Hautpflege von A-Z: Die besten Wirkstoffe schnell erklärt!
In der Welt der Hautpflege gibt es zweifellos eine schier endlose Auswahl an Wirkstoffen! Jeder dieser Wirkstoffe bringt seine eigenen Vorzüge und Verwendungsmöglichkeiten mit sich, um unsere Haut gesund und strahlend zu erhalten. Doch nicht alle sind gleich relevant und wichtig für beste Pflegeergebnisse. In dieser Übersicht werde ich euch eine Auswahl, der meiner Meinung nach wichtigsten Hautpflege-Wirkstoffe, von A bis Z vorstellen.
A – Alpha-Hydroxysäuren (AHA)
AHA-Wirkstoffe wie Glykolsäure, Milchsäure und Zitronensäure können die Haut exfolieren, indem sie abgestorbene Hautzellen entfernen, die Hauttextur verbessern und das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten reduzieren.
B – Beta-Hydroxysäuren (BHA)
BHA-Wirkstoffe wie Salicylsäure sind lipophil, wodurch sie tief in die Poren eindringen können. Sie sind besonders wirksam bei der Klärung verstopfter Poren, der Reduzierung von Hautunreinheiten und der Verbesserung von Akne und Mitessern.
C – Ceramide
Ceramide sind natürliche Lipide, die in der Haut vorkommen und die Hautbarriere stärken. Ceramide schließen Feuchtigkeit in die Haut ein, schützen vor Trockenheit, Irritationen und wehren schädliche Einflüsse ab.
D – Dexpanthenol
Auch als Provitamin B5 bekannt, ist Dexpanthenol ein feuchtigkeitsspendender Wirkstoff in Hautpflegeprodukten wie Cremes und Lotionen. Es beruhigt und regeneriert die Haut, stärkt die Hautbarriere und hilft bei trockener, gereizter oder empfindlicher Haut sowie bei der Heilung von Hautirritationen und leichten Hautverletzungen.
E – Elastin (hydrolisiert)
Versorgt die Haut oberflächlich mit Feuchtigkeit und stärkt ihre Feuchtigkeitsbarriere. Dadurch kann die Haut weicher und geschmeidiger werden.
F – Ferulasäure
Ein tolles Antioxidans, das die Haut vor freien Radikalen und UV-Schäden schützen kann. Es wird oft in Anti-Aging-Produkten (insbesondere in Verbindung mit Vitamin C) verwendet, um Hautschäden zu verhindern.
G – Glykolsäure
Ein AHA-Wirkstoff (s. AHA / BHA), die die Haut exfoliert, die Kollagenproduktion anregt und das Erscheinungsbild von Falten und feinen Linien verbessern kann.
H – Hyaluronsäure
Ein Feuchtigkeitsmagnet, der die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, indem er Wasser bindet und die Haut praller und hydratisiert erscheinen lässt. Wissenswertes für die Anwendung!
I – Inositol
Ein B-Vitamin, das in der Hautpflege insbesondere für seine feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Eigenschaften bekannt ist.
J – Jojobaöl
Ein pflanzliches Öl, das die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und beruhigt, ohne ein fettiges Gefühl zu hinterlassen. Tipp: Kann auch pur in eine Bodylotion gegeben werden – seidige Haut!
K – Kigelia Africana
Ein Wirkstoff der aus der Frucht des afrikanischen Kigelia-Baums gewonnen wird. Er hat antioxidative und hautstraffende Eigenschaften; das Erscheinungsbild von Falten und schlaffer Haut kann reduziert werden und die Haut insgesamt straffer erscheinen lassen.
L – L-Ascorbinsäure (Vitamin C)
Ein starkes Antioxidans, das die Kollagenproduktion anregen und die Haut aufhellen kann. Es hilft bei der Bekämpfung von freien Radikalen und Hautschäden durch UV-Strahlung.
M – Mandelsäure
Ein milder AHA-Wirkstoff, der die Haut exfoliert und das Erscheinungsbild von Pigmentflecken verbessern kann.
