Was genau sind Peptide – und warum sind sie wichtig für die Haut?

Peptide sind kleine Ketten aus Aminosäuren, die in der Haut als „Botenstoffe“ wirken können. Sie geben den Hautzellen das Signal, wichtige Proteine wie Kollagen und Elastin zu bilden – genau die Bausteine, die unsere Haut möglichst straff und elastisch halten. Da die Kollagenproduktion mit dem Alter bekanntlich nachlässt, verliert die Haut auch an Festigkeit, und erste Fältchen entstehen. Nichts gegen ein paar charmante Fältchen oder auch Falten. Aber ein bisschen Vorsorge, bevor sie sich zu tief eingraben, kann meines Erachtens nicht schaden – schließlich möchten wir alle frisch und gepflegt aussehen – uns wohl in unserer Haut fühlen. Und hier kommen Peptide ins Spiel: Sie können diesen Prozess verlangsamen.

Wie dringen Peptide in die Haut ein?

Peptide haben in der Hautpflege eine etwas knifflige Aufgabe: Sie müssen zunächst in die Haut eindringen, um ihre Wirkung zu entfalten. Allerdings sind Peptide vergleichsweise große Moleküle! Die natürliche Hautbarriere einfach zu durchdringen ist demnach erschwert.

Hier kommen verschiedene Technologien ins Spiel, um die Penetration in die Haut zu unterstützen:

Molekülgröße

Peptide sind zwar größer als andere Inhaltsstoffe wie Vitamine, aber dennoch klein genug, um mithilfe der richtigen Formulierungen – wie z. B. Emulsionen oder spezielle Lösungsvermittler (z.B. Propylenglykol) – in die Haut zu gelangen. Die Zusammensetzung eines Pflegeprodukts kann die Durchlässigkeit der Peptide demnach unterstützen. Allerdings ist wichtig zu wissen, dass Peptide meist in den oberen Hautschichten (Epidermis) aktiv sind. Für eine tiefere Penetration in die Haut, ist oft apparative Kosmetik erforderlich. Methoden wie Mikroneedling oder Mesoporation können Peptide und andere Wirkstoffe dabei gezielt tiefer in die Haut bringen und somit deren Wirkung intensivieren. Also , öfter mal eine Behandlung im Kosmetikstudio einplanen;-).

Penetrationsverstärker

In vielen modernen Hautpflegeprodukten werden Penetrationsverstärker eingesetzt, wie z. B. Liposome, die die Peptide in winzige Kapseln einschließen und so in die Haut bringen können. Diese Technologien schützen die Peptide und geben sie im Idealfall genau dort frei, wo sie wirken sollen.

Feuchtigkeit

Eine gut durchfeuchtete Haut ist elastischer und aufnahmefähiger für Wirkstoffe, darunter auch Peptide. Feuchtigkeit macht die oberste Hautschicht (Stratum Corneum) geschmeidiger. Kombiniert man Peptide mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie z.B. Hyaluronsäure wird die Haut optimal auf die Aufnahme vorbereitet und die Wirkung der Peptide unterstützt.

Die wichtigsten Peptide in der Hautpflege – Woran erkennt man sie in Inhaltsstoffen?

Peptide gibt es in verschiedenen Arten – jede mit einer speziellen Wirkung. Hier sind die wichtigsten Peptid-Typen, auf die ihr in euren Pflegeprodukten achten solltet:

Signalpeptide

Diese Peptide können die Produktion von Kollagen und Elastin in der Haut anregen. Ihr findet sie in den Inhaltsstoffen oft als:

• • Palmitoyl Pentapeptide-4 (Matrixyl)
  • Tripeptide-21
  • Copper Tripeptide-1 (wirkt auch als Carrier-Peptid)
  • Oligopeptide-1 (auch bekannt als Epidermal Growth Factor oder EGF)

Carrier-Peptide

Carrier-Peptide sorgen dafür, dass wichtige Nährstoffe, wie Kupfer, tief in die Hautzellen transportiert werden. Sie  unterstützen die Zellerneuerung und können müde Haut beleben. Copper Tripeptide-1 ist ein beliebter Inhaltsstoff, da es gleichzeitig auch als Signalpeptid wirkt.

