In diesem Beitrag geht es nicht darum, Angst zu machen 😉 – sondern zu sensibilisieren. Ich zeige, welche Stoffe ihr mit Bedacht verwenden solltet, warum sie überhaupt in Produkten landen – und welche Alternativen es gibt, die aus meiner Sicht sinnvoller sind.

1. Alkohol (Ethanol, Alcohol Denat.) – Konserviert, aber trocknet aus

Warum meiden?
Alkohol kann die Haut stark austrocknen und die Barrierefunktion stören – gerade bei reifer Haut mit bereits natürlichem Feuchtigkeitsverlust kann das problematisch sein.

INCI-Bezeichnungen: Alcohol, Alcohol Denat., Ethanol

Warum wird er trotzdem verwendet?
Alkohol sorgt für ein leichtes Hautgefühl, konserviert und ist sehr kostengünstig.

Bessere Alternative:
Fettalkohole, Glycerin oder Aloe Barbadensis Leaf Juice (Aloe Vera) spenden Feuchtigkeit und pflegen, ohne die Haut zu belasten!

Ich persönlich meide Alkohol in meiner Hautpflege konsequent. In meinem Video erkläre ich, warum dieser Inhaltsstoff meiner Meinung nach nichts in Pflegeprodukten zu suchen hat – gerade nicht bei reifer oder empfindlicher Haut.

2. Parfüm und Duftstoffe – Duft ist nicht gleich Pflege

Warum meiden?
Duftstoffe können empfindliche Haut reizen, zu Rötungen führen und Allergien auslösen – bei reifer Haut reagiert die Haut oft besonders sensibel.

INCI-Bezeichnungen: Parfum, Fragrance, z. B. Linalool, Citronellol, Geraniol

Warum werden sie trotzdem verwendet?
Ganz einfach: Ein toller Duft erhöht die Kaufbereitschaft  ;-)– auch wenn die Haut, insbesondere empfindliche oder reife, darunter leiden kann.

Bessere Alternative:
Produkte ohne Duftstoffe oder mit besser verträglichen ätherischen Ölen – sofern diese individuell gut vertragen werden. Je weiter unten in der Inhaltsstoff-Liste aufgeführt, desto besser.

3. Phenoxyethanol – nicht immer die beste Lösung

Warum meiden?
Phenoxyethanol wird als Konservierungsmittel eingesetzt. Laut EU-Kosmetikverordnung gilt er in Konzentrationen bis zu 1 % als sicher. Dennoch kann es bei sensiblen Hauttypen zu Reizungen oder allergischen Reaktionen kommen, insbesondere wenn er mit anderen potenziell sensibilisierenden Stoffen kombiniert wird.

INCI-Bezeichnung: Phenoxyethanol

Warum wird es trotzdem verwendet?
Es ist wirksam gegen Keime und deutlich günstiger als viele natürliche Konservierungsstoffe.

Bessere Alternative:
Konservierungsstoffe, die ihr auf INCI-Listen finden könnt: Ethylhexylglycerin, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Sodium Levulinate, Caprylyl Glycol oder Gluconolactone (auch als PHA top!) – sie sind deutlich milder und für empfindliche Haut gut geeignet. Oder vermehrt in koreanischen Pflege-Produkten zu finden: Leuconostoc/Radish Root Ferment Filtrate (Radieschenferment) – konserviert auf natürliche Weise.

4. Triethanolamine (TEA) – pH-Regulierer

Warum meiden?
Triethanolamin (TEA) hilft, den pH-Wert auszugleichen, kann aber unsere Haut reizen – vor allem bei empfindlichen Hauttypen. Kritisch wird es, wenn TEA mit bestimmten anderen Inhaltsstoffen kombiniert wird, etwa mit Nitriten oder bestimmten Konservierungsstoffen. Dabei können unter bestimmten Bedingungen sogenannte Nitrosamine entstehen, die in Tierversuchen als potenziell krebserregend gelten.
Meines Erachtens gehört TEA deshalb nicht in Produkte, die auf sensible oder reife Haut abgestimmt sind – auch wenn das Risiko bei einer „guten Formulierung“ gering sein mag.

INCI-Bezeichnung: Triethanolamine

Warum wird es trotzdem verwendet?
Es ist kostengünstig, vielseitig einsetzbar und stabilisiert Emulsionen.

Bessere Alternative:
Citric Acid (Zitronensäure) ist ein natürlicher, hautfreundlicher pH-Regulator. So einfach kann es manchmal sein.

5. Mineralöle und Paraffine – Schutzfilm ohne Wirkung

Warum meiden?
Sie legen sich wie ein Film auf die Haut, ohne sie mit Nährstoffen zu versorgen. Das kann aber auch die Hautatmung beeinträchtigen und zu verstopften Poren führen.

INCI-Bezeichnungen: Mineral Oil, Paraffinum Liquidum, Cera Microcristallina, Petrolatum

Warum werden sie trotzdem verwendet?
Mineralöle sind sehr günstig, stabil und sorgen für eine geschmeidige Textur bei Kosmetikprodukten. Das war es dann aber auch.

Bessere Alternative:
Argania Spinosa Kernel Oil (Arganöl), Simmondsia Chinensis Seed Oil (Jojobaöl) oder Squalane pflegen aktiv und stärken die Hautbarriere.

Mehr dazu findet ihr auch in meinem Video – dort erkläre ich, wie sich Mineralöle auf die Haut auswirken und warum ich sie meide.

6. Silikonöle – Seidiges Hautgefühl, aber kein Pflegeeffekt

Warum meiden?
Silikone wie Dimethicone oder Cyclopentasiloxane sorgen für ein glattes Gefühl, wirken aber rein oberflächlich. Sie verschließen die Haut eher, als sie zu pflegen. Nach meiner Erfahrung reagiert gerade reife oder empfindliche Haut eher negativ auf diesen versiegelnden Effekt – es fühlt sich schnell überpflegt oder „zu“ an.

Wird oft als Vorteil vermarktet: Silikone sollen Wirkstoffe länger auf der Haut halten – das stimmt teilweise. Sie reduzieren den Feuchtigkeitsverlust und können so bestimmte Wirkstoffe länger an der Hautoberfläche halten.

INCI-Bezeichnungen: Dimethicone, Cyclopentasiloxane, Cyclohexasiloxane, Amodimethicone, Phenyl Trimethicone

Warum werden sie trotzdem verwendet?
Sie sind günstig, stabil und vermitteln ein angenehmes Hautgefühl.

Bessere Alternative:
Jojobaöl, Sheabutter oder Squalan bieten echte Pflege mit nachhaltigem Effekt.

Schaut euch auch mein Video zu Silikonen an – ich teile darin meine persönlichen Erfahrungen und warum sich die Haut unter Silikon oft „zu“ anfühlt.

7. PEGs – durchlässig für alles. Auch für das, was nicht hinein soll.

Warum meiden?
PEGs machen die Haut durchlässiger – auch für Stoffe, die man lieber draußen halten würde. Das muss nicht automatisch schädlich sein, kann aber problematisch werden, wenn andere Inhaltsstoffe – etwa Duftstoffe oder Emulgatoren – in tiefere Hautschichten gelangen, und dann auch Reizungen verursachen können.

Bei Sonnenschutzcremes ist das besonders relevant: Einige chemische UV-Filter sind grundsätzlich so konzipiert, dass sie in gewissem Maß in die Haut eindringen. PEGs fördern diesen Effekt zwar nicht gezielt, können die Haut aber empfindlicher machen – vor allem bei reifer oder sensibler Haut, in Kombination mit Sonne.

Stichwort Mallorca-Akne – kennt ihr?
Da spielt genau so ein Mechanismus vermutlich mit rein: Sonne, fettende Formulierungen, Emulgatoren – und eine Haut, die durchlässiger reagiert. Nicht immer leicht zu erkennen – aber ein Grund mehr, kritisch auf die INCI-Liste zu schauen.

INCI-Bezeichnungen:
PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, PEG-100 Stearate, generell an der Abkürzung PEG erkennbar

Warum werden sie trotzdem verwendet?
Sie sind vielseitig einsetzbar, preiswert und verbinden Öl mit Wasser in Emulsionen.

Bessere Alternative:
Polyglyceryl-6 Oleate, Cetearyl Glucoside, Decyl Glucoside, Glyceryl Stearate Citrate, Polyglyceryl-3 Polyricinoleateoder Lecithin – alles sanfte, pflanzenbasierte Emulgatoren, die die Hautbarriere nicht belasten. Wer empfindlich reagiert, sollte demnach gezielt nach solchen Begriffen in der INCI-Liste Ausschau halten.

Übrigens: Immer mehr Sonnenschutzprodukte werben heute mit dem Hinweis „PEG-frei“. Vor allem für sensible oder reife Haut ist das ein guter Schritt in die richtige Richtung.

8. Chlorphenesin – Konservierung, auf die viele Hauttypen verzichten können

Warum meiden?
Chlorphenesin schützt vor Bakterien und Schimmel und ist laut EU-Regelung in Konzentrationen von bis zu 0,3 % in Produkten, die auf der Haut verbleiben – also etwa Cremes, Seren oder Lotionen – als sicher eingestuft. Dennoch berichten Studien von Hautirritationen und einer relativ hohen Reizrate, insbesondere bei empfindlicher Haut. Für sensible Formulierungen ist er aus meiner Sicht verzichtbar.

INCI-Bezeichnung: Chlorphenesin

Warum wird es trotzdem verwendet?
Es ist preiswert, stabil und einfach zu verarbeiten.

Bessere Alternative:
Potassium Sorbate oder Rosmarinus Officinalis Extract wirken milder und schonen die Haut.
Wenn Chlorphenesin gar nicht auf der INCI-Liste auftaucht, umso besser ;-)– vor allem bei reifer und empfindlicher Haut.

Was die Reihenfolge in INCI-Listen über euer Produkt verrät

Die Regel ist simpel – aber entscheidend: Je weiter oben ein Inhaltsstoff in der Liste steht, desto höher ist seine Konzentration im Produkt. Und genau deshalb lohnt sich der Blick auf die ersten fünf bis sieben Bestandteile ganz besonders.

Stehen dort potenziell reizende oder umstrittene Substanzen wie Alcohol denat., PEGs oder Duftstoffe, sollte man – meines Erachtens – lieber die Finger davon lassen.
Befinden sie sich eher im unteren Drittel, kann das – je nach Hauttyp – durchaus vertretbar sein.

Ich spreche da aus Erfahrung: Wenn ich auf solche Stoffe verzichte, reagiert meine Haut spürbar entspannter. Weniger Rötungen, keine Pickel – und wenn doch mal etwas auftritt, weiß ich zumindest: Es lag nicht an der falschen Pflege.

Wichtig: Jede Haut ist anders. Und sie verändert sich – gerade ab 40 oder 50. Deshalb lohnt es sich, immer wieder genau hinzusehen: Was tut mir (noch) gut, und was nicht mehr?

Warum werden diese Stoffe überhaupt eingesetzt?

Ganz einfach: Sie sind günstig und stabil – das bedeutet: gute Textur, angenehmes Auftragen, toller Duft. Für die Industrie ein Vorteil – für empfindliche, reife Haut nicht unbedingt. Und ja: Für die Herstellung ist das alles denkbar unkompliziert – für unsere Haut allerdings nicht immer die beste Wahl.

Bessere Alternativen & Pflege, die wirklich wirkt

Für empfindliche, reife Haut gilt: Weniger ist mehr. Achtet auf minimalistische Formulierungen mit bewährten Wirkstoffen wie z.B. Niacinamiden, Peptiden, Hyaluronsäure, Vitamin C oder einem milden Retinylpalmitat (mein Favorit). Reines Retinol verträgt nämlich nicht jede Haut – auch wenn es überall angepriesen wird wie der heilige Gral. Die Realität? Die Haut zickt manchmal ganz schön. Und glaubt mir: Mit den richtigen Alternativen lässt sich oft das gleiche Ergebnis erreichen – nur sanfter. (Meine Meinung 😉

Verzichtet idealerweise auf alles, was die Haut zusätzlich belasten könnte. Denn wenn die Pflege wirklich passt, zeigt sich das ganz schnell: weniger Reizungen, weniger Unreinheiten – und ein sichtbar entspannteres Hautbild.

Übrigens: Das gilt nicht nur fürs Gesicht – auch die Haut am Körper reagiert dankbar auf einfache, reizfreie Pflege. Und ja, auch Bodylotion darf minimalistisch sein 😉 Trotzdem gilt: Jede Haut ist anders – und besonders ab 40 oder 50 verändert sich vieles. Hört auf eure Haut, sie sagt euch schon, was sie braucht.

Quellen:

https://www.researchgate.net/publication/236934391_Safety_Assessment_of_Triethanolamine_and_Triethanolamine-Containing_Ingredients_as_Used_in_Cosmetics

https://link.springer.com/article/10.1007/s44371-024-00016-8

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31588615/

https://www.researchgate.net/publication/8031889_Two_cases_of_facial_dermatitis_due_to_chlorphenesin_in_cosmetics

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24861369/

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Ja, wir werden älter. Und ja, das sieht man auch irgendwann an der Haut. Sie verliert an Spannkraft, wird trockener und feine Linien werden sichtbarer. Das liegt daran, dass unsere Kollagenproduktion nachlässt, die Zellregeneration langsamer wird und äußere Faktoren wie UV-Strahlung, Stress und Ernährung eine erhebliche Rolle spielen.

Aber – und das ist die gute Nachricht – wir haben viel mehr Einfluss darauf, als wir vielleicht denken!

Eine bewusste Ernährung kann den Hautalterungsprozess verlangsamen

Mit der richtigen Ernährung können wir den Hautalterungsprozess verlangsamen und dafür sorgen, dass unsere Haut auch mit 40, 50 und darüber hinaus gesund, frisch und strahlend bleibt. Und bevor wir jetzt denken: „Oh nein, wir dürfen nichts mehr genießen“ – nein, darum geht es nicht! Wer sich ständig alles verkneift, setzt sich nur unnötig unter Stress – und Stress bedeutet Cortisolausschüttung, die wiederum der Haut schadet. Also: Genuss in Maßen ist völlig okay – solange wir die Balance halten und uns parallel bewusst ernähren.

Die wichtigsten Nährstoffe für eine gesunde, schöne Haut

Wasser – essenziell für eine gesunde Haut

Klar, pralle Lippen und zehn Jahre jünger trinken wir uns mit Wasser allein auch nicht. 😉 Aber: Wissenschaftliche Studien zeigen, dass eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr die Hautfeuchtigkeit unterstützen kann – insbesondere, wenn man zuvor zu wenig getrunken hat. Wasser hilft den Hautzellen, ihre Funktion aufrechtzuerhalten. Wasser ist zwar kein magisches Anti-Aging-Wundermittel, aber eine gute Hydrierung unterstützt die Hautfunktion deutlich und kann Trockenheit vorbeugen – was wiederum feine Linien weniger betont wirken lässt. Also: Wir trinken dann mal täglich mindestens 1,5–2 Liter – am besten stilles Wasser oder ungesüßte Tees.

Proteine

Proteine sind essenziell für die Hauterneuerung, helfen bei der Kollagenbildung und unterstützen den Stoffwechsel der Hautzellen. Gute Quellen sind Fisch, Eier, mageres Fleisch, Hülsenfrüchte und – besonders für Vegetarier wichtig – Nüsse!