N – Niacinamid (Vitamin B3)
Niacinamid kann das Erscheinungsbild von Hyperpigmentierung, feinen Linien und Falten reduzieren und die Hautbarriere stärken.
O – Oligopeptide
Kleine Proteine, die die Kollagenproduktion fördern können und demzufolge die Hautstruktur verbessern. Oligopeptid-1 ist ebenfalls ein synthetisches Äquivalent des menschlichen Polypeptids EGF (Epidermal Growth Factor)!
P – PHA (Polyhydroxysäure)
Eine sanfte Säure in der Hautpflege, die abgestorbene Hautzellen entfernt; kann die Haut glätten und zugleich hydratisieren, während sie weniger irritierend ist als andere Säuren – besonders für empfindliche Hauttypen geeignet.
Q – Q10 (Ubichinon)
Ein starkes Antioxidans, das die Hautzellen vor Schäden durch freie Radikale schützen kann. Die Hautelastizität wird nachweisbar unterstützt.
R – Retinol (Vitamin A)
Ein wirksames Antioxidans und ein Wirkstoff, der die Hauterneuerung fördert, die Kollagenproduktion anregt und das Erscheinungsbild von Falten, feinen Linien und Pigmentflecken verbessern kann. Empfindliche Hauttypen sollten bei der Anwendung von hochdosiertem Retinol vorsichtig vorgehen oder auf Alternativen ausweichen.
S – Schneckensekret (snail secretion)
Ein Inhaltsstoff, der aus der Schleimsekretion von Schnecken gewonnen wird. Es enthält Substanzen wie Glykolsäure, Allantoin und Hyaluronsäure sowie wichtige Vitamine und Mineralien. Diese Kombination kann die Haut durchfeuchten, beruhigen und das Erscheinungsbild von Narben, Pigmentflecken und Falten verbessern. Perfekt für die Hautregeneration.
T- Tocopherol (Vitamin E)
Ein Antioxidans, das die Haut vor Schäden durch freie Radikale schützen und die Hautbarriere stärken kann.
U – Urea
Ein Feuchthaltemittel, das Wasser in der Haut bindet und so die Feuchtigkeitsversorgung verbessert.
V – Vitamin K
Stärkt die Blutgefäße (Couperose) und die verbessert die Blutzirkulation. Es wird häufig in Augenpflege-Produkten verwendet.
W – Weidenrindenextrakt (Salix Alba)
Enthält natürliches Salicylat, das die Haut exfoliert und bei Akne und Mitessern helfen kann. Der Extrakt ist oft in Naturkosmetik-Produkten enthalten.
X – Ximenia-Öl
Ein Öl mit entzündungshemmenden und sehr hautpflegenden Eigenschaften. Wird in der Natur-Kosmetik-Hautpflege bei Hautreizungen und Rötungen eingesetzt.
Y- Yeast Saccharide (Hefepolysaccharide)
Polysaccharide, die einen schützenden Film auf der Haut bilden, ihre Feuchtigkeit bewahren und feine Linien und Fältchen reduzieren können.
Z – Zinkoxid
Ein mineralischer UV-Filter, der in Sonnenschutzmitteln verwendet wird, um die Haut vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen. Darüberhinaus kann Zinkoxid auch bei der Behandlung von Hautreizungen und Akne hilfreich sein.
Viel Spaß beim Pflegen eurer Haut!
Quellen
https://karger.com/spp/article/31/6/332/295922/Antioxidant-Properties-of-Ferulic-Acid-and-Its
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23438139/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/
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https://www.researchgate.net/publication/352854765_A_REVIEW_ON_KIGELIA_AFRICANA
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ajd.12715
Anti-Wrinkle Benefits of Peptides Complex Stimulating Skin Basement Membrane Proteins Expression https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6981886/
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4737275/ Topical treatment with coenzyme Q10‐containing formulas improves skin’s Q10 level and provides antioxidative effects