Neurotransmitter-inhibierende Peptide

Diese Peptide sind bekannt als „Botox in der Flasche“! Lokal aufgetragen wirken neurotransmitter-inhibierende Peptide allerdings in den oberen Hautschichten, wo sie die Hautoberfläche entspannen und somit Mimikfalten sanft mildern können. Und das selbstverständlich ohne die typischen Effekte einer Botox-Behandlung.; das Gesicht bleibt natürlich, mit einer frischen Ausstrahlung ohne jede Sorge um starre Gesichtszüge ;-)! Besonders verbreitet sind:

• • Acetyl Hexapeptide-8 (auch als Argireline bekannt)
  • Palmitoyl Tripeptide-5

Enzymhemmende Peptide

Diese Peptide können den Abbau von Kollagen in der Haut verlangsamen, indem sie gezielt Enzyme blockieren, die für den Abbau wichtiger Strukturproteine verantwortlich sind. So wirkt die Hautstruktur etwas straffer und elastisch – praktisch oder? Schaut man sich die Inhaltsstoffe genauer an, findet man sie oft auch in Produkten gegen Dehnungsstreifen. Diese Peptide sind unter folgenden Bezeichnungen zu finden:

• Palmitoyl Tripeptide-1
• Palmitoyl Tetrapeptide-7

Zusammenfassend können Peptide ganz unterschiedlich eingesetzt werden – je nachdem, was eure Haut gerade braucht. Ob für mehr Festigkeit, eine Extraportion Nährstoffe oder als Schutz gegen Kollagenabbau.

Peptide richtig kombinieren: Vertragen sie sich mit Säuren?

Ihr habt vielleicht schon von der Kombination von Peptiden mit anderen Wirkstoffen wie AHA (Alpha-Hydroxy-Säuren) gehört. Diese Kombination kann jedoch eine Herausforderung darstellen. AHAs arbeiten bekanntlich am besten in einem niedrigen pH-Wert (ca. 3 bis 4), während Peptide bei einem neutralen bis leicht sauren pH-Wert (ca. 5 bis 7) stabil bleiben. Wenn der pH-Wert zu niedrig ist, kann die Stabilität und Wirksamkeit der Peptide beeinträchtigt werden.

Tipp für die Anwendung: Nutzt ihr AHA oder PHA Produkte (oder Säurepeelings), die auf der Haut bleiben, dann idealerweise abends und wendet Peptide an diesen Tagen bei Bedarf morgens an. An den Tagen, an denen ihr keine AHAs verwendet, können Peptide ideal abends zum Einsatz kommen, um die Haut über Nacht zu stärken und zu regenerieren. So profitiert eure Haut von beiden Wirkstoffen, ohne dass sie sich gegenseitig behindern. Falls ihr auf ein Produkt stoßt, das Peptide und AHAs in einer Pflege kombiniert, bitte nicht wundern! Diese werden oft speziell formuliert, z. B. durch Verkapselungstechniken. Diese kleinen Kapseln schützen die Peptide vor der Säure und stellen sicher, dass sie in die Haut eindringen können, ohne ihre Wirksamkeit zu verlieren.

Fazit

Peptide sind absolut sinnvoll in der Hautpflege, besonders bei reifer Haut! Sie unterstützen die Kollagenproduktion, stärken die Hautbarriere und helfen dabei, feine Linien und Fältchen zu reduzieren oder in Schach zu halten. Achtet bei der Wahl eurer Produkte darauf, dass gelegentlich Peptide in den Inhaltsstoffen enthalten sind, oder integriert ein Peptid-Serum in eure Routine. Peptide lassen sich mit Fruchtsäuren wie AHA oder PHA kombinieren, aber es kommt auf die richtige Anwendung an: Morgens Peptide, abends AHAs oder PHAs – oder ein clever formuliertes Serum, das beides enthält.

Persönlich nutze ich ein besonders pur formuliertes Serum von der Hamburger Kosmetikmarke Mawilove, das ich sowohl abends (an PHA oder AHA freien Tagen!) als auch morgens, vor allem für die Augenpartie, verwende. Dank der minimalistischen Formulierung bleibt es sanft zur Haut und belohnt mit voller Peptidwirkung.

Hinweis: Keine bezahlte Werbung, rein persönliche Empfehlung!

