Schön im Schlaf: Warum Nachtpflege unverzichtbar ist

Verwendet ihr eure Tagescreme auch nachts oder setzt ihr auf unterschiedliche Cremes für den Tag und die Nacht? Während die Verwendung derselben Creme zu jeder Tageszeit aus Bequemlichkeit oder Kostengründen verlockend erscheinen mag, ist dies oft nicht die beste Entscheidung für eure Haut, insbesondere wenn es um reife Haut geht. Tagescremes sind in der Regel leichter konzipiert und enthalten manchmal einen Sonnenschutzfaktor (LSF), der tagsüber essentiell ist, aber nachts keine Rolle spielt. Um das Beste aus eurer Hautpflege herauszuholen, ist es deshalb sinnvoll, eine speziell formulierte Nachtcreme zu verwenden.

Gründe für die Verwendung einer Nachtcreme

• Verbesserte Wirkstoffaufnahme: Nachts erhöht sich die Durchlässigkeit der Haut, was übrigens wissenschaftlich belegt ist. Dies liegt unter anderem an der verminderten Talgproduktion und den Veränderungen im Haut-pH-Wert während der Nacht. Dadurch können aktive Inhaltsstoffe in Nachtcremes effektiver wirken.
• Stimulation der Kollagenproduktion: Inhaltsstoffe wie Peptide und Retinoide in Nachtcremes stimulieren die Kollagenproduktion. Das ist durch Studien belegt und kann zu einer festeren und glatteren Haut beitragen.
• Feuchtigkeitszufuhr und Barrierereparatur: Nachtcremes enthalten oft Inhaltsstoffe, die über Nacht die Hautbarriere reparieren und intensiv Feuchtigkeit spenden. Dadurch kann ein Feuchtigkeitsverlust verhindert werden, und die Hautstruktur kann sich ebenfalls verbessern.
• Gezielte Anti-Aging-Wirkung: Wirkstoffe wie Hyaluronsäure, Ceramide und besondere Öle in Nachtcremes zielen speziell auf regenerationsbedürftige Haut ab. Das kann feine Linien und Falten schön glätten.

Neben der Nachtcreme: Warum ein Peeling am Abend Sinn macht

Meiner Meinung nach ist bei der abendlichen Hautpflege auch die regelmäßige Anwendung von Peelings (ein- bis zweimal pro Woche) von entscheidender Bedeutung; insbesondere solche, die Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) oder Polyhydroxysäuren (PHAs) enthalten (meine persönlichen Favoriten). Diese Säuren entfernen zuverlässig abgestorbene Hautzellen und sorgen für eine super glatte und richtig frische Haut. Nachts, während des Schlafs kann sich die Haut optimal regenerieren, da sie weniger den äußeren Einflüssen wie Sonnenstrahlen und Schmutz ausgesetzt ist. Das steigert nicht nur die Wirkung der Peelings, sondern mindert auch das Risiko von Sonnenschäden,  da die Haut nach der Verwendung von AHAs und PHAs lichtempfindlicher sein kann. Denkt trotzdem daran, tagsüber Sonnenschutz aufzutragen – ich weiß, es klingt wie eine leidige Pflicht, die mit der Zeit nervt. Aber ehrlich gesagt, für eine schöne und gesunde Haut, auch weit über 40 ;-), ist das ein unverzichtbarer Schritt. Etwas Sonnencreme oder eine gute BB/CC Creme mit LSF geht immer! 

Die richtige Nachtcreme auswählen

Abends wirken Peelings, spezielle Seren und Spezialmasken also am besten, da eure Haut über Nacht die Wirkstoffe optimal aufnehmen kann. Wichtig ist dabei, die Produkte je nach Hauttyp auszuwählen – es gibt für jeden das Richtige.