Spurenelemente

Kupfer

Fördert die Kollagenbildung und hält das Bindegewebe elastisch. Besonders kupferreich sind Cashewkerne, Sonnenblumenkerne und Walnüsse. Wie wäre es mit einem Frühstück aus Joghurt, frischen Früchten, Nüssen (Mandeln und Pekannüsse) und einem Löffel leckerem Honig? Esse ich jeden Tag – perfekt für Haut und Seele!

Zink

Unterstützend für die Hautheilung, wirkt entzündungshemmend und kann die Talgproduktion regulieren. Gute Quellen: Kürbiskerne, Haferflocken, Linsen.

Eisen

Gerade in den Wechseljahren kann sich der Hormonhaushalt verändern – und damit auch der Eisenspiegel. Ein Mangel macht sich dann oft durch blasse Haut und Müdigkeit bemerkbar. Deshalb lohnt es sich meines Erachtens, den Eisenwert regelmäßig checken zu lassen und bei Bedarf auf eisenreiche Lebensmittel wie Spinat, Quinoa und rotes Fleisch zu setzen.

Selen

Ein starkes Antioxidans, das unsere Haut vor freien Radikalen schützt. Enthalten in Paranüssen (zwei Stück pro Tag sind ideal – mehr ist nicht nötig!), Fisch und Eiern.

Vitamine für jugendliche Haut

Vitamin A (Retinol aus tierischen Quellen oder Beta-Carotin aus Pflanzen)

Fördert die Zellerneuerung und kann langfristig die Hautgesundheit unterstützen. Enthalten in Karotten, Süßkartoffeln, Spinat, Paprika, Mango sowie in Leber (wer es mag 😉), Eigelb, Butter, fettem Fisch und Käse.

Vitamin B-Komplex

Unterstützt die Hautbarriere und hilft bei Entzündungen. Gute Quellen: Vollkornprodukte, Eier, Milchprodukte.

Vitamin C

Fördert die Kollagenbildung und schützt vor freien Radikalen. Viel davon steckt in Zitrusfrüchten, Paprika, Beeren, Kiwi.

Vitamin D

Besonders im Winter wichtig! Es unterstützt eure Hautgesundheit und trägt zur Zellregeneration bei. Die beste Quelle? Sonnenlicht! Falls ein Mangel besteht, kann eine Ergänzung sinnvoll sein – am besten mit einer individuellen Beratung.

Vitamin E

Starkes Antioxidans, das vor vorzeitiger Hautalterung schützt. In Nüssen, Samen, pflanzlichen Ölen zu finden.

Was unserer Haut nicht guttut

Natürlich darf Genuss sein – und mal ehrlich, wer kann schon immer widerstehen? Ich nicht ;-)! Wichtig ist nicht der eine Kuchen, das Glas Wein oder das Sommerfest mit Freunden, sondern die Balance. Eine allgemein gesunde Ernährung versorgt unsere Haut mit allem, was sie braucht – und hilft, einige Belastungen besser zu verkraften. Trotzdem lohnt es sich, bewusst zu wissen, was unserer Haut eher schadet:

Zucker

Leider motiviert Zucker die Bildung von AGEs (Advanced Glycation Endproducts), die Kollagen schädigen können und die Hautelastizität „müde“ macht. Aber keine Panik – wer sich sonst vitaminreich ernährt, tut seiner Haut trotzdem viel Gutes!

Alkohol

Kann unsere Hautbarriere angreifen, entzieht Feuchtigkeit und lässt den Teint bei übermäßigem Verzehr fahl wirken. Ein Glas Wein? Kein Drama! Viel Wasser und eine antioxidantienreiche Ernährung unterstützen die Haut dabei, sich zu regenerieren.

Rauchen

Einer der schlimmsten Hautalterungs-Beschleuniger! Rauchen hemmt nachweislich die Kollagenproduktion, verschlechtert die Durchblutung und kann einen müden Teint verursachen. Besonders reife Haut verliert dadurch noch schneller an Spannkraft und Elastizität. Wer jedoch mit dem Rauchen aufhört, gibt seiner Haut eine echte Chance, sich zu erholen – und oft sieht man schon nach wenigen Wochen eine positive Veränderung. 🙂

Transfette & hochverarbeitete Lebensmittel

Können Entzündungen, Akne und ebenfalls frühzeitige Faltenbildung verursachen. Lust auf Fast Food, Currywurst & Chips ab und zu? Sollte kein Problem sein! Wer sich ansonsten mit gesunden Fetten aus Nüssen, Avocado oder hochwertigem Öl (z.B. Leinöl und Olivenöl) versorgt, unterstützt seine Haut mit wertvollen Nährstoffen.

Mehr als Ernährung: Alles, was unsere Haut gesund und frisch hält

Eine gesunde Ernährung ist sicher eine gute Basis für schöne Haut – aber sie allein reicht nicht aus. Auch äußere Faktoren wie UV-Strahlung, Umweltbelastungen und die richtige Pflege spielen eine entscheidende Rolle.

Sanfte Reinigung, Feuchtigkeitspflege und ein zuverlässiger Sonnenschutz helfen, unsere Haut frisch und widerstandsfähig zu halten. Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Peptide und Antioxidantien können sie zusätzlich unterstützen. Und weil Hautgesundheit so vielschichtig ist, gibt es bei cremissima noch mehr spannende Themen – von sinnvoller Pflege über Anti-Aging bis hin zu kleinen, aber feinen Beauty-Hacks…

Fazit: Die Mischung macht’s!

Perfektion ist langweilig – die richtige Balance macht’s! Wenn wir unsere Haut regelmäßig mit wertvollen Nährstoffen versorgen und ihr auch von außen die richtige Pflege schenken, dürfen wir uns ohne schlechtes Gewissen kleine Sünden gönnen. Ein Stück Kuchen, ein Glas Wein? Kein Problem – denn ein gesunder Lebensstil soll doch Freude machen, nicht stressen, oder? 🙂

Quellen

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7146365/   Diet and Skin Aging—From the Perspective of Food Nutrition

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/srt.12454 Does dietary fluid intake affect skin hydration in healthy humans?

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Kalte Luft draußen, trockene Heizungsluft drinnen – in dieser Jahreszeit wird unsere Haut besonders gefordert. Reife Haut ab 40+ braucht jetzt eine Extraportion Pflege und Unterstützung, um geschmeidig und strahlend zu bleiben. Gleichzeitig lieben wir es, uns mit einer Tasse Tee gemütlich einzukuscheln. Und wie praktisch wäre es, wenn diese Tasse Tee nicht nur wohltuend wärmt, sondern auch der Haut und dem Immunsystem Gutes tut?  Perfekt, oder?

Mehr als nur ein Tee

Die Idee: Warum sollte ein Tee nicht all das vereinen? Entspannung, Stärkung und Hautpflege in einer Tasse – ganz ohne auf Nahrungsergänzungsmittel angewiesen zu sein. 

Slow Aging Tee – Hautpflege von innen

Stellt euch vor: Eine heiße Tasse Tee und ein Moment nur für euch. Mit jedem Schluck genießt ihr nicht nur wohltuende Wärme, sondern tut gleichzeitig eurer Haut etwas Gutes. Mein „Slow Aging Tee“, den ich persönlich zusammengestellt habe, vereint ausgewählte Kräuter und Früchte, die den Körper unterstützen und der Haut helfen, ihre natürliche Balance zu bewahren. Einfach Genuss und Pflege in einem – wie praktisch!

Diese Kräuter und Früchte passen perfekt

Einige Zutaten haben sich als besonders wirkungsvoll erwiesen, um Haut und Wohlbefinden zu unterstützen. Hier sind Kräuter und Früchte, die in einer Teemischung wunderbar harmonieren und perfekt zusammenwirken könnten:

Hagebuttenschalen: Reich an Vitamin C, das bekannt dafür ist, die Kollagenbildung anzukurbeln und die Hautstruktur zu stärken. Außerdem hilft es dabei, oxidativen Stress zu minimieren – echte Regeneration und Schutz für die Haut!
Brennnesselblätter: Voller Mineralstoffe wie Eisen und Silizium, die das Bindegewebe stärken;  Ihre entgiftende Wirkung unterstützt zusätzlich ein reines Hautbild.
Grüner Tee: Mit seinen starken Antioxidantien ist grüner Tee immer gut, wenn es darum geht, freie Radikale in Schach zu halten und somit die Haut vor Umwelteinflüssen zu schützen.
Löwenzahnwurzel: Unterstützt die Leber – Detox von innen heraus.
Hibiskusblüten: Spenden nicht nur Feuchtigkeit, sondern stärken auch die Hautbarriere – perfekt für strapazierte Winterhaut.
Haferextrakt: Silizium ist bekannt dafür, die Elastizität der Haut und des Bindegewebes zu fördern – und genau das bringt Hafer mit.
Süßholzwurzel: Beruhigt Körper und Geist und hilft, Stress abzubauen – mit ebenso positiven Effekten auf das Hautbild.
Apfelstücke:  Natürliche Fruchtsäuren bringen einen frischen Geschmack – und Vitamine sind immer gut für die Haut.
Orangenschalen: Dank ihres Vitamin-C-Gehalts bringen sie Geschmack und vielleicht auch ein wenig Regeneration und Schutz.

So stellt ihr euch euren eigenen Slow Aging Tee zusammen – Zutaten aus der Apotheke

Wenn ihr eure eigene Mischung herstellen lassen möchtet, könnt ihr euch an Apotheken wenden, die sich auf Kräutertees spezialisiert haben. Diese beraten euch zu den passenden Mengenverhältnissen und stellen die Zutaten hygienisch zusammen. Oft reicht ein kurzer Blick online oder die Nachfrage bei eurer Apotheke des Vertrauens, um einen Anbieter zu finden.

Ich lasse mir beispielsweise regelmäßig, eine von mir persönlich zusammengestellte, 150-Gramm-Mischung in Apothekenqualität herstellen. Der Preis liegt mit etwa 20 EUR zwar etwas höher, aber die geprüfte Reinheit und die naturbelassenen Kräuter und Früchte sind es mir wert. So kann ich sicher sein, dass jeder Schluck meiner Haut wirklich guttut – ohne Kompromisse.

Tipp zur Zubereitung

Nehmt euch bewusst Zeit für euren Tee. Mein persönlicher Zubereitungsvorschlag: Für eine Tasse nehme ich 2 Teelöffel der Mischung, gieße sie mit ca. 90 °C heißem Wasser (max 250 ml) auf und lasse den Tee abgedeckt 10 Minuten ziehen. Natürlich könnt ihr die Mengen und Ziehzeit anpassen. Und falls der Geschmack nicht ganz euer Ding ist – betrachtet es einfach als wohltuende Pflege von innen! 😊

Fazit: Ein Tee für natürliche Hautpflege – auch das ganze Jahr über!

Der „Slow Aging Tee“ ist natürlich kein Wundermittel, sondern eine liebevolle Ergänzung zu eurer Hautpflege-Routine. Die natürlichen Inhaltsstoffe nähren die Haut von innen, können die Elastizität und Frische fördern und schenken euch einen Moment der Ruhe. Manchmal sind es genau diese kleinen, bewussten Rituale, die einen Unterschied machen.

Vielleicht ist euer nächster Besuch im Teeladen oder der Apotheke die perfekte Gelegenheit, um euch eure eigene Mischung zusammenzustellen. Lasst euch inspirieren und probiert einfach verschiedene Zutaten aus.

Fragen oder Interesse an weiteren Tipps?

Wenn ihr mehr über die einzelnen Zutaten erfahren möchtet oder Anregungen braucht, wie ihr eure eigene Mischung zusammenstellen könnt, schreibt mir gerne! Ich teile meine Erfahrungen und helfe euch gerne, den perfekten Tee für euch zu entdecken.

Viele dieser Informationen stammen aus traditionellem Wissen und sind wissenschaftlich noch nicht umfassend belegt. Bei gesundheitlichen Fragen oder Bedenken sollte medizinischer Rat eingeholt werden.

Quellen

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26604725  The effectiveness of a standardized rose hip powder, containing seeds and shells of Rosa canina, on cell longevity, skin wrinkles, moisture, and elasticity

https://www.researchgate.net Nutritional and therapeutic efficacy of Stinging Nettle-A review

https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Loewenzahn-Welche-Wirkung-hat-die-gesunde-Heilpflanze,loewenzahn145.html

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37986526  Bioavailability of bioactive compounds in Hibiscus sabdariffa beverage as a potential anti-inflammatory

https://natuerlich.thieme.de/heilpflanzen/detail/viele-plaene-und-keine-energie-wie-dir-der-hafer-helfen-koennte-3450

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In der Welt der Hautpflege gibt es zweifellos eine schier endlose Auswahl an Wirkstoffen! Jeder dieser Wirkstoffe bringt seine eigenen Vorzüge und Verwendungsmöglichkeiten mit sich, um unsere Haut gesund und strahlend zu erhalten. Doch nicht alle sind gleich relevant und wichtig für beste Pflegeergebnisse. In dieser Übersicht werde ich euch eine Auswahl, der meiner Meinung nach wichtigsten Hautpflege-Wirkstoffe, von A bis Z vorstellen.

A – Alpha-Hydroxysäuren (AHA)

AHA-Wirkstoffe wie Glykolsäure, Milchsäure und Zitronensäure können die Haut exfolieren, indem sie abgestorbene Hautzellen entfernen, die Hauttextur verbessern und das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten reduzieren.

B – Beta-Hydroxysäuren (BHA)

BHA-Wirkstoffe wie Salicylsäure sind lipophil, wodurch sie tief in die Poren eindringen können. Sie sind besonders wirksam bei der Klärung verstopfter Poren, der Reduzierung von Hautunreinheiten und der Verbesserung von Akne und Mitessern.

C – Ceramide

Ceramide sind natürliche Lipide, die in der Haut vorkommen und die Hautbarriere stärken. Ceramide schließen Feuchtigkeit in die Haut ein, schützen vor Trockenheit, Irritationen und wehren schädliche Einflüsse ab.

D – Dexpanthenol

Auch als Provitamin B5 bekannt, ist Dexpanthenol ein feuchtigkeitsspendender Wirkstoff in Hautpflegeprodukten wie Cremes und Lotionen. Es beruhigt und regeneriert die Haut, stärkt die Hautbarriere und hilft bei trockener, gereizter oder empfindlicher Haut sowie bei der Heilung von Hautirritationen und leichten Hautverletzungen.

E – Elastin (hydrolisiert)

Versorgt die Haut oberflächlich mit Feuchtigkeit und stärkt ihre Feuchtigkeitsbarriere. Dadurch kann die Haut weicher und geschmeidiger werden.

F – Ferulasäure

Ein tolles Antioxidans, das die Haut vor freien Radikalen und UV-Schäden schützen kann. Es wird oft in Anti-Aging-Produkten (insbesondere in Verbindung mit Vitamin C) verwendet, um Hautschäden zu verhindern.

G – Glykolsäure

Ein AHA-Wirkstoff (s. AHA / BHA), die die Haut exfoliert, die Kollagenproduktion anregt und das Erscheinungsbild von Falten und feinen Linien verbessern kann.

H – Hyaluronsäure

Ein Feuchtigkeitsmagnet, der die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, indem er Wasser bindet und die Haut praller und hydratisiert erscheinen lässt. Wissenswertes für die Anwendung!

