem transparenten Gelmaterial hergestellt und sollen die Wirksamkeit dieser LED-Therapien erhöhen. Ich vermute, indem sie das Licht auf die Haut konzentrieren und den Kontakt mit der Haut verbessern. Ich konnte allerdings keinen signifikanten Vorteil bei der Anwendung dieser Pflegemasken erkennen. Die Inhaltsstoffe (u.a. Parfüm / Konservierungsmittel) haben mich darüberhinaus auch nicht überzeugt. 

Weitere Infos zu beiden Geräten findet ihr auf currentbody.de!

Funktioniert die LED-Therapie wirklich? Mein Fazit!

Insgesamt kann eine ergänzende LED-Lichttherapie eine tolle Möglichkeit sein, die Hautgesundheit und das Erscheinungsbild zu verbessern. Ich habe daher LED-Licht fest in meine täglichen Hautpflege-Routinen integriert. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass rotes LED Licht tatsächlich helfen kann, die Haut vitaler aussehen zu lassen. Das Beste daran ist, dass die LED-Lichttherapie einfach anzuwenden ist und nur wenige Minuten Behandlungszeit benötigt.

Wenn ihr also nach einer einfachen Möglichkeit sucht, eure Hautpflege zu verbessern und frühzeitigen Zeichen des Alterns entgegenzuwirken, ist die LED-Lichttherapie definitiv einen Versuch wert.

Bitte beachtet: Trotz vollmundiger Versprechungen in der Werbung kann eine LED-Maske allein bei sehr tiefen Falten oder stark geschwächter Hautelastizität keine ausreichende Behandlungsoption darstellen. Für einen positiven Effekt ist es erforderlich, die LED-Lichttherapie in Verbindung mit geeigneter und wirksamer Hautpflege, sowie präventiven oder unterstützenden Maßnahmen einzusetzen.

Hinweis: Kein Sponsoring, keine Werbung – die Produkte wurden selbst gekauft!

Quellen

A Controlled Trial to Determine the Efficacy of Red and Near-Infrared Light Treatment in Patient Satisfaction, Reduction of Fine Lines, Wrinkles, Skin Roughness, and Intradermal Collagen Density Increase https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3926176/

A prospective, randomized, placebo-controlled, double-blinded, and split-face clinical study on LED phototherapy for skin rejuvenation: Clinical, profilometric, histologic, ultrastructural, and biochemical evaluations and comparison of three different treatment settings

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1011134407000632?via%3Dihub

Light-emitting Diodes – A Brief Review and Clinical Experience

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4479368/

Der Beitrag Ein frischeres Aussehen – wie eine LED-Licht-Therapie unsere Haut verbessern kann! erschien zuerst auf cremissima | Hautpflege ab 40.

Welcher pH-Wert ist für reife Haut optimal?

Da nun bekannt ist, dass der pH-Wert im Laufe der Jahre ganz natürlich ansteigt, liegt der Fokus auf die Erhaltung eines sauren PH-Werts, der essentiell für die natürliche Schutzfunktion der Haut ist. Studien zufolge sollte dieser zwischen 4,5 und 5,0 liegen.

Die meisten Kosmetikprodukte sind pH-neutral und unterstützen bereits die Hautfunktion; auf den Produkten ist der pH-Wert auch gelegentlich angegeben. Je reifer die Haut, desto saurer darf er sein. 

Es gibt für besonders beanspruchte und anspruchsvolle Haut sauer eingestellte Pflegeprodukte wie Cremes, Säurepeelings oder Reinigungsprodukte, die die Haut stabil ins Gleichgewicht bringen. (Reinigung! Die Basis für gesunde, schöne Haut!)

Wer genau wissen möchte ob die Pflege zum aktuellen Hautzustand passt sollte nicht zögern und beim Hersteller nach dem genauen pH-Wert fragen.

Quelle: https://link.springer.com/article/10.1007/s12634-016-5207-z

Der Beitrag Der pH-Wert bei reifer Haut – je saurer desto gesünder! erschien zuerst auf cremissima | Hautpflege ab 40.

Mit den Annemarie Börlind Naturoyale-Cremes möchte ich Euch hier zwei von mir sehr geschätzte Produkte vorstellen, die genau einem Zweck dienen: Nämlich effektive Gesichtspflege für reife Haut! Sozusagen mein Power-Duo für die tägliche Anwendung.
Das Problem dürfte ja hinlänglich bekannt sein: Haut ab 40 verlangt von einer Creme mehr als jüngere Haut. Schließlich wird die Haut mit zunehmendem Alter trockener. Die Folge: Feine Linien und Fältchen werden sichtbar. Doch genau diese können wir unter Kontrolle halten, wenn wir sie effektiv pflegen, damit sie sich mit der Zeit nicht zu tieferen und dauerhaft sichtbaren Furchen entwickeln.

Zusätzliche Feuchtigkeit von außen

Wir müssen der Haut also auf jeden Fall zusätzliche Feuchtigkeit in Form von entsprechender Pflege zuführen. Dass feuchtigkeitsspendende Pflegeprodukte tatsächlich wirken, haben wissenschaftliche Untersuchungen im übrigen bereits hinreichend nachgewiesen. Doch damit eine solche Pflege überhaupt die tieferen Hautschichten erreichen und mithin wirken kann, ist zunächst eine gute Vorbereitung der Haut unerlässlich! Mit anderen Worten: Sofern eine – unserem Hauttyp entsprechende – Creme auf eine gut vorbereitete Haut aufgetragen wird, kann man viel erreichen. In diesem Zusammenhang möchte ich Euch auch meinen Beitrag Reinigung! Die Basis für gesunde, schöne Haut empfehlen.