Jetzt zum wichtigen Teil: die Nachtcreme. Sie rundet eure Abendpflege ab und versorgt die Haut mit allem, was sie zur nächtlichen Regeneration braucht. Werfen wir einen Blick auf zwei tolle Nachtcremes für reife Haut, die eure Hautpflege meiner Meinung nach perfekt ergänzen könnten:

Dadosens Regeneration Nachtcreme

Mit einer sanften Anti-Aging-Wirkung; ideal für empfindliche Haut fördert die Nachtcreme von Dadosens die natürliche Regeneration, während wir schlafen.  Zudem unterstützt sie die Hautschutzarriere und enthält unter anderem gute Inhaltsstoffe:

1. Ectoin: Die Aminosäure Ectoin schützt die Haut vor Stressfaktoren wie UV-Strahlung und Trockenheit, fördert die Feuchtigkeitsspeicherung und wirkt ausserdem entzündungshemmend und beruhigend. Eine Wohltat für sensible und strapazierte Haut.
2. Süßholzwurzel (Stearyl Glycyrrhetinate): Dieser Extrakt aus der Süßholzwurzel wirkt ebenfalls entzündungshemmend, beruhigend  und aufhellend auf die Haut. Rötungen können gemildert werden.
3. Panthenol: Auch bekannt als Provitamin B5, wirkt panthenol feuchtigkeitsspendend, heilend und beruhigend auf die Haut. Panthenol kann auch die Hautelastizität verbessern und fördert die natürliche Regeneration der Hautzellen.
4. Retinylpalmitat (Retinyl Palmitate): Eine mildere Form von Retinol, das zur Vitamin A-Gruppe gehört. Es unterstützt die Zellerneuerung, fördert die Kollagenproduktion und kann somit die Hautstruktur verbessern und Zeichen der Hautalterung deutlich mildern.
5. Squalan: Das tolle Squalan versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, macht sie weich und geschmeidig, ohne die Poren zu verstopfen. Es verbessert die Hauttextur und Elastizität. Perfekt für trockene Haut.
6. Allantoin: Allantoin fördert die Zellerneuerung, hilft bei der Heilung kleiner Hautverletzungen und wirkt beruhigend auf gereizte Haut.

Anwendung: Nach der Reinigung und einem Toner abends auf Gesicht, Hals, Dekolleté und Nacken auftragen. Bei sehr feuchtigkeitsarmer Haut empfehle ich die Kombination mit einem Hyaluronserum. 

Annemarie Börlind Naturoyal Nachtcreme

Die Naturoyal Nachtcreme regeneriert mit pflegenden Ölen, die gut zur Pflege bei trockener Haut geeignet sind. Opus Öl spendet viel Feuchtigkeit, wirkt hautglättend und schützt vor Wasserverlust. Das Bindegewebe wird durch Lupinen-Extrakt gestärkt. Ich verwende die Creme, insbesondere in den Wintermonaten regelmäßig zur Nacht und kann bestätigen, dass die Haut am nächsten Morgen tatsächlich glatt und erholt aussieht.

• Für trockene bis sehr trockene Haut geeignet
• Keine Mineralöle / Silikone und Parabene enthalten
• Für mich auch als Spezial- Halspflege an sehr kalten Wintertagen geeignet

Anwendung: Nach der Reinigung und einem guten durchfeuchtenden Toner abends auf Gesicht, Hals, Dekolleté und Nacken sanft einmassieren. Die Creme ist schön reichhaltig, so dass ein zusätzliches Serum oft nicht nötig ist. Bei Mischhaut und Neigung zu Unreinheiten könnte die Creme „too much“ sein.

Zusatz-Tipp – Seidenkissen-Bezug!

Verwendet ein Seidenkissenbezug zur Nacht. Die glatte Oberfläche verringert Schlaffalten und wirkt zudem antibakteriell und hypoallergen. Im Sommer schön kühlend, im Winter angenehm warm. Ein weiterer Vorteil: Seide hält die Feuchtigkeit eurer Hautpflegeprodukte besser auf der Haut. Auch die Haare freuen sich…

Hinweis: Keine Werbung – kein Sponsoring!Die Produkte werden unabhängig getestet und selbst gekauft!