I – Inositol

Ein B-Vitamin, das in der Hautpflege insbesondere für seine feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Eigenschaften bekannt ist.

J – Jojobaöl

Ein pflanzliches Öl, das die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und beruhigt, ohne ein fettiges Gefühl zu hinterlassen. Tipp: Kann auch pur in eine Bodylotion gegeben werden – seidige Haut!

K – Kigelia Africana

Ein Wirkstoff der aus der Frucht des afrikanischen Kigelia-Baums gewonnen wird. Er hat antioxidative und hautstraffende Eigenschaften; das Erscheinungsbild von Falten und schlaffer Haut kann reduziert werden und die Haut insgesamt straffer erscheinen lassen.

L – L-Ascorbinsäure (Vitamin C)

Ein starkes Antioxidans, das die Kollagenproduktion anregen und die Haut aufhellen kann. Es hilft bei der Bekämpfung von freien Radikalen und Hautschäden durch UV-Strahlung.

M – Mandelsäure

Ein milder AHA-Wirkstoff, der die Haut exfoliert und das Erscheinungsbild von Pigmentflecken verbessern kann.

N – Niacinamid (Vitamin B3)

Niacinamid kann das Erscheinungsbild von Hyperpigmentierung, feinen Linien und Falten reduzieren und die Hautbarriere stärken.

O – Oligopeptide

Kleine Proteine, die die Kollagenproduktion fördern können und demzufolge die Hautstruktur verbessern. Oligopeptid-1 ist ebenfalls ein synthetisches Äquivalent des menschlichen Polypeptids EGF (Epidermal Growth Factor)!

P – PHA (Polyhydroxysäure)

Eine sanfte Säure in der Hautpflege, die abgestorbene Hautzellen entfernt; kann die Haut glätten und zugleich hydratisieren, während sie weniger irritierend ist als andere Säuren – besonders für empfindliche Hauttypen geeignet.

Q – Q10 (Ubichinon)

Ein starkes Antioxidans, das die Hautzellen vor Schäden durch freie Radikale schützen kann. Die Hautelastizität wird nachweisbar unterstützt.

R – Retinol (Vitamin A)

Ein wirksames Antioxidans und ein Wirkstoff, der die Hauterneuerung fördert, die Kollagenproduktion anregt und das Erscheinungsbild von Falten, feinen Linien und Pigmentflecken verbessern kann. Empfindliche Hauttypen sollten bei der Anwendung von hochdosiertem Retinol vorsichtig vorgehen oder auf Alternativen ausweichen.

S – Schneckensekret (snail secretion)

Ein Inhaltsstoff, der aus der Schleimsekretion von Schnecken gewonnen wird. Es enthält Substanzen wie Glykolsäure, Allantoin und Hyaluronsäure sowie wichtige Vitamine und Mineralien. Diese Kombination kann die Haut durchfeuchten, beruhigen und das Erscheinungsbild von Narben, Pigmentflecken und Falten verbessern. Perfekt für die Hautregeneration.

T- Tocopherol (Vitamin E)

Ein Antioxidans, das die Haut vor Schäden durch freie Radikale schützen und die Hautbarriere stärken kann.

U – Urea

Ein Feuchthaltemittel, das Wasser in der Haut bindet und so die Feuchtigkeitsversorgung verbessert.

V – Vitamin K

Stärkt die Blutgefäße (Couperose) und die verbessert die Blutzirkulation. Es wird häufig in Augenpflege-Produkten verwendet.

W – Weidenrindenextrakt (Salix Alba)

Enthält natürliches Salicylat, das die Haut exfoliert und bei Akne und Mitessern helfen kann. Der Extrakt ist oft in Naturkosmetik-Produkten enthalten.

X – Ximenia-Öl

Ein Öl mit entzündungshemmenden und sehr hautpflegenden Eigenschaften. Wird in der Natur-Kosmetik-Hautpflege bei Hautreizungen und Rötungen eingesetzt.

Y- Yeast Saccharide (Hefepolysaccharide)

Polysaccharide, die einen schützenden Film auf der Haut bilden, ihre Feuchtigkeit bewahren und feine Linien und Fältchen reduzieren können.

Z – Zinkoxid

Ein mineralischer UV-Filter, der in Sonnenschutzmitteln verwendet wird, um die Haut vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen. Darüberhinaus kann Zinkoxid auch bei der Behandlung von Hautreizungen und Akne hilfreich sein.

Viel Spaß beim Pflegen eurer Haut!

Quellen

https://karger.com/spp/article/31/6/332/295922/Antioxidant-Properties-of-Ferulic-Acid-and-Its

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23438139/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

https://www.researchgate.net/publication/352854765_A_REVIEW_ON_KIGELIA_AFRICANA

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ajd.12715

Anti-Wrinkle Benefits of Peptides Complex Stimulating Skin Basement Membrane Proteins Expression https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6981886/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16029679/ Niacinamide

https://www.researchgate.net/publication/373436820_EFFICACY_OF_SNAIL_MUCIN_IN_WOUND_HEALING_A_REVIEW_PRINCESS_CASEY_BANTIGUE

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4737275/ Topical treatment with coenzyme Q10‐containing formulas improves skin’s Q10 level and provides antioxidative effects

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Serum und Sonnencreme kombiniert – die perfekte Sommerpflege für Gesicht & Dekolleté

Die Kombination aus Serum und Sonnencreme ist für mich die ideale Wahl für die Sommermonate. Sie schützt die Haut effektiv vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne und bietet gleichzeitig eine leichte, aber dennoch tiefenwirksame Pflege. Gerade im Sommer ist weniger oft mehr – zu viele Cremes können die Haut manchmal irritieren. Daher rate ich dazu, eine einfache Sommer-Pflegeroutine beizubehalten, die speziell auf die Bedürfnisse eurer Haut abgestimmt ist. Achtet darauf, eure Haut nicht übermäßig zu reizen.

Hinweis: Kein Sponsoring, keine Werbung – die Produkte wurden selbst gekauft!

Meine Top 3 Serum-Empfehlungen für Gesicht und Dekolleté

MawiLove Serum 02 „Repair Serum“

MawiLove Repair Serum 02 bringt meine Haut entspannt ins Gleichgewicht; Rötungen werden minimiert. Insbesondere das Dekolleté profitiert von den pflegenden Eigenschaften:

• ausgewogene, schützende und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe
• Anti-Aging für sensible und empfindliche Haut / keine bedenklichen Inhaltsstoffe
• frisches Hautbild – sanfter Feuchtigkeits-Booster
• enthält entzündungshemmendes Bisabolol, Hyaluronsäure und Aminosäuren

Anwendung: Morgens, nach der Gesichtsreinigung (ein Toner ist dabei empfehlenswert, um den pH-Wert wiederherzustellen!) 4-5 Tropfen auf das Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen – danach eure favorisierte Sonnencreme auftragen.

Auch als Nachtpflege und/oder als After-Sun-Serum, zur Regeneration der Haut, bestens geeignet!

Braucht ihr weitere Informationen zum MawiLove Serum 02? Schaut euch gerne mehr dazu im Quick-Check an!

Torriden – „DIVE-IN Low Molecule Hyaluronic Acid Serum“

Torriden Dive-In Hyaluron-Serum enthält fünf verschiedene Hyaluronsäuren , die verschiedene Hautpartien unterschiedlich stark mit Feuchtigkeit versorgen. Madecassosid (Inhaltsstoff der Tigerpflanze) hat entzündungshemmende Eigenschaften – Rötungen können dadurch minimiert werden:

• feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe mit hoher Verträglichkeit
• Hyaluronserum für reife, trockene und empfindliche Haut 
• frisches und beruhigtes Hautbild – Feuchtigkeit pur!
• keine bedenklichen Inhaltsstoffe (z.B. Silikone, „schlechte Alkohole“, Paraffine, Parfüm…)

Anwendung: Morgens, nach der Gesichtsreinigung (ein Toner ist dabei empfehlenswert, um den pH-Wert wiederherzustellen!) eine beliebige Menge (oder 5-6 Tropfen) des Serums auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen – danach eure favorisierte Sonnencreme auftragen.

Wollt ihr ausführlichere Informationen zur Wirkweise der Hyaluron-Moleküle im Dive-In Serum? Schaut euch gerne meinen ausführlichen Beitrag dazu an.

Benton „Fermentation Essence“

Das leichte und schnell in die Haut einziehende Serum von Benton enthält als Hauptinhaltsstoff fermentierte Hefe (Galactomyces-Fermentfiltrat), die die Haut etwas aufhellen und Pigmentverschiebungen ausgleichen, bzw. vorbeugen kann (ist dabei sehr sanft zur Haut!). Die hohe Konzentration an fermentierten Wirkstoffen, Ceramiden und Hyaluronsäure sorgt bei meiner Haut für eine Verbesserung der Hautelastizität und optimaler Feuchtigkeitsversorgung in den Sommermonaten:

• keine Konservierungsstoffe, kein Parfüm
• gleichmäßiger Hautton
• für alle Hauttypen – insbesondere empfindliche Haut geeignet
• Frische & Feuchtigkeit
• gutes Preis-Leistungsverhältnis

Anwendung: Morgens, nach der Gesichtsreinigung (ein Toner ist dabei empfehlenswert, um den pH-Wert wiederherzustellen!) die Essence auf Gesicht, Hals und Decolleté auftragen (2-3 Pumpstöße auf die Handfläche) und danach eure favorisierte Sonnencreme auftragen.

Wählt eine Sonnencreme für Gesicht & Dekolleté, die frei von irritierenden oder allergischen Inhaltsstoffen ist

Eine optimale Sonnencreme für das Gesicht sollte dermatologisch getestet und frei von irritierenden Inhaltsstoffen wie PEG, Silikonen oder Farbstoffen sein – somit können Hautirritationen und allergische Reaktionen minimiert werden. Achtet also auf die Inhaltsstoffe und wählt einen hohen UV-Schutz (LSF 30 – 50) – auch für den Körper. Habt ihr noch nicht die optimale Sonnencreme für euren Körper gefunden? Hier erfahrt ihr mehr.

Nach sonnigen Sommertagen: Gönnt eurer Haut eine tiefenwirksame Nachtpflege

Um die nächtliche Regeneration reifer Haut bestmöglich zu fördern, empfehle ich euch, eine hochwirksame Nachtpflege (z.B. in Kombination mit MawiLove 02 Serum) zu verwenden. Diese spendet eurer Haut nicht nur intensive Feuchtigkeit, sondern kann auch dabei helfen, die Schäden zu reparieren, die sie im Laufe des Tages durch Umweltbelastungen und Sonneneinstrahlung erlitten hat. Ihr könnt eure Pflegeroutine natürlich weiter optimieren, indem ihr spezielle Vliesmasken oder sanfte PHA Peelings in eure Hautpflege integriert. Wie wäre es damit, eurer Haut auch mit Hilfe von apparativen Anwendungen wie LED oder Mikrostrom einen extra Power-Boost zu geben? Das Ergebnis wird eine strahlende und regenerierte Haut sein, mit der ihr morgens aufwacht! 🙂

Fazit

Die Kombination aus Serum und Sonnencreme ist eine perfekte Methode, um die Haut im Sommer optimal zu pflegen und zu schützen. Ein Serum liefert wichtige Nährstoffe und spendet der Haut eine ordentliche Portion Feuchtigkeit, während die Sonnencreme vor schädlicher UV-Strahlung schützt. Gemeinsam sorgen sie für eine gesunde und durchfeuchtete Haut. Achtet jedoch unbedingt darauf, die Inhaltsstoffe eures Lieblingsserums zu überprüfen. Die Verwendung von Seren, die beispielsweise hohe Mengen an Alkohol, Mineralöle oder Parfüm enthalten, kann sich als problematisch erweisen, insbesondere in Kombination mit einer Sonnencreme. Vergesst bitte nicht, dass sich unsere Haut auch im Sommer über eine regenerierende Nachtpflege freut.

Genießt den Sommer mit strahlend gesunder Haut! 🙂

Quellen

Influence of exposure to summer environments on skin properties https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31199529/

Der Beitrag Hautpflege im Sommer: Das perfekte Serum für den Tag! erschien zuerst auf cremissima | Hautpflege ab 40.

Statt auf blitzschnelle Lösungen zu setzen, lohnt es sich, unsere Hautpflegeroutine behutsam anzupassen, damit die Haut weiterhin strahlt, gesund und vital bleibt; denn nur so können wir das Beste aus unserer Haut herausholen! In diesem Beitrag möchte ich besonders auf die Bedürfnisse sehr empfindlicher, reifer Haut eingehen. Denn diese Hauttypen zeigen oft Anzeichen einer geschwächten Hautbarriere, die sich beispielsweise in Rötungen, Juckreiz und anderen Unannehmlichkeiten äußern können.

Der entscheidende Faktor liegt in der Wahl der richtigen Pflegeroutine

Während normale reife Haut oft mit bewährten Pflegeprodukten gut zurechtkommt, braucht sensible reife Haut eine Extraportion Aufmerksamkeit, um Irritationen zu vermeiden. Hierbei geht es nicht nur darum, die Zeichen des Älterwerdens zu mildern, sondern vor allem darum, die Hautbarriere zu schützen und zu stärken.

Für sensible reife Haut ist es also entscheidend, Produkte auszuwählen, die beruhigende und schützende Eigenschaften bieten. Immerhin neigt sensible Haut dazu, schnell auf ungeeignete Inhaltsstoffe oder falsche Pflegepraktiken zu reagieren.

So stehen wir vor zwei unterschiedlichen Haut-Pflegeansätzen

Der eine zielt auf die Revitalisierung und Verjüngung der Haut ab, der andere fokussiert sich auf die intensive Beruhigung und Stärkung der empfindlichen Haut. Verstehen wir diese Unterschiede, können wir unsere Hautpflege optimal auf unsere individuellen Bedürfnisse abstimmen.

Unterschied zwischen reifer Haut und sensibler reifer Haut

Wie erkennen wir, ob unsere Haut einfach nur die üblichen Zeichen der Reife zeigt oder ob sie zu der sensibleren Sorte gehört?

• Reife Haut zeigt typische Zeichen des Älterwerdens wie feinere Linien, Falten, einen Verlust an Elastizität und Dichte, und oft auch eine trockenere Beschaffenheit als in jüngeren Jahren. Diese Veränderungen sind ein normaler Teil des natürlichen Alterungsprozesses, bei dem die Kollagen- und Elastinproduktion nachlässt und die Haut weniger Feuchtigkeit speichert.
• Sensible reife Haut geht über die üblichen Zeichen der natürlichen Hautalterung hinaus. Diese Haut neigt zu Rötungen, ist leicht irritierbar, reagiert empfindlich auf bestimmte Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten und kann Symptome wie Juckreiz, Brennen oder Spannungsgefühle zeigen. Diese Reaktionen deuten auf eine geschwächte Hautbarriere hin, die die Haut anfälliger für äußere Einflüsse macht und eine besonders sorgfältige Auswahl an Pflegeprodukten erfordert.

Angepasste Pflegeempfehlungen für empfindliche reife Haut

Sanfte Hautreinigung

Wählt für die tägliche Reinigung Produkte, die frei von aggressiven Inhaltsstoffen sind. Reinigungsprodukte, die speziell für empfindliche Haut formuliert wurden, sind ideal, da sie die Haut nicht zusätzlich belasten.