Quellen

 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10679740/ role of peptide-cell interactions in cosmetic peptide application

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6981886/ Anti-Wrinkle benefits of peptides complex stimulating skin basement membrane proteins expression

https://www.mdpi.com/2079-9284/10/4/111 insides into bioactive peptides ins cosmetics

https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-662-47039-8_21#main-content Peptides as Skin Penetration Enhancers for Low Molecular Weight Drugs and Macromolecules

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In der Welt der Hautpflege gibt es zweifellos eine schier endlose Auswahl an Wirkstoffen! Jeder dieser Wirkstoffe bringt seine eigenen Vorzüge und Verwendungsmöglichkeiten mit sich, um unsere Haut gesund und strahlend zu erhalten. Doch nicht alle sind gleich relevant und wichtig für beste Pflegeergebnisse. In dieser Übersicht werde ich euch eine Auswahl, der meiner Meinung nach wichtigsten Hautpflege-Wirkstoffe, von A bis Z vorstellen.

A – Alpha-Hydroxysäuren (AHA)

AHA-Wirkstoffe wie Glykolsäure, Milchsäure und Zitronensäure können die Haut exfolieren, indem sie abgestorbene Hautzellen entfernen, die Hauttextur verbessern und das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten reduzieren.

B – Beta-Hydroxysäuren (BHA)

BHA-Wirkstoffe wie Salicylsäure sind lipophil, wodurch sie tief in die Poren eindringen können. Sie sind besonders wirksam bei der Klärung verstopfter Poren, der Reduzierung von Hautunreinheiten und der Verbesserung von Akne und Mitessern.

C – Ceramide

Ceramide sind natürliche Lipide, die in der Haut vorkommen und die Hautbarriere stärken. Ceramide schließen Feuchtigkeit in die Haut ein, schützen vor Trockenheit, Irritationen und wehren schädliche Einflüsse ab.

D – Dexpanthenol

Auch als Provitamin B5 bekannt, ist Dexpanthenol ein feuchtigkeitsspendender Wirkstoff in Hautpflegeprodukten wie Cremes und Lotionen. Es beruhigt und regeneriert die Haut, stärkt die Hautbarriere und hilft bei trockener, gereizter oder empfindlicher Haut sowie bei der Heilung von Hautirritationen und leichten Hautverletzungen.

E – Elastin (hydrolisiert)

Versorgt die Haut oberflächlich mit Feuchtigkeit und stärkt ihre Feuchtigkeitsbarriere. Dadurch kann die Haut weicher und geschmeidiger werden.

F – Ferulasäure

Ein tolles Antioxidans, das die Haut vor freien Radikalen und UV-Schäden schützen kann. Es wird oft in Anti-Aging-Produkten (insbesondere in Verbindung mit Vitamin C) verwendet, um Hautschäden zu verhindern.

G – Glykolsäure

Ein AHA-Wirkstoff (s. AHA / BHA), die die Haut exfoliert, die Kollagenproduktion anregt und das Erscheinungsbild von Falten und feinen Linien verbessern kann.

H – Hyaluronsäure

Ein Feuchtigkeitsmagnet, der die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, indem er Wasser bindet und die Haut praller und hydratisiert erscheinen lässt. Wissenswertes für die Anwendung!

I – Inositol

Ein B-Vitamin, das in der Hautpflege insbesondere für seine feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Eigenschaften bekannt ist.

J – Jojobaöl

Ein pflanzliches Öl, das die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und beruhigt, ohne ein fettiges Gefühl zu hinterlassen. Tipp: Kann auch pur in eine Bodylotion gegeben werden – seidige Haut!

K – Kigelia Africana

Ein Wirkstoff der aus der Frucht des afrikanischen Kigelia-Baums gewonnen wird. Er hat antioxidative und hautstraffende Eigenschaften; das Erscheinungsbild von Falten und schlaffer Haut kann reduziert werden und die Haut insgesamt straffer erscheinen lassen.

L – L-Ascorbinsäure (Vitamin C)

Ein starkes Antioxidans, das die Kollagenproduktion anregen und die Haut aufhellen kann. Es hilft bei der Bekämpfung von freien Radikalen und Hautschäden durch UV-Strahlung.

M – Mandelsäure

Ein milder AHA-Wirkstoff, der die Haut exfoliert und das Erscheinungsbild von Pigmentflecken verbessern kann.

N – Niacinamid (Vitamin B3)

Niacinamid kann das Erscheinungsbild von Hyperpigmentierung, feinen Linien und Falten reduzieren und die Hautbarriere stärken.

O – Oligopeptide

Kleine Proteine, die die Kollagenproduktion fördern können und demzufolge die Hautstruktur verbessern. Oligopeptid-1 ist ebenfalls ein synthetisches Äquivalent des menschlichen Polypeptids EGF (Epidermal Growth Factor)!