Umfassender Pflege-Effekt

Aber kommen wir nun zum spannenden Teil: Welche Pflegeprodukte schaffen es denn nun wirklich, die Haut mit ebenjener Portion zusätzlicher Feuchtigkeit zu versorgen, die wir mit zunehmendem Alter benötigen? Sicher hat sich fast jeder von uns schon mal auf die Suche nach entsprechenden Produkten gemacht und wurde dabei vermutlich von der Vielzahl an Cremes im Markt samt ihren üppigen Werbeversprechen schier erschlagen, oder? In jedem Fall ist es zeitaufwendig und erfordert meist etliche Anläufe, bis man die passende Hautpflege gefunden hat. Deshalb bin ich froh, dass ich heute mit der Börlind Naturoyale Tages- und Nachtcreme ein Creme-Duo gefunden habe, das meinen Anforderungen an die tägliche Gesichtspflege entspricht und dem ich nunmehr bereits seit Jahren vertraue: Die beiden Cremes schützen, revitalisieren, festigen und lassen die Haut einfach erholt aussehen – was will ich mehr? 🙂

Hinweis: Kein Sponsoring, keine Werbung – die Produkte wurden von mir selbst gekauft!

Annemarie Börlind Naturoyale Tagescreme (festigend & schützend):

Pflege-Komfort pur, samtige Creme, die meine Haut nachhaltig verfeinert und strafft – ich verwende die Creme fast ganzjährig (ausser bei sehr hohen Temperaturen im Sommer) und mag insbesondere den nährenden und zugleich erfrischenden Effekt. Die Creme ist reich an pflanzlichen Fettsäuren, die unsere Hautbarriere stärken und die enthaltenen Aminosäuren aus dem weißen Albatrüffel aktivieren die Hautregeneration. Vitamin A, C und E schützen vor freien Radikalen und damit vor vorzeitiger Hautalterung. Die enthaltene Parakresse sorgt bei meiner Haut für ein gestrafftes Hautgefühl und mindert tatsächlich Linien und Fältchen.

Weitere Vorteile von Annemarie Börlind Naturoyale Tagescreme:

• Strandlilie wirkt gegen Pigmentflecken
• Für normale und trockene Haut geeignet
• Keine Mineralöle / Silikone und Parabene enthalten
• Super als Make-Up Unterlage 

Anwendungs-Tipp: Morgens, nach Eurem favorisierten Toner (Gesichtswasser) oder Serum auf Gesicht, Hals & Dekolleté in streichenden Bewegungen (von unten nach oben) auftragen. Wenn es die Zeit erlaubt, ca. 10-15 Minuten warten, sofern ein Make up oder eine BB / CC Creme mit Sonnenschutz aufgetragen wird.

Preis: online zwischen 68 EUR (diverse Anbieter) – 99 EUR (direkt bei Börlind) / 50 ml. 

Annemarie Börlind Naturoyale Nachtcreme (revitalisierend & glättend):

Ähnliche Inhaltsstoffe wie in der Tagescreme finden sich in der Naturoyale Nachtcreme. Sie enthält darüberhinaus noch weitere pflegende Öle, die gut zur Pflege bei schuppiger, trockener Haut geeignet sind. Opus Öl spendet viel Feuchtigkeit, wirkt hautglättend und schützt vor Wasserverlust. Das Bindegewebe wird durch Lupinen-Extrakt gestärkt. Ich verwende die Creme, insbesondere in den Wintermonaten regelmäßig zur Nacht und kann bestätigen, dass die Haut am nächsten Morgen tatsächlich glatt und erholt aussieht. Insbesondere mag ich die Anwendung der Nachtcreme auch ganzjährig als alleinige Halspflege – der Effekt ist überraschend gut. Die Haut am Hals ist dünn und weist wenig Fettgewebe auf – die gehaltvollen Öle in der Creme können den Zustand super ausgleichen.

Weitere Vorteile von Annemarie Börlind Naturoyal Nachtcreme:

• Für trockene bis sehr trockene Haut geeignet
• Keine Mineralöle / Silikone und Parabene enthalten
• Für mich auch als Tagespflege an sehr kalten Wintertagen geeignet

Anwendungs-Tipp: Nach der Reinigung und einem guten durchfeuchtenden Toner (siehe auch meinen Beitrag zu diesem Thema: Reinigung! Die Basis für gesunde, schöne Haut!) abends auf Gesicht, Hals, Dekolleté und Nacken sanft einmassieren. Die Creme ist schön reichhaltig, so dass ein zusätzliches Serum oft nicht nötig ist. Bei Mischhhaut und Neigung zu Unreinheiten könnte die Creme „too much“ sein. 

Preis: online zwischen 72 EUR – ca. 104 EUR 

Hinweis: Kein Sponsoring, keine Werbung – die Produkte wurden selbst gekauft

Quellen:

1.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17300239/

Der Beitrag Annemarie Börlind Naturoyale – Power-Duo für anspruchsvolle Gesichtspflege erschien zuerst auf cremissima | Hautpflege ab 40.