Beruhigende Inhaltsstoffe einsetzen

Integriert Produkte mit Inhaltsstoffen wie z.B.  Aloe Vera, Ceramiden, Panthenol, Niacinamid, Allantoin und Centella Asiatica in eurer Pflegeroutine. Diese Inhaltsstoffe können dabei helfen, Rötungen zu mindern und die natürliche Barrierefunktion der Haut zu stärken. Allantoin fördert die Regeneration der Haut und wirkt beruhigend, während Centella Asiatica ebenfalls beruhigende Eigenschaften hat und die Hautregeneration unterstützt.

Feuchtigkeitspflege mit Sorgfalt auswählen

Achtet auf feuchtigkeitsspendende Produkte, die Ceramide, Hyaluronsäure und Squalan enthalten, um die Haut zu nähren und ihre Schutzbarriere zu unterstützen. hypoallergene Produkte, die ohne potenziell reizende Inhaltsstoffe wie Parfüme, Alkohol oder konservierungsstoffe auskommen, um Irritationen zu vermeiden, während sie gleichzeitig die Haut nähren und schützen. Vertraut nicht den Aufdrucken „parfümfrei“ oder ähnliche Werbung. Schaut euch die Inhaltsstoffe genau an. Manchmal verstecken sich doch ein paar Inhaltsstoffe, wie Alkohol oder Parfüm oder Paraffine …, die 

Einfachheit bewahren

Beschränkt eure Hautpflegeroutine auf einige wenige, aber effektive Produkte. Eine Überfrachtung und ständig wechselnde Pflegeansätze der Haut kann zu Reizungen führen und ihre Sensibilität verstärken.

Anti Aging

Für empfindliche und reife Haut sind Polyhydroxysäuren (PHAs) und Vitamin C in niedriger Dosierung hervorragende Optionen, da sie im Vergleich zu stärkeren Alternativen seltener Irritationen verursachen. PHAs wie Gluconolacton und Lactobionsäure sind milde Exfolianten, die abgestorbene Hautzellen sanft entfernen, die Feuchtigkeit verbessern und die Hauterneuerung fördern, ohne zu irritieren. Ihre größeren Moleküle dringen weniger tief in die Haut ein, was das Irritationsrisiko senkt, und bieten antioxidative Vorteile und eine Stärkung eurer Hautbarriere. Generell perfekt für reife Haut.

Vitamin C in niedriger Dosierung (bis zu 10% bei sehr empfindlicher Haut) wirkt als starkes Antioxidans gegen freie Radikale, unterstützt die Hautstraffung und kann Pigmentflecken mildern, ohne empfindliche oder reife Haut zu reizen. Es ist ratsam, eine für empfindliche Haut konzipierte Formulierung oder ein sanfteres Vitamin C-Derivat zu wählen. Magnesium Ascorbyl Phosphat, eine wasserlösliche Form von Vitamin C, ist besonders für trockene und sensible Haut weniger reizend das sanfter ist, aber immer noch effektiv.

Diese Inhaltsstoffe kombinieren meines Erachtens, effektive Anti-Aging-Wirkung mit einer hohen Verträglichkeit für sensible Hauttypen. Sie revitalisieren und stärken die Haut, ohne ein erhöhtes Risiko von Irritationen. Wie immer ist es jedoch empfehlenswert, neue Produkte langsam zu testen und eure Hautreaktion zu beobachten, um sicherzustellen, dass sie gut vertragen werden.

Täglicher Sonnenschutz

Schützt eure Haut täglich mit einem mineralischen Sonnenschutzmittel, das im Vergleich zu chemischen Filtern seltener Irritationen verursacht. Falls ihr eine Kombination aus chemischen und mineralischen Filtern bevorzugt, stellt sicher, dass die Sonnencreme als hypersensibel gekennzeichnet ist und weder Parfüm noch hohe Konzentrationen von Alkohol enthält. Falls meine Haut mal besonders empfindlich reagiert, verwende ich gerne diese Creme.

Vermeidung von Reizstoffen

Vermeidet Inhaltsstoffe und Umweltfaktoren, die eure Haut beeinträchtigen können. Zu diesen zählen oft Duftstoffe, schlechte Alkohole, ätherische Öle und aggressive chemische Peelings. Beispiele für schädliche Umweltfaktoren sind starke Sonneneinstrahlung, extreme Kälte oder Trockenheit sowie Luftverschmutzung. Um die Haut vor den Auswirkungen der Luftverschmutzung zu schützen, verwendet Produkte mit Antioxidantien wie Vitamin C und E, die helfen können, freie Radikale zu neutralisieren und die Hautbarriere zu stärken.

Seidenkissenbezüge für die Nacht

Ein Seidenkissenbezug kann eine tolle Ergänzung zu eurer Pflegeroutine sein. Seide reduziert die Reibung auf der Haut, die zu Irritationen und Schlaffältchen führen kann, und hilft, die Feuchtigkeit der empfindlichen Haut besser zu bewahren. Eure Haare freuen sich auch ;-).

Gesunde Ernährung und ausreichende Hydratation

Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Antioxidantien (Vitamine A, C, E)  und Omega-3-Fettsäuren ist, kann eurer Haut gut tun. Diese Nährstoffe helfen, die Hautzellen zu schützen und zu reparieren. Gleichzeitig ist es wichtig, viel zu trinken – natürlich alkoholfrei – um eure Haut auch von innen zu hydratisieren und sie strahlend und frisch zu halten. Für diejenigen unter euch mit besonders empfindlicher Haut, ist es besonders ratsam, auf bestimmte Nahrungsmittel und Gewohnheiten zu verzichten, die bekanntermaßen Irritationen verschlimmern können. Dazu gehören z.B. sehr scharfe Speisen, die die Haut reizen können, sowie Alkohol und Rauchen, die beide zu Trockenheit und vorzeitiger Hautalterung beitragen.

Apparative Kosmetik

Wenn es um apparative Kosmetik für sehr empfindliche Haut geht, ist es wichtig, sanfte und hautschonende Methoden zu wählen. Behandlungen wie Sauerstofftherapie, sanfte Radiofrequenztherapie, Ultraschallbehandlungen, LED-Lichttherapie und Mikrostrom finde ich besonders geeignet, da sie die Haut pflegen und revitalisieren, ohne sie zu reizen.

Auf der anderen Seite können intensivere Verfahren wie Mikrodermabrasion, starke chemische Peelings oder Laserbehandlungen oft zu irritierend für empfindliche Haut sein und sollten meines Erachtens mit Vorsicht genossen oder gemieden werden. Auch Mikroneedling-Behandlungen können zu invasiv für sehr empfindliche Haut sein: Es kann bei sensibler Haut zu starken Rötungen und Schwellungen führen. Es ist daher ratsam, vor der Durchführung einer solchen Behandlung professionellen Rat einzuholen. Bei allen apparativen kosmetischen Behandlungen ist es ohnehin empfehlenswert, sich ausführlich beraten zu lassen und sicherzustellen, dass die gewählte Methode euren individuellen Hautbedürfnissen entspricht.

Fazit

Um empfindliche reife Haut richtig zu pflegen, ist es wichtig, sanfte Produkte zu verwenden, die nicht reizen. Wählt Produkte, die speziell für sensible Haut entwickelt wurden, achtet auf feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe und vermeidet alles, was die Haut irritieren könnte. So könnt ihr eure Haut pflegen und schützen, ohne sie unnötigem Stress auszusetzen. Kurz gesagt, behandelt eure Haut vorsichtig, und sie wird es euch danken! Ich empfehle gerne dieses beruhigende Serum, die Vliesmaske für trockene, empfindliche Haut und die sanft regenerierende Nachtcreme.

Hinweis: Kein Sponsoring, keine Werbung – die Produkte wurden selbst gekauft

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Eine schöne Hals- und Dekolletéhaut zu bewahren, ist gar nicht so schwer. Mit ein paar Tricks und Pflege-Tipps können wir die (vorzeitige) Hautalterung minimieren bzw. aufschieben:

1. Hautreinigung. Das ist die Basis für die weitere Pflege der Haut. Nur so können Wirkstoffe „wirken“.
2. Peelings. Verwendet regelmäßig ein sanftes Peeling für die zarte Hals & Dekolleté Haut – z.B. löst ein sanftes Enzympeeling die oberflächigen Hautschüppchen und lässt unsere Haut strahlen
3. Verwendet täglich morgens & abends straffende und zugleich feuchtigkeitsspendende Cremes mit antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkstoffen. Wenn eure Gesichtscreme ähnlich formuliert ist, könnt ihr diese natürlich auch für das Dekolleté verwenden.
4. UV Schutz. Hals und Dekolleté gehören zu den sonnenexponierten Stellen des Körpers. Und auch wenn wir, gerade im Frühling, die ersten Sonnenstrahlen als extrem angenehm empfinden, kommt die „Quittung“ danach; das Dekolleté wird knittrig, sofern kein UV Schutz aufgetragen wurde! Vorsicht ist auch bei Parfüm & Sonne geboten = erhöhtes Allergiepotential.
5. Hautvitalisierung anregen – möglichst viel trinken (alkoholfrei 😉, weniger oder besser gar nicht rauchen und regelmäßige Bewegung vitalisiert und durchblutet die Haut nachweislich, und das wiederum regt die Zellerneuerung an. Einfacher geht’s nicht!
6. „Kopf hoch“! Was nicht nur für eine gesunde Körperhaltung („tech neck“ – weil wir täglich Stunden auf Smartphone und tablet blicken) wichtig ist, kann auch die zarte Hals & Dekolleté Haut entlasten
7. Selbsthaftende Dekolleté-Pads aus medizinischem Silikon können z.B. bei „Seitenschläferinnen“ verhindern, dass sich die Haut über Nacht zusammenschieben kann = Schlaffalten adé ;-). Ich kann hierfür das Pad von „Apricot Beauty“ empfehlen – dieses ist darüberhinaus mit Hyaluron angereichert:

Fazit:

Die Pflege von Hals – und Dekolleté ist besonders wichtig. Fängt man also rechtzeitig mit der Pflege an, bevor die Fältchen kommen oder stärker  sichtbar werden, kann man dem Alterungsprozess entgegenwirken und das Hautbild verbessern. Auf der Suche nach der optimalen Creme? Ein Wirkstoff, der für die Haut von Hals und Dekolleté besonders wirksam ist, verwende ich routinemäßig in meiner Pflege.

Hinweis: Kein Sponsoring, keine Werbung – die Produkte wurden selbst gekauft

Quellen:

Skin exposure to scented products used in daily life and fragrance contact allergy in the European general population

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Was bewirken Hautpflege-Sprays? 

Die meisten Gesichtssprays (Face Mist) sind so formuliert, dass sie Trockenheit lindern und fahle Haut revitalisieren können. Je nach enthaltenen Wirkstoffen können sie die Feuchtigkeitszufuhr unterstützen, die Aufnahme weiterer Hautpflegeprodukte und deren Inhaltsstoffe fördern, Make-up fixieren und alle möglichen Hautpflegeprobleme angehen. 

Wie bei allen Hautpflegeprodukten ist es empfehlenswert, ein Gesichtsspray zu wählen, der zu eurem Hauttyp und euren Pflegezielen passt. 

Welche Inhaltsstoffe in Gesichtssprays passen zu welchem Hauttyp?

Trockene & empfindliche Haut

• feuchtigkeitsspendende und sanfte Inhaltsstoffe wie zum Beispiel Hyaluronsäure, Aloe Vera, Squalan oder Panthenol unterstützen trockene Haut. Diese Inhaltsstoffe sind dafür bekannt, dass sie tiefe und dauerhafte Feuchtigkeit spenden und für ein angenehmes Hautgefühl sorgen.

Normale Haut oder Mischhaut

• Diese Hauttypen vertragen neben leichter Feuchtigkeit auch eine gute Portion Antioxidantien in Form von zum Beispiel Vitamin C, grünem Tee oder Niacinamide (Vitamin B3). Somit ist die Haut vor den täglichen Aggressoren wie freien Radikalen und anderen Schadstoffen geschützt.

Fettige oder zu Unreinheiten neigende Haut

• Bei der Pflege diese Hauttyps geht es vor allem darum, eine verstärkte Talgproduktion zu vermeiden, jedoch nicht an purer Feuchtigkeit zu sparen. Achtet daher auf Gesichtssprays, die keine komedogenen (nicht porenverstopfend) Inhaltsstoffe enthalten. Niacinamide, reine Hyaluronsäure, Rosenwasser und auch Produkte mit reinem Schnecken-Sekret bringen unruhige Haut ins Gleichgewicht – ohne diese auszutrocknen.

Reife Haut

• Revitalisierung ab 40+ gelingt, neben feuchtigkeitsspendenden Sprays mit einem hohen Hyaluron-Anteil, hervorragend mit zusätzlichen Wirkstoffen und Antioxidantien, wie z.B. Niacinamide, Vitaminen (A/C/E) und pflegenden Ölen

Empfehlung: Vermeidet unbedingt Sprays mit „schlechtem Alkohol“! Informiert euch dazu unbedingt über wichtige Unterscheidungs-Merkmale von „gutem“ und „schlechtem“ Alkohol in Kosmetika.

Potentiell austrocknende Stoffe, die über einen längeren Zeitraum angewendet werden, fördern keinesfalls schöne und gesunde Haut – egal in welchem Alter. Auch hohe Mengen an zugesetzten synthetischen Duftstoffen können zu Hautreizungen führen – je weniger im Pflegespray enthalten ist, desto besser.

Was kann ein Gesichtsspray auf und in der der Haut bewirken?

Gesichtssprays hydratisieren die Haut idealerweise rund um die Uhr. Vollgepackt mit feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Inhaltsstoffen, kann ein Face Mist zu jeder Tageszeit und zu jedem Zeitpunkt verwendet werden. 

Man kann es einfach über den Tag verteilt direkt auf die Gesichtshaut sprühen – auch Make-up frischt ein gut formuliertes Spray auf.

Eine pure Anwendung auf ungeschminkter Haut führt allerdings zu den besten Ergebnissen, da die Inhaltsstoffe besser in die Haut eindringen können. 

Daten einer Studie deuten darauf hin, dass feine Wasserteilchen eine wichtige Rolle bei der Befeuchtung der Haut in einer Umgebung mit niedriger Luftfeuchtigkeit spielen.

Hautsprays, können demnach Hautspannungen und Trockenheit deutlich lindern, sofern keine austrocknenden Substanzen enthalten sind.

Vorteile von Gesichtssprays (Face Mist)

• sofortige Erfrischung der Haut – Schneller Feuchtigkeits-Kick für eine schöne Haut!

• sanfte Beruhigung empfindlicher Haut – Reduzierung von Rötungen – ausgeglichenes Hautbild.

• verbesserte Aufnahme von anderen Pflegeprodukten – die Wirksamkeit pflegender Öle, Seren oder Cremes wird maximiert.

Diese Inhaltsstoffe sollten in Gesicht-Sprays NICHT enthalten sein!

• Alkohole (schlechte Alkohole, wie z.B. denat. Alkohol)
• Hoher Parfümanteil
• Silikone
• Paraffine / Mineralöle
• Parabene

Die zwei besten Gesichtssprays für den Winter & Sommer (meine Favoriten)

HighDroxy hyFIVE Spray (Gesicht & Körper)

UPDATE Oktober 2024 – Der Hersteller HighDroxy ist aus dem Markt ausgetreten, Produkte sind daher nicht mehr verfügbar! Sehr schade!