P – PHA (Polyhydroxysäure)

Eine sanfte Säure in der Hautpflege, die abgestorbene Hautzellen entfernt; kann die Haut glätten und zugleich hydratisieren, während sie weniger irritierend ist als andere Säuren – besonders für empfindliche Hauttypen geeignet.

Q – Q10 (Ubichinon)

Ein starkes Antioxidans, das die Hautzellen vor Schäden durch freie Radikale schützen kann. Die Hautelastizität wird nachweisbar unterstützt.

R – Retinol (Vitamin A)

Ein wirksames Antioxidans und ein Wirkstoff, der die Hauterneuerung fördert, die Kollagenproduktion anregt und das Erscheinungsbild von Falten, feinen Linien und Pigmentflecken verbessern kann. Empfindliche Hauttypen sollten bei der Anwendung von hochdosiertem Retinol vorsichtig vorgehen oder auf Alternativen ausweichen.

S – Schneckensekret (snail secretion)

Ein Inhaltsstoff, der aus der Schleimsekretion von Schnecken gewonnen wird. Es enthält Substanzen wie Glykolsäure, Allantoin und Hyaluronsäure sowie wichtige Vitamine und Mineralien. Diese Kombination kann die Haut durchfeuchten, beruhigen und das Erscheinungsbild von Narben, Pigmentflecken und Falten verbessern. Perfekt für die Hautregeneration.

T- Tocopherol (Vitamin E)

Ein Antioxidans, das die Haut vor Schäden durch freie Radikale schützen und die Hautbarriere stärken kann.

U – Urea

Ein Feuchthaltemittel, das Wasser in der Haut bindet und so die Feuchtigkeitsversorgung verbessert.

V – Vitamin K

Stärkt die Blutgefäße (Couperose) und die verbessert die Blutzirkulation. Es wird häufig in Augenpflege-Produkten verwendet.

W – Weidenrindenextrakt (Salix Alba)

Enthält natürliches Salicylat, das die Haut exfoliert und bei Akne und Mitessern helfen kann. Der Extrakt ist oft in Naturkosmetik-Produkten enthalten.

X – Ximenia-Öl

Ein Öl mit entzündungshemmenden und sehr hautpflegenden Eigenschaften. Wird in der Natur-Kosmetik-Hautpflege bei Hautreizungen und Rötungen eingesetzt.

Y- Yeast Saccharide (Hefepolysaccharide)

Polysaccharide, die einen schützenden Film auf der Haut bilden, ihre Feuchtigkeit bewahren und feine Linien und Fältchen reduzieren können.

Z – Zinkoxid

Ein mineralischer UV-Filter, der in Sonnenschutzmitteln verwendet wird, um die Haut vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen. Darüberhinaus kann Zinkoxid auch bei der Behandlung von Hautreizungen und Akne hilfreich sein.

Viel Spaß beim Pflegen eurer Haut!

Quellen

https://karger.com/spp/article/31/6/332/295922/Antioxidant-Properties-of-Ferulic-Acid-and-Its

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23438139/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

https://www.researchgate.net/publication/352854765_A_REVIEW_ON_KIGELIA_AFRICANA

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ajd.12715

Anti-Wrinkle Benefits of Peptides Complex Stimulating Skin Basement Membrane Proteins Expression https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6981886/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16029679/ Niacinamide

https://www.researchgate.net/publication/373436820_EFFICACY_OF_SNAIL_MUCIN_IN_WOUND_HEALING_A_REVIEW_PRINCESS_CASEY_BANTIGUE

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4737275/ Topical treatment with coenzyme Q10‐containing formulas improves skin’s Q10 level and provides antioxidative effects

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Übrigens: Da das Thema recht komplex ist, habe ich zu den verschiedenen Arten und Wirkweisen von Peelings bereits eine kompakte Übersicht zusammengestellt, die ich allen empfehlen möchte, die noch nicht genau wissen, wann man beispielsweise ein mechanisches und wann ein chemisches Peeling nutzen sollte oder was AHAs von PHAs & BHAs (Säuren) unterscheidet.

1. Belico Facial Peeling I (cremige Textur)

Seit Jahren ist das Belico Facal Peeling I stets ein zuverlässiges Peeling für meine Haut, weil es eine tolle Kombination aus Fruchtsäuren (AHAs) und Enzymen enthält. Aber was macht es so besonders? Die enthaltenen Fruchtsäuren Glycolsäure & Apfelsäure entfernen Hautschüppchen, straffen und durchfeuchten die Haut. Zudem verfeinert das enthaltene Hefe-Enzym das Hautbild, indem es ebenfalls Verhornungen sanft löst. Die Haut fühlt sich dadurch nach dem Peeling strahlend frisch und weich an. 