DAS Feuchtigkeits-Spray für meine Haut. HyFIVE verwende ich gerne jederzeit – entweder als „Serum“ auf die gereinigte Haut pur aufgesprüht oder als Frischmacher zwischendurch. 4% Niacinamid revitalisiert, schützt vor freien Radikalen und gleicht den Hautton aus, Panthenol beruhigt und pflegt, Hyaluronsäure spendet Feuchtigkeit und strafft. In Kombination mit meinen Seren und Cremes ideal kombinierbar. HyFIVE ist für alle Hauttypen geeignet – auch für unsere „reife“ Haut ;-)!

Pixi – Glow Mist

Besonders im Winter, wenn die Haut durch Kälte und niedrige Luftfeuchtigkeit etwas mehr nährende Pflege benötigt, „versprüht“ Glow Mist eine perfekte Mischung aus Feuchtigkeit und Schutz. Pixi Glow ist eine Öl in Wasser-Mischung (daher muss der Inhalt vor der Anwendung geschüttelt werden) und enthält mehr als 10 hautpflegende Öle. Ich verwende das Spray tagsüber bei kalten Temperaturen gerne als nährende Erfrischung oder für einen schönen Glow nach dem Auftragen einer BB oder CC-Creme. Das Spray ist für normale, trockene und reife Hauttypen super geeignet. Für ölige Hauttypen könnte die Spray-Pflege „too much“ sein…

Hinweis: Kein Sponsoring, keine Werbung – die Produkte wurden selbst gekauft

Quellen:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25130532/

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Jedes Jahr setzte ich auf eine Kur mit reiner und biozertifizierter Hautpflege, die als Hauptzutat Schneckenschleim (auch als Schneckensekret bekannt) enthält. Die Pflegeserie (Serum und Creme) bringt die Haut nach dem Sommer sanft und effektiv wieder ins Gleichgewicht.

Der Markt bietet eine Vielzahl von Schneckenschleim-Produkten, insbesondere asiatische Marken überschwemmen den Markt förmlich mit dieser „besonderen Essenz“. Nach intensiver Recherche und zahlreichen Tests hat mich eine Marke allerdings wirklich überzeugt, sowohl in Bezug auf Wirksamkeit als auch Vertrauenswürdigkeit: die Produkte der griechischen Beauty-Marke Panacea3!

Warum Schneckenschleim?

Bevor wir uns tiefer mit Schneckenschleim-Kosmetik befassen, ist es wichtig, eine Frage zu klären: Warum sollte man überhaupt Schneckenschleim auf die Haut auftragen? Diese Frage ist verständlich, denn es gibt berechtigte Vorbehalte gegenüber Produkten, die aus Schneckensekret hergestellt werden. Besonders ethische Bedenken hinsichtlich der Tierhaltung und die Prinzipien des Veganismus werfen Fragen auf. Doch für diejenigen, die nicht ausschließlich auf vegane Produkte setzen, lohnt es sich, weiterzulesen. Schneckenschleim hat sich wissenschaftlich als äußerst wirksam erwiesen, und es ist wichtig zu erwähnen, dass das in Kosmetik- und Pharmaprodukten verwendete Schneckensekret in aufwendigen Verfahren gereinigt und unter strengsten Kontrollen hergestellt wird! Obwohl das Sekret auf den ersten Blick „befremdlich“ erscheinen mag, ist seine Biochemie spannend. Es enthält eine ausgewogene Mischung von Allantoin, Peptiden, Elastin, Hyaluronsäure, Vitaminen und Glycolsäure, die die Haut ordentlich revitalisieren können.

Die Herkunft des Schneckensekrets spielt eine entscheidende Rolle für die Produktqualität!

Es ist dennoch ratsam, Schneckenschleim-Produkte sorgfältig auf ihre Inhaltsstoffe zu überprüfen, da meiner Meinung nach künstliche Zusatzstoffe, insbesondere Silikone oder Paraffine, nicht in Produkten zur Schneckenpflege enthalten sein sollten. Solche Zusatzstoffe könnten die Qualität oder Wirksamkeit eines Schneckenschleim-Produkts beeinträchtigen. Achtet daher genau auf die Inhaltsstoffe. Oft werden, trotz des enthaltenen Schneckensekrets, fragliche Stoffe hinzugefügt. Hier ist ein Beispiel:

Welche natürlichen Wirkstoffe sind im Schneckensekret enthalten?

• Natürliches Allantoin: Stark beruhigende und regenerierende Wirkung für die Haut
• Peptide: Verbessern die Hautelastizität
• Vitamine A / C / E : Fördern die Hautregeneration, wirken antioxidativ und schützen vor UV-Schäden
• Glycolsäure: Fördert die Hautexfoliation, macht die Haut geschmeidig, glättet und hellt Pigmentflecken auf

Panacea3 „Gold Line“ – hochdosiertes Schneckensekret!

Die Panacea3 Pflegeserie „Gold Line“ (bestehend aus Serum und Creme) enthält hochkonzentriertes Schneckensekret, das von artgerecht gehaltenen Schnecken stammt und einen Allantoin-Gehalt von über 50 mg/kg aufweist.

Was spricht für die Gold Line von Panacea3?

• Sichtbare Ergebnisse: Panacea3 Gold Line bekämpft Pigmentverschiebungen effektiv, gleicht den Hautton aus und reduziert Rötungen sowie Mikroentzündungen.
• Hochwertige Inhaltsstoffe: Die Schnecken werden unter optimalen Bedingungen gehalten, was die Qualität des Schneckensekrets erhöht. Sorgfältig ausgewählte Zusatzstoffe, vor allem natürliche Öle, passen perfekt zu der gesamten Mischung.
• Biozertifiziert: Die „Golden Line“ von Panacea3 ist biozertifiziert und legt großen Wert auf nachhaltige Produktionspraktiken.
• Allantoin: Die Gold Line zeichnet sich durch ihren besonders hohen Gehalt an natürlichem Allantoin aus, was die Haut stark beruhigt, regeneriert und mit Feuchtigkeit versorgt.

Die Anwendung der Panacea3 Produkte ist unkompliziert und erfordert keine zusätzlichen Schritte. Einfach morgens und abends nach der Reinigung, das Serum (1-2 Pumpstöße) auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen, kurz einwirken lassen und dann die Panacea3 Creme „Gold Line“ verwenden. Eine Kur von 4-8 Wochen nach den Sommermonaten ist eine gute Idee, um die Haut wieder ins gesunde Gleichgewicht zu bringen.

Der einzige Wermutstropfen ist der Preis des hochdosierten Schneckensekrets. Das Serum der Gold Line kostet ca. 125 EUR (30ml) und die Creme ca. 110 EUR (30ml). Eine mehrwöchige Kur lohnt sich meines Erachtens zweifellos. Sie zeigt besonders effektive Ergebnisse, wenn eure Haut gestresst ist oder Anzeichen von einem fahlen Teint zeigt.

Wo kann ich Panacea3 Kosmetik kaufen?

Ihr könnt das Gold Line Serum und die Gold Line Creme direkt online beim Hersteller Panacea3 (www.panacea3.gr) bestellen oder im Olivegarden Store auf Kreta (www.olivegarden.gr). Die Lieferzeit beträgt etwa 4-6 Tage.

Fazit

Wenn es um Schneckensekret-Kosmetik geht, gibt es ein paar wichtige Dinge zu beachten. Das Schneckensekret sollte immer ganz oben auf der Liste der Inhaltsstoffe (INCI) stehen, und es sollte nicht mit übermäßig vielen künstlichen Zusatzstoffen (u.a. Silikone, Paraffine, Lösemittel) überladen sein. Schließlich hat das Schneckensekret bereits alles, was die Haut braucht.

In meinem Video könnt ihr sehen, wie ich den Hersteller der Panacea3 Bio-Kosmetik auf der griechischen Insel Kreta besucht habe. Die Produkte werden mit viel Fachwissen und einer ordentlichen Portion Leidenschaft entwickelt, denn die Verwendung von Schneckenschleim in der Kosmetikwelt sorgt immer wieder für Gesprächsstoff. Übrigens, die artgerechte Herkunft der Tiere ist selbstverständlich nachweisbar.

Hinweis: Kein Sponsoring, keine Werbung – die Produkte wurden selbst gekauft!

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Sommerzeit ist Sonnencreme-Zeit! Und wenn ihr auf der Suche nach einer Sonnenpflege für Gesicht & Dekolleté seid, die nicht nur vor schädlichen UV-Strahlen schützt, sondern auch unsere reife Haut pflegt, dann könnte die Annemarie Börlind SUN Anti-Aging Sonnen-Creme mit LSF 50 eine ideale Wahl sein. Dank ihrer verträglichen Wirkstoffe hat sie mich persönlich bereits überzeugt. Lasst uns einen genauen Blick auf die einzelnen Inhaltsstoffe werfen, um zu verstehen, warum diese Creme im Sommer eine optimale Entscheidung für reife oder normale Hauttypen sein kann:

Braunalge und Ectoin: Feuchtigkeit und UV-Schutz

Die enthaltene Alge ist ein Feuchtigkeits-Booster. Sie kann außerdem beruhigend auf gestresste Haut einwirken, Entzündungen und sogar feine Linien und Falten mindern. Zusammen mit dem Wirkstoff Ectoin bildet sie einen Schutzschild gegen schädliche UV-Strahlen. Eure Haut ist optimal mit Feuchtigkeit versorgt und vor sonnenbedingten Irritationen geschützt.

Vitamine: Ausstrahlung und Schutz

Die Sun Anti-Aging 50 Sonnen-Creme enthält eine Kombination von Vitaminen, die eurer Haut wichtige Nährstoffe liefern können. Die enthaltenen Vitamine C und E haben nachweislich schützende Eigenschaften für die Haut. Sie unterstützen die Regeneration der Hautzellen und können vorzeitige Hautalterung verringern.

Feuchtigkeitsspender für geschmeidige Haut

Die Sonnen-Creme enthält einige feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe wie Panthenol, Jojobaöl, Sojaöl und Squalan. Sie versorgen die Haut intensiv mit Feuchtigkeit und können ebenfalls Trockenheitsfältchen reduzieren. Selbst an heißen Sommertagen fühlt sich meine Haut geschmeidig und gepflegt an.

Effektiver UV-Schutz durch chemische und mineralische Filter

Annemarie Börlind SUN Anti Aging 50 bietet einen guten Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen – mit einer Kombination von chemischen und mineralischen UV-Schutzfiltern. Während die chemischen Filter die Strahlung absorbieren, wirken die mineralischen Filter als physikalische Barriere und reflektieren das Sonnenlicht. Ihr könnt gerne hier nachlesen, warum ich diese Filter-Kombination generell bevorzuge.

Leichte cremige Formulierung ohne Austrocknung

Die Creme hat eine schöne Konsistenz, die wahrscheinlich durch einen „akzeptablen“ Anteil an Alkohol erreicht wird. Normalerweise versuche ich, Alkohol in Pflegeprodukten zu vermeiden. Der in dieser Creme enthaltene Alkohol ist zumindest rein und nicht denaturiert. Außerdem trocknet oder reizt er meine Haut nicht aus – die pflegenden Wirkstoffe überwiegen in der Formulierung. Das Ergebnis: Eine Textur, die gut einzieht und keine weißen Rückstände oder einen klebrigen Fettfilm hinterlässt.

Perfekte Ergänzung: Mehr Tiefen-Pflege mit einem Serum

Um eure Haut im Sommer tagsüber noch intensiver zu verwöhnen, könnt ihr ein passendes Serum unter der Sonnen-Creme verwenden. Ein Serum mit wertvollen Inhaltsstoffen gibt unserer Haut Kraft und spendet zusätzliche Feuchtigkeit und Nährstoffe, während die Sonnen-Creme den UV-Schutz gewährleistet. In Kombination bilden sie eine Power-Pflege-Routine für eure Haut. Die Seren sollten jedoch komplett frei von potenziell irritierenden Inhaltsstoffen sein. Achtet darauf, dass die Seren keinen Alkohol, keine Parabene, keine Silikone und keine Paraffine enthalten. Diese Inhaltsstoffe könnten die Haut im Sommer zusätzlich belasten.

Fazit

Mit der Annemarie Börlind SUN Anti-Aging 50 Sonnen-Creme habe ich die perfekte Begleitung für sonnige Tage gefunden und empfehle sie gerne weiter. Die Creme bietet nicht nur einen zuverlässigen UV-Schutz, sondern enthält auch wertvolle Wirkstoffe, die meine Haut pflegen. Also, genießt die Sonne in vollen Zügen, ohne auf gute Pflege zu verzichten!

Auf der Suche nach einer passenden Sonnenpflege für den Körper? Hier findet ihr mehr Informationen und Tipps.

Wie wäre es mit einer individuellen Hautpflege nach einem Sonnenbad? Ihr könnt euch ganz einfach in nur wenigen Minuten eine eigene Lotion mischen. Garantiert unkompliziert und schnell erledigt!

Hinweis: Kein Sponsoring, keine Werbung – die Produkte wurden selbst gekauft!

Quellen

Beneficial Effects of Marine Algae-Derived Carbohydrates for Skin Health https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6266229/

Ectoin ± Anwendung und Perspektiven für die Dermatologie https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/pdf/10.1055/s-2007-995716.pdf

Der Beitrag Gesichtspflege für sonnige Tage: Börlind SUN Anti Aging 50 erschien zuerst auf cremissima | Hautpflege ab 40.

Ich zeige euch wie ihr eure Hautpflege anpassen und mit wirksamen Nährstoffen und kosmetischen Behandlungen ergänzen könnt. So bleibt auch eure Haut in den zweiten „besten Jahren“ 😉 strahlend und gesund!

In den Wechseljahren gibt es drei Stadien – mit unterschiedlichen Auswirkungen auf unsere Haut

Das erste Stadium beginnt etwa ab dem 40. Lebensjahr und wird durch den natürlichen Alterungsprozess unserer Haut beeinflusst. Unsere Haut wird etwas dünner und verliert vermehrt Feuchtigkeit, was dazu führen kann dass sie trockener und anfälliger für Fältchen und feine Linien wird.

Das zweite Stadium beginnt normalerweise in den Wechseljahren und wird durch hormonelle Veränderungen im Körper beeinflusst. In dieser Zeit verlangsamt sich der Stoffwechsel und unsere Haut produziert weniger Kollagen, was zu einem Verlust an Elastizität und Festigkeit führen kann. Unsere Haut kann auch dünner, trockener und manchmal empfindlicher werden.

Das dritte Stadium beginnt in der Regel nach den Wechseljahren und wird durch den natürlichen Alterungsprozess unserer Haut verstärkt. Unsere Haut verliert weiterhin an Elastizität und Feuchtigkeit, was zu einem weiteren Verlust an Festigkeit und Spannkraft führen kann. Die Haut wird weiterhin dünner und kann anfälliger für Hautveränderungen wie Pigmentflecken und Altersflecken werden.

Geschwindigkeit und das Ausmaß der Hautalterung während der Wechseljahre hängt von vielen weiteren Faktoren ab

Einige Menschen haben eine genetische Veranlagung für eine langsamere Hautalterung, während andere schneller betroffen sind. Aber auch unabhängig von unserer genetischen Veranlagung können wir durch unseren Lebensstil und unsere Hautpflege viel dazu beitragen unsere Haut über lange Zeit gesund und vital zu halten. 

Apropos, nicht nur Frauen sind von einer teilweise hormonell bedingten Hautveränderung betroffen. Auch Männer werden älter und ihre Haut verändert sich im Laufe der Zeit ;-). Sie erleben auch eine Hormonumstellung, die sogenannte Andropause und können von Elastizitätsverlust, Pigmentflecken und trockener Haut betroffen sein. Letztendlich sitzen wir alle im gleichen Boot, wenn es um das Altern geht – unabhängig vom Geschlecht.

Unsere Haut kann positiv unterstützt werden!

Feuchtigkeit

Feuchtigkeitsspendende Hautpflegeprodukte können helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie geschmeidiger zu machen. Wählt Produkte aus, die auf die Bedürfnisse eurer Haut abgestimmt sind. Eine feuchtigkeitsspendende Tages- und Nachtpflege ist ein Muss. Auch die Anwendung von pflegenden Masken ist hilfreich.

Antioxidantien

Antioxidantien sind Moleküle, die helfen, Schäden durch freie Radikale in der Haut zu verhindern. Freie Radikale sind instabile Moleküle, die durch Umweltverschmutzung, Rauchen und UV-Strahlen entstehen können. Antioxidantien wie zum Beispiel Vitamin C, Vitamin E und Niacinamide können helfen, freie Radikale zu neutralisieren – dabei wird unsere Haut bestens geschützt. 

Kollagen-Booster

Kollagen-Booster-Produkte wie Retinol und Vitamin C dringen nachweisbar in die Haut ein und können dafür sorgen, die Produktion von Kollagen in der Haut zu stimulieren. Kollagen ist ein wichtiger Bestandteil der Hautstruktur und kann dazu beitragen, das Aussehen von feinen Linien und Falten zu verbessern.

Ernährung

Eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und magerem Eiweiß kann dazu beitragen, die Haut mit Nährstoffen zu versorgen und das Hautbild zu verbessern. Die Haut sieht auch vitaler aus, wenn ihr ausreichend Wasser trinkt = Feuchtigkeit für die Haut von innen! Schokolade sollte meiner Meinung nach absolut erlaubt sein – Glückshormone sorgen ebenfalls für einen schönen Teint! 😉

Stress reduzieren

Stress kann sich sehr negativ auf die Haut auswirken. Ich finde es wichtig, Zeit für Entspannung und Stressabbau zu finden, um gesund zu bleiben und sich wohl in der „Haut“ zu fühlen. Also, öfter mal eine „Auszeit“ genießen. Wenn die Haut mal gestresst ist, empfehle ich auch gerne Spezial-Seren.

Ausreichend Schlaf

Ausreichend Schlaf ist wichtig für die Regeneration unserer Haut. Während des Schlafs produziert unser Körper Wachstumshormone (Somatropin) die er auch zur Regeneration der Hautzellen benötigt. Gönnt euch mindestens 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht. Schlafqualität beeinflußt unsere Haut-Gesundheit!

Sonnenschutz

Sonne tut gut, keine Frage. Allerdings können UV-Strahlen unsere Haut stressen, schädigen und zu vorzeitiger Hautalterung führen. Verwendet deshalb täglich einen ausreichenden Lichtschutzfaktor.

Spezial-Hautbehandlungen und apparative Kosmetik für eine schöne Haut

Es gibt eine Vielzahl von tiefenwirksamen Pflegemassnahmen, die wir grundsätzlich und insbesondere in den zweiten „besten Jahren“ nutzen können, um unsere Haut zu revitalisieren. Hier sind einige Beispiele, die ich persönlich effektiv finde und regelmäßig anwende:

Fruchtsäure-Behandlungen

Fruchtsäure kann reife Haut strahlender und jugendlicher aussehen lassen, indem sie alte Hautzellen sanft entfernt und so das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten reduziert. Zusätzlich kann Fruchtsäure dazu beitragen, dass die Haut straffer und glatter wird, indem sie die Produktion von Kollagen und Elastin anregt. Wenn man regelmäßig Fruchtsäure aufträgt, kann man auch Hyperpigmentierung und Unebenheiten im Hautbild reduzieren.

Eine regelmäßige Anwendung sanfter Säuren, entweder im Kosmetik-Studio oder zu Hause, ist meines Erachtens ein Muss für eine strahlend vitale Haut. Darüberhinaus können Wirkstoffe anderer Produkte besser von der Haut aufgenommen werden. Das Thema „Fruchtsäure zu Hause“ ist zunächst etwas komplex – schaut euch dazu meine Beiträge an; danach wird euch eine passende Auswahl leicht anzuwendender Produkte nicht mehr so schwer fallen.

Mikrostrom-Behandlungen

Mikrostrom-Behandlungen arbeiten mit einer sanften elektrischen Strömung um die Haut zu stimulieren. Das kann zu einer strafferen und glatteren Hautstruktur führen, indem die Durchblutung und der Stoffwechsel angekurbelt werden. Währenddessen werden auch die Gesichtsmuskeln trainiert, was ein Gesicht definierter aussehen lassen kann. Ihr müsst dafür nicht extra ins Kosmetik-Studio gehen, denn es gibt auch Tools für die Anwendung zu Hause, die bei regelmäßiger Nutzung sichtbare Resultate zeigen können.

LED Licht

LED-Lichttherapie ist ein beliebtes Verfahren in der apparativen Kosmetik zur Verbesserung des Hautzustands, insbesondere bei reifer Haut. Die Technik wirkt auf die Hautzellen und steigert die Produktion von Kollagen und Elastin, was zu einer strafferen Haut führen kann. Die verschiedenen Farben des LED-Lichts haben auch spezifische Vorteile, wie z.B. die Reduzierung von Pigmentflecken und Rötungen oder die allgemeine Verbesserung des Hauttons. Für diese Behandlung müsst ihr nicht extra ins Kosmetik-Studio gehen, denn es gibt auch Geräte für die Anwendung zu Hause. Diese könnt ihr jederzeit bequem einsetzen, eine effektive Behandlung genießen und eure Haut fit halten.

Ultraschalltherapie 

Ultraschallbehandlungen sind eine weitere Möglichkeit, um die Kollagenproduktion in der Haut zu stimulieren und damit den Abbau von Fältchen und schlaffer Haut zu reduzieren. Darüber hinaus verbessert Ultraschall auch die Durchblutung der Haut, was zu einem frischeren Aussehen führen kann. Nach einer Behandlung sieht die Haut einfach vitaler und gesünder aus. Wenn ihr von den Vorteilen einer Ultraschallbehandlung profitieren möchtet, stehen euch zwei Optionen zur Verfügung: Ihr könnt entweder ein Ultraschallgerät für den Heimgebrauch kaufen oder euch eine regelmäßige Behandlungskur im Kosmetikstudio gönnen.

Mikroneedeling

Beim Mikroneedling werden feine Nadeln verwendet, um winzige Verletzungen in der Haut zu verursachen und dadurch den natürlichen Heilungsprozess der Haut anzuregen. Dies kann zur Erhöhung der Kollagenproduktion und zur Verbesserung des Erscheinungsbilds von Narben, Falten und Pigmentierungen beitragen. Darüber hinaus kann die Behandlung auch die Aufnahme von Pflegeprodukten verbessern. Erfahrene Hautpflege-Anwenderinnen können Mikroneedling jedoch auch bequem zu Hause durchführen, sollten aber unbedingt auf eine sorgfältige Hygiene achten. Dabei können spezielle Rollen oder ein Dermapen mit feinen Nadeln verwendet werden, um die Haut zu stimulieren und zu verjüngen. Professionelle Kosmetik-Studios bieten diese Behandlung auch als Kur an – mein persönlicher Favorit.

Radiofrequenz + Needeling

Radiofrequenztherapie mit Needling, kombiniert die Vorteile von Radiofrequenztechnologie und Mikroneedling, um die gesamte Hautstruktur zu verbessern. Dabei werden winzige Nadeln verwendet, um Mikrokanäle in der Haut zu schaffen, die die Aufnahme von Wirkstoffen unterstützen und die Kollagenproduktion fördern. Die gleichzeitige Anwendung von Radiofrequenzenergie regt den natürlichen Heilungsprozess der Haut an und kann zu einer sichtbar glatteren und straffer aussehenden Haut führen. Professionelle apparative Kosmetikstudios bieten diese Behandlung an. Schaut einfach in eurer Nähe nach und informiert euch über deren Referenzen, Angebote und Preise!

Schöne und gesunde Haut von innen

Zur Förderung der Hautgesundheit während der Wechseljahre stehen zahlreiche Nahrungs- und Ergänzungsstoffe zur Verfügung, von denen ich hier einige nennen möchte:

Astaxanthin

Dieses Carotinoid hat starke antioxidative Eigenschaften und kann die Haut vor Schäden durch freie Radikale schützen, die durch Sonneneinstrahlung, Umweltverschmutzung und andere Faktoren verursacht werden. Astaxanthin kann auch dazu beitragen, die Elastizität und Feuchtigkeit der Haut zu verbessern, da es Entzündungen im Körper reduzieren und die Kollagenproduktion in der Haut fördern kann. 

Hyaluronsäure

Die Einnahme von Hyaluronsäure in Form von Nahrungsergänzungsmitteln kann dazu beitragen, den Feuchtigkeitsgehalt der Haut von innen heraus zu erhöhen.

Soja

Sojaprodukte wie Sojamilch, Tofu oder Tempeh sind reich an Isoflavonen, die als Phytoöstrogene wirken. Soja kann das Auftreten von Hautproblemen wie Trockenheit, Juckreiz und Hyperpigmentierung reduzieren.

Roter Klee

Roter Klee enthält ebenfalls Isoflavone und wird oft in pflanzlichen Präparaten zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden eingesetzt. Roter Klee kann auch dazu beitragen, die Elastizität der Haut zu verbessern.

Nachtkerzenöl

Nachtkerzenöl ist reich an Gamma-Linolensäure, einer Omega-6-Fettsäure, die zur Unterstützung der Hautgesundheit beitragen kann.

Grüner Tee

Grüner Tee enthält Epigallocatechingallat (EGCG), das ein starkes Antioxidans ist und dabei helfen kann, die Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Es kann auch helfen, Entzündungen in der Haut zu reduzieren, die durch hormonelle Veränderungen während der Wechseljahre verstärkt werden können. Also, ruhig mal 1-3 Tassen pro Tag genießen.

Leinsamen

Leinsamen enthält Lignane, die im Körper zu Phytoöstrogenen umgewandelt werden können.

Hopfen

Hopfenextrakt enthält Verbindungen namens Flavonoide und Phytoöstrogene, die potenziell vorteilhaft für die Haut während der Wechseljahre sein können. Auch eine topische Anwendung von Hopfenextrakt kann dazu führen, dass die Hautelastizität verbessert wird. Hopfenextrakt regt die Hautdurchblutung an und wird zum Beispiel gerne in Brustcremes verwendet.

Solltet ihr weitere Informationen benötigen oder daran interessiert sein zu erfahren, welche Nahrungsergänzungsmittel ich persönlich empfehlen kann, könnt ihr mir gerne eine Mail schreiben.

Beachtet jedoch, dass diese Substanzen auf die Verbesserung der Hautgesundheit während der Wechseljahre abzielen und nicht gezielt auf die Linderung allgemeiner oder schwerer Wechseljahresbeschwerden. Allgemein kann die Wirkung dieser Substanzen auch bei jedem Menschen unterschiedlich sein und nicht bei allen Personen die gleiche Wirkung erzielen! Frauen, die unter schweren Symptomen leiden, sollten sich deshalb an ihren Arzt wenden, um die bestmögliche Behandlungsoption zu finden.

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es viele Pflegeprodukte und Nahrungsergänzungsmittel gibt, die gezielt auf unsere Haut einwirken und deren Gesundheit und Aussehen verbessern können. Insbesondere bestimmte Inhaltsstoffe wie Retinol, Hyaluronsäure, Vitamin C und Antioxidantien haben sich als wirkungsvoll erwiesen. Apparate Kosmetik kann unsere Haut richtig beleben, wenn sie mal eine Auffrischung braucht.

Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und der Schutz der Haut vor UV-Strahlen die besten Maßnahmen zur Erhaltung einer schönen und gesunden Haut sind.

Wir sollten uns auch nicht unnötig unter Druck setzen, jünger aussehen zu wollen, denn Social-Media-Plattformen wie Instagram & Co vermitteln oft ein unechtes und unrealistisches Bild von Schönheit und Jugendlichkeit. Wir sollten uns stattdessen darauf konzentrieren, unsere Haut bestmöglich zu pflegen und zu schützen. Natürliches Altern ist ein natürlicher Teil des Lebens und sollte, meines Erachtens nicht als etwas Negatives betrachtet werden. Eine gesunde und positive Einstellung zur eigenen Haut und zum Alterungsprozess hilft uns, uns selbstbewusst und zufrieden zu fühlen! Also, zeigt eure natürliche Schönheit und strahlt sie auch aus!

Quellen:

Skin care during the menopause period: noninvasive procedures of beauty studies https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3907896/

Cues of Fatigue: Effects of Sleep Deprivation on Facial Appearance https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738045/

Green Tea and Other Tea Polyphenols: Effects on Sebum Production and Acne Vulgaris https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

Therapeutic Perspectives of 8-Prenylnaringenin, a Potent Phytoestrogen from Hops https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017581/

The Role of Flaxseed in Improving Human Health https://www.mdpi.com/2227-9032/11/3/395

Astaxanthin in Skin Health, Repair, and Disease: A Comprehensive Review https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5946307/

Effects of Isoflavones on the Skin of Postmenopausal Women: A Pilot Study https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2705153/

The potential health effects of dietary phytoestrogens https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429336/

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Warum die Lippen im Laufe der Zeit dünner werden

Mit zunehmendem Alter verliert die Haut an Elastizität und Festigkeit, was leider auch auf die Lippenhaut zutrifft. Sie enthält weniger Kollagen und Hyaluronsäure, was zu einem Abbau des Fettgewebes führen kann und somit zu einem Verlust an Volumen und Elastizität. Auch der Rückgang des Östrogenlevels bei Frauen während der Wechseljahre kann sich auf die Lippenhaut auswirken, da es für die Kollagenbildung und die Feuchtigkeitsversorgung der Haut wichtig ist.

Ursachen für dünne Lippenhaut und Schädigung durch äußere Einflüsse

Neben dem Alter gibt es noch weitere Faktoren, die zu einer dünneren Lippenhaut und Schädigungen durch äußere Einflüsse führen können. Hierzu zählen unter anderem eine ungesunde Ernährung, Tabak- und Alkoholkonsum. Auch Sonnenlicht, trockene Heizungsluft und falsche Pflege können die Lippenhaut schädigen und zu Austrocknung und Rissen führen.

Warum ein Peeling der Lippen wichtig ist

Und um genau diese Schädigungen (trockene, fahle Lippen) zu vermeiden ist z.B. ein Lippenpeeling eine effektive Möglichkeit, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Durchblutung der Lippen anzukurbeln. Das Ergebnis? Eine glatte, weiche und strahlende Lippenpartie, die bereit ist für eure weitere Pflege.

Wie funktioniert und wirkt das Lippenpeeling genau?

Es gibt eine Vielzahl von Peelings, die speziell für die empfindliche Lippenhaut entwickelt wurden. Einige enthalten natürliche Inhaltsstoffe wie Zucker oder Salz, die sanft die Hautschüppchen entfernen, während andere auf Enzyme oder Fruchtsäuren setzen, um eine tiefere Wirkung zu erzielen.

Egal für welches Peeling ihr euch entscheidet, es ist wichtig, es nicht zu übertreiben. Einmal pro Woche sollte wirksam ausreichen, um eure Lippen optimal zu peelen. Ein Lippenpeeling wird mit sanft kreisenden Bewegungen auf eure Lippen einmassiert, um die Durchblutung anzuregen und die abgestorbenen Hautschüppchen zu entfernen.

Nach dem Peeling ist eure Lippenhaut bereit für viel Feuchtigkeit. Lippenpflegeprodukte wie Lippenbalsam oder Creme können nun besser von der Haut aufgenommen werden und ihre volle Wirkung entfalten. Auch die anschließende Anwendung apparativer Kosmetik, wie zum Beispiel rotes LED Licht oder Mikrostrom können richtig tolle Ergebnisse (Booster-Effekte) liefern. Wenn die Lippen effektiv gepflegt werden, kann man damit zu einem natürlicheren Ergebnis gelangen, ohne auf die Methode des Lippenaufspritzen zurückzugreifen.

Wirksame Creme für Lippen

Bei der Wahl der richtigen Creme für die Lippen solltet ihr auf Inhaltsstoffe achten, die die Haut wirksam pflegen und schützen. Hierzu zählen unter anderem Feuchtigkeitsspender wie Hyaluronsäure, Panthenol und Glycerin sowie rückfettende Substanzen wie Jojobaöl oder Sheabutter. Auch ein hoher Lichtschutzfaktor während der Sommerzeit ist wichtig, um die Lippen vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Empfehlenswert sind zudem Produkte, die frei von Duft- und Farbstoffen, Paraffinen/Mineralölen sowie allergieauslösenden Substanzen sind, um Irritationen oder allergische Reaktionen zu vermeiden.

Meine persönlichen Empfehlungen für eine intensive Pflege der Lippen

1. Lippenpeeling „Lipascrub“ und „Lipabalm Bioactive“ von Facetheory

Lipascrub von Facetheory ist ein sanftes Peeling, das die Haut von abgestorbenen Zellen befreit und gleichzeitig mit wertvollen Inhaltsstoffen / Ölen versorgt.

Die Lippenpeeling-Formel enthält eine Kombination von natürlichen Inhaltsstoffen, die meine Lippenhaut richtig gut pflegt. Die Hauptzutat ist Zucker, der als sanftes Peeling wirkt und abgestorbene Hautzellen entfernt, um die Lippen glatter und weicher zu machen. Die Sheabutter und das Avocadoöl helfen, die Lippen zu reparieren und mit Feuchtigkeit zu versorgen, während Kokosöl und Carnaubawachs die Lippen leicht glätten.

Das Peeling enthält auch Vitamin E, ein Antioxidans, das die Haut vor Schäden durch Umweltverschmutzung und freie Radikale schützen soll. Es hat sogar eine entzündungshemmende Wirkung und kann gereizte oder entzündete Lippen-Haut beruhigen.

Anwendung: Ich massiere das Peeling 1-2 mal wöchentlich vorsichtig auf die Lippen ein – nach ca. 1 Minute spüle ich es mit warmem Wasser ab und trage danach meine favorisierte Lippenpflege (z.B. Lipabalm) auf, um die Feuchtigkeit zu bewahren.

Der Lipabalm von Facetheory enthält neben natürlichen Inhaltsstoffen, wie z.B. Sheabutter auch Himbeersamenöl, das reich an Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren ist. Diese Nährstoffe helfen, die Lippen richtig gut zu schützen. Himbeersamenöl enthält auch Vitamine A und E, die die Haut perfekt reparieren und regenerieren können.

Ein weiterer wichtiger Inhaltsstoff des Lipabalm ist Gromwellwurzelextrakt, der aus einer Pflanze gewonnen wird, die seit Jahrhunderten in der chinesischen Medizin verwendet wird. Gromwellwurzelextrakt hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Er beruhigt und schützt die empfindliche Lippenhaut und kann Heilungsprozesse beschleunigen.

Anwendung: täglich bei Bedarf – oder auch TOP als Intensivpflege zur Nacht – großzügig auftragen!

Beide Produkte findet ihr direkt bei facetheory.com oder auch bei Amazon.

2. Goldene Lippenpads von Annemarie Börlind

Die goldenen Lippenpads, bzw. Lippenmasken von Börlind sind eine Lippenpflege, die mit gut durchdachten Inhaltsstoffen angereichert sind:

• Hyaluronsäure: pure und intensive Feuchtigkeit
• Goldpartikel: Gold ist ein bekanntes Antioxidans, beruhigt und schützt die Haut
• Panthenol: Feuchtigkeitsspender, der die Lippen weich und geschmeidig macht
• Shea Butter: reichhaltig und schützt vor Feuchtigkeitsverlust

Anwendung: Das goldene Pad wird bei Bedarf auf die Lippen gelegt und nach ca. 10-15 Minuten Wirkzeit wieder abgenommen (die goldene Maske sieht zwar etwas gewöhnungsbedürftig aus, aber – wer schön sein will… ;-). Anschließend können die Reste sanft einmassiert werden. Ich persönlich bemerke eine intensive Feuchtigkeitsversorgung und ein geschmeidiges Gefühl auf den Lippen. Tolles Ergebnis!

Die Masken kaufe ich bei Douglas oder direkt bei Annemarie Börlind; einfach online nach den besten Angeboten schauen…

Fazit:

Intensive Lippenpflege ist besonders wichtig für unsere reife Haut, einschließlich des Trinkens von ausreichend Wasser und des Schutzes vor Kälte und Sonneneinstrahlung im Sommer. Wenn starke Trockenheit trotz optimaler Pflege nicht verschwindet, ist es ratsam medizinischen Rat einzuholen und/oder die Blutwerte (insbesondere Eisen / Ferritin) überprüfen zu lassen. Versucht Pflegeprodukte mit Mineralölen und Silikonen zu vermeiden, da sie eure Haut weiter austrocknen können (auch wasserfester Lippenstift!). Achtet beim Kauf einer Lippencreme unbedingt auf die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe. Apparative Kosmetik kann die Wirkung der Pflegeprodukte verstärken und eure Lippenpartie deutlich festigen. Somit sind weiche und natürlich schöne Lippen garantiert.

Hinweis: Kein Sponsoring, keine Werbung – die Produkte wurden selbst gekauft!

Quellen

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29906314

Gromwell (Lithospermum erythrorhizon) root extract protects against glycation and related inflammatory and oxidative stress while offering UV absorption capability

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Trockene Haut – dieses Problem kennt wohl jeder von uns. Und ebenso häufig wie sein Auftreten sind auch die Ursachen hierfür: Neben generellem Feuchtigkeitsmangel können beispielsweise auch die Witterung oder andere äußere Umstände zu Hauttrockenheit führen. Gerade im Winter etwa verliert die Haut durch kalte Außentemperaturen oder das Heizen der Räume mehr Feuchtigkeit. Und stets dann sollte der Feuchtigkeitshaushalt der Haut durch geeignete Pflege wieder ausgeglichen werden. Ich persönlich habe für diese Fälle mein „Patentrezept“ gefunden: Denn sobald sich meine Haut trocken anfühlt, verwende ich Squalan. Entweder pur aufgetragen oder in Kombination mit meinen Pflegefavoriten.

Aber warum Squalan? Es gibt ja eine Menge wunderbarer Hautöle, die gewiss auch alle Ihren Nutzen haben. Jedoch bevorzuge ich auf einer ohnehin schon trockenen und pflegebedürftigen Haut ein neutrales Produkt ohne Allergiepotential und mit einem niedrigen Komedogenitätsgrad. Und genau das bietet mir Squalanöl!

Was bedeutet „nicht komedogen“?

Öle mit einem hohen Komedogenitätsgrad neigen mit hoher Wahrscheinlichkeit dazu, Poren zu verstopfen (Mitesser) und Unreinheiten auszulösen. (Den Komedogenitätsgrad von Produkten stuft man übrigens auf einer Skala von null bis fünf ein. Dabei bedeutet 0 „nicht komedogen“ und 5 „stark komedogen“).

Da das Gesicht über besonders viele Poren verfügt, bevorzuge ich hier natürlich Produkte bzw. Öle, die keine Hautunreinheiten verursachen können. Squalan ist als nicht komedogen eingestuft, folglich also perfekt für die Gesichtspflege geeignet.

Öle mit einem höheren Komedogenitätsgrad würde ich hingegen nur für die Pflege etwa von Ellenbogen oder Händen verwenden. Stark komedogene natürliche Öle sind übrigens u.a. Palmöl, Kokosöl, Karotten- oder Weizenkeimöl.

Pflanzlich hergestellt

Squalan ist ein farb- und geruchloses Öl, das man aus Olivenöl oder nachhaltig aus Zuckerrohr gewinnt. Während man früher die Substanz noch aus Haifischleber herstellte, produziert man heutzutage das Öl also zum Glück aus Pflanzen und bezeichnet es somit auch als „Phytosqualan“ (abgeleitet vom griechischen phyton = Pflanze).

Die sehr gute Verträglichkeit verdankt Squalan dem im menschlichen Talg enthaltenen Squalen mit e. Ja, richtig gelesen! Die Bezeichnung klingt sehr ähnlich.

Aus Squalen wird Squalan

Menschlicher Hauttalg besteht zu ca. 13% aus Squalen. Um die Substanz für alle Hauttypen oxidationsstabil (nicht komedogen) und länger haltbar herzustellen, wird Squalen durch einen speziellen Prozess in Squalan umgewandelt. 

Doch das Öl verfügt noch über weitere tolle Eigenschaften: Squalan fördert die Aktivität des Immunsystems der Haut, ist sehr feuchtigkeitsspendend, schützt die Hautbarriere und hat darüberhinaus antioxidative Eigenschaften.

Das Hautgefühl ist extrem angenehm. Das Öl zieht schnell ein und nichts klebt. Und vor allem: Die Feuchtigkeit der Haut kehrt rasch zurück! Die Haut erholt sich sichtbar schnell, und es entsteht sogar ein seidiger, gesunder Glow! 

Anwendungs-Tipps bei pflegebedürftiger Haut: Tragt je nach Hautbedürfnis 1-2 Tropfen pur auf die Haut auf. Ihr könnt es auch mit einem Serum oder einer Creme vermischen (das gibt einen schönen Booster-Effekt!). Im Winter mische ich meine Bodylotion ebenfalls gerne mit Squalan. Das ist pure Nahrung für die Haut!

Die Anwendung als leave-in Haarpflege ist ebenfalls möglich – aber nur bei dicken und/oder trockenen Haaren.

Welche puren Squalan Produkte kann ich empfehlen?

Beyer & Söhne:

Squalan / aus nachhaltig angebautem Zuckerrohr / 50 ml sind sauber mit Pipette zu entnehmen – Preis 19.90 EUR

Spinnrad:

aus der Olive gewonnen / 30 ml knapp 8.00 EUR – leider ohne Pipette

Qual der Wahl? Beide Produkte sind angenehm und hinterlassen ein ähnlich seidiges Gefühl auf der Haut. Meistens bevorzuge ich „mehr Inhalt“ und Pipetten-Entnahme der Fa. Beyer & Söhne.

Hinweis: Kein Sponsoring, keine Werbung – die Produkte habe ich selbst gekauft

Quellen : Biological Importance and Applications of Squalene and Squalane

https://doi.org/10.1016/B978-0-12-416003-3.00014-7

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Wie jeder wissen sollte: Der Schutz unserer Haut vor schädlicher Sonneneinstrahlung ist enorm wichtig! Sonnencremes schützen vor Sonnenbrand und beugen so Hautkrebs vor. Doch auch aus kosmetischer Sicht ist effektiver Sonnenschutz enorm wichtig, verhindert er doch eine vorzeitige Haut-Alterung mit exzessiver Faltenbildung.

Ich persönlich favorisiere Sonnenpflege-Produkte, die möglichst wenige kritische Inhaltsstoffe enthalten, um die Gefahr einer Sonnenallergie zu minimieren oder gar zu vermeiden. Darüberhinaus sollte die Pflege selbstverständlich wirksame UVA- und UVB-Filter enthalten. 

Antioxidantien, wie zum Beispiel Vitamin E, welches sogar vor Infrarot-Strahlungen schützen kann, oder Feuchtigkeitsspender wie Dexpanthenol oder Aloe Vera sind ebenfalls ein Pflege-Pluspunkt mit Anti-Aging-Effekt!

Eine wasserfeste Formulierung der Sonnencreme kann zusätzliche Sicherheit bieten. 

Der Unterschied zwischen mineralischen und chemischen Sonnenfiltern

Doch wie wirken Sonnencremes überhaupt? Ganz grob kann man die auf dem Markt befindliche Produkte in zwei Kategorien unterteilen – je nach ihren Wirkungsprinzipien. Nämlich in jene, denen ein chemischer Filter zugrunde liegt, und solche, die mit mineralischen Filtern arbeiten:

Chemische Filter

Chemische Filter wandeln die UV-Strahlen auf der Haut in Wärme um.

Mineralische Filter

Mineralische Filter reflektieren das Sonnenlicht auf der Haut und bestehen aus kleinen Partikeln Zinkoxid oder Titanium Dioxide. Für Kinder und empfindliche Hauttypen ist das ganz sicher eine gute Wahl.

Viele mineralische Sonnencremes lassen sich aus meiner Erfahrung heraus jedoch nicht optimal auftragen und bilden einen leicht weißen, für mich störenden, Film auf der Haut. Darüberhinaus habe ich auch das Gefühl, dass Sonnencremes auf rein mineralischer Basis meine Haut leicht austrocknen.

Octrocrylene sollen gesundheitsschädlich sein

Aus diesem Grund bevorzuge ich chemische Sonnenfilter, die möglichst keine schädliche Wirkung haben. 

Die UV-Filter Octocrylene / Benzophenone sollen potentiell gesundheitsschädlich sein und kommen mir demnach nicht „in die Tube“. Wenn diese Chemikalien nicht in den Inhaltsstoffen enthalten sind, hat eine Sonnencreme mehr Aufmerksamkeit verdient.

Alte Sonnencreme sollte übrigens nach Verfallsdatum weggeworfen werden. Studien haben ergeben, dass sich nach ca. einem Jahr aus dem Sonnenschutzfilter Octocrylen die organische Verbindung Benzophenon bildet, welches potentiell krebserregend sein soll und in die Haut eindringen kann. 

Somit sollte man sich rechtzeitig zum Frühlingsbeginn wieder einen neuen und sicheren Sonnenschutz besorgen.

Weitere potentiell kritische Inhaltsstoffe in der Sonnencreme

PEG (Polyethylenglycol)

• kann Sonnenallergien auslösen in Form von Pickelchen(Mallorca-Akne) oder anderen Hautirritationen
• macht die Haut durchlässiger für Fremdstoffe – Vorsicht empfindliche Haut!

Paraffine / Silikone (Paraffin Liquidum / Dimethicone):

• durch den abdichtenden Effekt könnte empfindliche Haut ebenfalls reagieren (Allergien/Akne)

 Parfüm / Ätherische Öle:

• diese sollten meines Erachtens in der Reihenfolge der Inhaltsstoffe an letzter Stelle stehen und demzufolge nur niedrig dosiert enthalten sein

Wie wende ich Sonnencreme an?

Achtet auf den Eigenschutz der Haut!

Je nach Hauttyp weist die Haut eine Eigenschutzzeit auf.

Sehr helle Haut reagiert meistens empfindlicher auf UV Strahlen und zeigt eventuell bereits nach 5 -10 Minuten eine Rötung. Bei einem mittleren bis dunkleren Teint kann die Eigenschutzzeit der Haut auch mal 15-30 Minuten betragen, bis man dann leider auch einen Sonnenbrand bekommen kann. Aber genau diese Reaktion der Haut sollte man gar nicht erst herausfordern. 

Insofern gilt, je früher und umsichtiger der Sonnenschutz aufgetragen wird, desto sicherer und besser! Verbunden mit einem ausreichenden Lichtschutzfaktor (LSF) können wir unsere persönliche Eigenschutzzeit der Haut verlängern.

 Auf der Seite des Bundesamt für Strahlenschutz gibt es einen guten Hauttypentest:

Die verschiedenen Hauttypen

Wie finde ich den passenden Lichtschutzfaktor (LSF)?

Multipliziert man die Eigenschutzzeit mit dem angegeben LSF, erhält man die Angabe der Schutzzeit in Minuten.

Beispiel: Bei meinem mittleren Hauttyp habe ich eine Eigenschutzzeit von max. 20 Minuten. Verwende ich einen LSF 30, beträgt diese theoretisch 600 Minuten (20 Minuten x 30 LSF = 600 Minuten).

Wie bereits oft nachzulesen, sollte man zwischendurch immer reichlich nachcremen – insbesondere nach dem Baden. Aber auch Reibung der Kleidung und Schwitzen kann die Crememenge reduzieren und den LSF beeinflussen. 

Dabei darf ruhig großzügig aufgetragen werden – die Haut sollte vollständig von Creme bedeckt sein. Dadurch wird die Schutzzeit zwar nicht verlängert, jedoch der ursprünglich berechnete Wert aufrechterhalten.

Empfehlung: Nach einem Sonnentag sollten chemische und insbesondere mineralische Sonnenschutzprodukte gründlich abgewaschen werden. Danach ist die Haut wieder aufnahmebereit für die weitere After-Sun-Pflege und trocknet nicht aus.

After Sun Pflege Tipp? Ich mische reines Vitamin E, Traubenkern- oder Granatapfelkernöl in meine Bodylotion. ca. 10 ml Öl auf 300 ml. Damit ist die Haut gut genährt und mit Feuchtigkeit versorgt. (Wie man aus einer 4 EUR Bodylotion eine Power-Wirkstoff-Pflege mixt!)

Hat man sich leider doch einen Sonnenbrand zugezogen hilft nur noch Sonnen-Abstinenz oder Schatten bis die Hautverletzungen verheilt sind – unsere „erfahrene“ Haut verzeiht nichts – und lichtbedingte beschleunigte Hautalterung ist einfach nicht schön anzusehen.

Sonnenpflege-Produkte, die einen stressfreien und gesunden Sonnenteint garantieren und mit denen ich mich sehr wohl fühle:

Meine Sonnencreme-Favoriten im Test

Ombra Sun „Ultra sensitive Sonnencreme SPF 30“

Unschlagbar in Preis und Schutzwirkung! Der Discounter Aldi überrascht! Diese geschmeidige Creme-Formulierung eignet sich hervorragend als Allrounder der täglichen Sonnenpflege. Sie vereint für mich alle wichtigen Faktoren und ist sogar für Neurodermitiker geeignet.

Ich vertrage die Creme sehr gut – sogar im Gesicht, obwohl ich da sehr wählerisch bin. Die Textur ist pflegend, lässt sich super auftragen – und das wichtigste: Die Creme schützt effektiv! Keine Allergie! Kein Sonnenbrand!

Preis:1,95 EUR / 75 ml bei Aldi

Cetaphil Sun „Daylong SPF 30 Liposomale Lotion“

Bei sportlichen Aktivitäten im Sommer top geeignet. Die Lotion ist schweißresistent und verwöhnt darüberhinaus mit Aloe Vera und Vitamin E. Cetaphil klebt nicht, ist für trockene und empfindliche Haut geeignet und schützt optimal. 

Preis: ca. 19 EUR / 200 ml bei Medpex

Annemarie Börlind „Sun Care Sonnen-Fluid SPF 30“ + „Sun Anti-Aging Creme LSF 15“

Wenn es ein wenig mehr Anti-Aging in der Sonnenpflege sein soll! Die Börlind „Sun Care Serie“ verwende ich schon seit langer Zeit und bin immer optimal geschützt. Wichtig zu erwähnen ist die Verträglichkeit – mit dieser reichhaltigen Sonnenpflege bekomme ich keine Allergien. Toll ist das Hautgefühl – Börlind pflegt wie eine regenerative Lotion; die Haut ist dank Vitamin E und anderen Pflegewirkstoffen gut genährt. Tagsüber verwende ich gerne das „Sonnen-Fluid SPF 30“ und zum späten Nachmittag/Abend schützt die „Sun Anti-Aging Creme LSF 15“ optimal (bei bereits gebräunter Haut und je nach Hauttyp!)

Einzige Schwachstelle: Die Sonnenpflege kostet leider etwas mehr… Trotzdem ist die Leistung, meines Erachtens, unschlagbar.

Preis: ca. 19,95 EUR 125 ml (Sonnen-Fluid SPF 30) / ca. 17,95 EUR 75ml (Anti-Aging Creme SPF 15) bei Annemarie Börlind

Schützt die Lippen!

Annemarie Börlind „Sun care Lip stick“ SPF 20

Sonnenbrand auf den Lippen fühlt sich unangenehm an. Pflegefehler und Missachtung verzeiht die zarte Lippenhaut im „Laufe des Lebens“ nicht so einfach. Neben einer täglichen Dosis Feuchtigkeit und hochwertiger Fette ist auch UV-Schutz, insbesondere beim Sonnenbaden enorm wichtig. Wer möchte schon trockene oder spröde Lippen haben…. Abhilfe und Prävention leistet „Börlind Sun care“ auch für die Lippen. Angereichert mit ungesättigten Fettsäuren und Vitaminen wirkt dieser Lip Balm antioxidativ und schützt vor vorzeitiger Hautalterung. Die Rezeptur hinterlässt keinen weissen Film auf der Haut; pflegt regenerativ und nachhaltig. Die Lippen sind rundum gut versorgt!

Preis: 6,95 EUR bei Annemarie Börlind

Hinweis: Kein Sponsoring, keine Werbung – die Produkte wurden selbst gekauft

Quellen

Benzophenone Accumulates over Time from the Degradation of Octocrylene in Commercial Sunscreen Products C. A. Downs,* Joseph C. DiNardo, Didier Stien, Alice M. S. Rodrigues, and Philippe Lebaron pubs.acs.org/crt

PHOTOPROTECTIVE ACTIONS OF TOPICALLY APPLIED VITAMIN E https://doi.org/10.1081/DMR-100102343

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Welcher pH-Wert ist für reife Haut optimal?

Da nun bekannt ist, dass der pH-Wert im Laufe der Jahre ganz natürlich ansteigt, liegt der Fokus auf die Erhaltung eines sauren PH-Werts, der essentiell für die natürliche Schutzfunktion der Haut ist. Studien zufolge sollte dieser zwischen 4,5 und 5,0 liegen.

Die meisten Kosmetikprodukte sind pH-neutral und unterstützen bereits die Hautfunktion; auf den Produkten ist der pH-Wert auch gelegentlich angegeben. Je reifer die Haut, desto saurer darf er sein. 

Es gibt für besonders beanspruchte und anspruchsvolle Haut sauer eingestellte Pflegeprodukte wie Cremes, Säurepeelings oder Reinigungsprodukte, die die Haut stabil ins Gleichgewicht bringen. (Reinigung! Die Basis für gesunde, schöne Haut!)

Wer genau wissen möchte ob die Pflege zum aktuellen Hautzustand passt sollte nicht zögern und beim Hersteller nach dem genauen pH-Wert fragen.

Quelle: https://link.springer.com/article/10.1007/s12634-016-5207-z

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Haut ab 40+ ist anspruchsvoll(er): Bekanntlich findet ja bei junger Haut eine Erneuerung der Hornschicht in einem Zyklus von ca. drei bis vier Wochen statt. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich dieser Hauterneuerungsprozess jedoch deutlich. Dies bedeutet, dass die Haut sich erst in fünf- oder gar sechswöchigem Zyklus erneuert. Wie schnell sich die Haut regeneriert, hängt natürlich auch von anderen Faktoren ab – einerseits spielt das Alter eine Rolle, aber auch andere Einflüsse (Umweltfaktoren / Stress / Noxen) sind von großer Bedeutung.
Fest steht: Je langsamer die Hauterneuerung abläuft, desto sichtbarer werden Alterserscheinungen in Form von Falten und Fältchen, fahler Haut oder Pigmentverschiebungen.
Dass jedoch ausgerechnet die tägliche Gesichtsreinigung einen wichtigen Beitrag zur Revitalisierung leisten kann, ist dabei sicherlich nicht jedem bekannt – oder wird zumindest gerne unterschätzt. Hauterneuerung dank Hautreinigung lautet also die Devise…

Eine gründliche Gesichtsreinigung kann die Hauterneuerung bereits anregen!

Eine gute und dem Hauttyp entsprechende Reinigung der Haut ist meines Erachtens die absolute Basis für einen strahlenden, frischen Teint und sollte nicht unterschätzt werden. Nur dann ist die Wirksamkeit der nachfolgend aufgetragenen Pflegeprodukte garantiert.

Wasser allein genügt leider nicht, denn Wasser kann nur oberflächlich wasserlöslichen Schmutz lösen. Auf unserer Haut befinden sich jedoch allerhand abgestorbene Hautschüppchen, Schweiß (Salz), Fett, Bakterien, Make up…

Um die Haut porentief reinigen zu können, benötigt man demzufolge auch fettlösende Substanzen!

Dabei sollten klassisch industriell hergestellte Seifen besser NICHT zur Anwendung kommen – diese haben einen pH-Wert zwischen 8 und 12 und sind damit stark alkalisch. Der pH-Wert unserer Haut liegt bei 5.5, mithin im leicht sauren Bereich.Die Anwendung alkalischer Reinigungsprodukte stört somit den Säureschutzmantel unserer Haut und bringt diesen aus der Balance (s.a. meinen Beitrag zum Thema: Der pH-Wert bei reifer Haut – je saurer desto gesünder!).

Welche Reinigungsprodukte sind für unsere „anspruchsvolle“ Haut geeignet?

Zunächst ist eine richtige Hautanalyse die Basis für die Auswahl der Reinigungsprodukte. Tendenziell neigt „reife“ Haut eher zu Trockenheit, kann jedoch auch andere Merkmale klassischer Hauttypen aufweisen (s.a. meinen Beitrag zum Thema: Hauttypen – Die Merkmale unserer Haut!).

Ich persönlich vertraue auf Reinigungsprodukte, die sich möglichst für alle Hauttypen eignen, keinen Alkohol, keine Paraffine / Silikone und milde Reinigungstenside enthalten, sowie dennoch gründlich und porentief reinigen! 

Hinweis: Kein Sponsoring, keine Werbung – die Produkte habe ich selbst gekauft

Meine Favoriten für die Haureinigung und wie ich sie anwende

Im Laufe des Tages sammelt sich allerhand auf unserer Haut an – insbesondere Make up- und Schmutzpartikel sollte man abends gründlich entfernen. Mit Hilfe eines Mizellen-Gesichtswassers gelingt das sehr gut. (Mizellen= kleine Moleküle, welche aus einer Art Tensid, demnach einem milden Seifenprodukt bestehen)

1: „Bioderma“ Sensibio H2O 

Selbst als verträglicher Augen Make-up Entferner ist dieser Mizellenreiniger bestens dazu  geeignet, die Haut auf die weiteren Reinigungsschritte vorzubereiten. Die Inhaltsstoffe passen, die Erhaltung des Hydrolipidfilms der Haut wird nicht strapaziert – und das ist auch spürbar!

Step 1 – Anwendung – abends

Zwei Wattepads benetzen und sanft über Augen und das gesamte Gesicht streichen. Auch wenn der Hersteller betont, dass ein Abspülen mit Wasser nicht nötigt ist – ich mache es trotzdem; ich möchte eine neutrale Basis auf der Haut spüren und kein Reinigungs-Restprodukt.

2: „Annemarie Börlind“ Aqua Nature – Reinigungs-Mousse 

Dieser Reinigungsschaum reinigt enorm effektiv und dennoch sanft. Die enthaltene hautfreundliche Fruchtsäure Mucinsäure (Galaktarsäure) regt die Zellerneuerung an, verfeinert und erfrischt die Haut. Feuchtigkeitsspendende Zutaten wie Aloe-Vera und Hyaluronsäure durchfeuchten zusätzlich.

Step 2 – Anwendung: Morgens und abends

1-2 Pumpstöße (Börlind Reinigungs-Mousse) auf Gesicht, Hals und Dekolleté verteilen, leicht einmassieren, mit etwas Wasser aufschäumen; danach gründlich abwaschen. Bei extrem trockener Haut ist die Anwendung am Abend ausreichend – am nächsten Morgen reicht eine Erfrischung mit etwas Mizellenwasser (mit Wasser abspülen!).

Tipp! Alle 2-3 Tage benutze ich abends gerne eine Gesichtsreinigungsbürste aus Silikon von Sunmay Leaf (ca. 29 EUR / z. B. über Amazon). Im Vergleich zu anderen, insbesondere preisintensiven Silikon-Bürsten (z.B. Foreo) eine tolle Anwendung – und spart mitunter ein Peeling!

3. „Belico“ ZERO Soft Lotion

 

Dieser Toner ist für meine Haut unverzichtbar. Das extrem feuchtigkeitsspendende Gesichtswasser bringt die Haut nach der Reinigung wieder ins Gleichgewicht und fühlt sich beinahe, wie ein erfrischendes Serum an. Hyaluronsäure, Panthenol, regenerierendes Allantoin und eine feuchtigkeitsbewahrende Aminosäure sorgen für eine gesunde, gut versorgte Haut.

Step 3 – Anwendung: Morgens und abends

2 Pumpstöße auf Gesicht / Hals und Dekolleté auftragen und sanft einmassieren. Der Hersteller empfiehlt die Anwendung mit einem Wattepad – die Lotion eignet sich meines Erachtens jedoch extrem effektiv als „Serum-Toner“ – pur aufgetragen am besten!

Anmerkung! Belico Produkte sind nur in zertifizierten Kosmetikinstituten erhältlich – am besten online unter belico.de ein Institut in der Nähe suchen.

Tipp! Auch Thermalwasser (z.B. von Vichy oder La Roche Posay) leisten als „Gesichtswasser“/Toner gute Dienste. Die Haut wird dadurch ebenfalls beruhigt und auf die weitere Pflege vorbereitet.

Hinweis: Kein Sponsoring, keine Werbung -– die Produkte habe ich selbst gekauft

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