Weitere Vorteile des Belico Facial Peeling I:

• ganzjährig geeignet
• für trockene und empfindliche Haut geeignet
• enthält keine bedenklichen Inhaltsstoffe (z.B. Alkohol, Silikone etc.)

Anwendungs-Tipp: Nach der Reinigung der Haut dünn auf die trockene Gesichtshaut Hals & Dekolleté auftragen. Die Hände sollten dabei trocken sein! Ich lasse das Peeling maximal 15 Minuten einwirken. Danach wieder mit trockenen Händen leicht massieren – die Konsistenz sollte sich nun leicht ölig/ transparent anfühlen. Wenn es darüberhinaus  leicht „krümelt“ ist das ein Zeichen dafür, dass sich stärkere Verhornungen gelöst haben. Nach dem „Aufmassieren“ gründlich mit Wasser abwaschen. Danach einen Toner (Gesichtswasser) verwenden und eure gewohnte Pflege auftragen.

Bezugsquelle: Das Produkt könnt Ihr bei „Belico-zertifizierten“ Kosmetikinstituten überall in Deutschland kaufen. Am besten unter der Belico Homepage die Postleitzahl eingeben und ein passendes Institut in der Nähe auswählen. 

2. Belico EFFECT PHA Power Senso Fluid (Gel-Textur)

Mein permanenter Begleiter und Favorit unter den chemischen Peelings. Die PHA (Poly-Hydroxysäure) ist so mild und dennoch effektiv für die Haut, dass sie auch mehrmals pro Woche angewendet werden kann. PHAs sind Ideal für empfindliche Haut, wirken viel sanfter auf der Haut, weil sie eine größere Molekülgröße als AHAs haben. Das bedeutet, dass es etwas länger dauert, bis sie richtig einziehen, und dass sie nie so tief eindringen wie reine Fruchtsäure (AHA). Das PHA Power Senso Fluid bewahrt den Feuchtigkeitsgehalt der Haut und enthält Lupinenpeptide, die die Zellregeneration zusätzlich unterstützen.

Weitere Vorteile des Belico EFFECT PHA Power Senso Fluid:

• für trockene und empfindliche Haut geeignet
• Keine bedenklichen Inhaltsstoffe (kein Alkohol, Silikone)
• entzündungshemmende und antioxidative Wirkung
• mildert Pigmenflecken
• straffender, pflegender Effekt – sanfte Hautverjüngung!

Anwendungs-Tipp: Abends nach der Gesichtsreinigung pur auf Gesicht Hals & Dekolleté auftragen – wie ein Serum anwenden. Kurz einziehen lassen (NICHT abwaschen) und danach die gewohnte Pflegecreme auftragen. Bei meinem Hautzustand verwende ich das Gel ca. 1-3 x pro Woche – mit besten Ergebnissen! 

Preis & Bezugsquelle: Das Produkt könnt Ihr bei „Belico-zertifizierten“ Kosmetikinstituten überall in Deutschland kaufen. Am besten unter der Belico Homepage die Postleitzahl eingeben und ein passendes Institut in der Nähe auswählen.

3. Benton PHA Peeling Gel

Mit einer klugen Mischung aus PHA und Pilling-Cellulose sorgt das Benton PHA Peeling Gel für eine sanfte, effektive Hauterneuerung. Die beruhigenden Eigenschaften von Aloe und Chrysanthemen machen diese Gel-Creme zum perfekten, erfrischenden Peeling. Unreinheiten und Hautschüppchen werden sanft entfernt, und dank Ceramiden und Hyaluronsäure fühlt sich die Haut danach seidig weich an.

Weitere Vorteile des Benton PHA Peeling Gel:

• für alle Hauttypen geeignet – auch empfindliche Haut
• unkompliziert anzuwenden
• Frischer strahlender Teint

Anwendungs-Tipp: Eine kleine Menge des Bentons PHA Peeling Gels wird nach der Reinigung auf die trockene Haut aufgetragen. Massiert es sanft ein, bis das Produkt kleine Partikel bildet – das sind abgetragene Unreinheiten und abgestorbene Hautschuppen. Anschließend mit warmem Wasser abwaschen. Für optimale Ergebnisse ein bis zweimal pro Woche anwenden.

Preis & Bezugsquelle: zwischen 17-20 EUR (70ml) online oder „offline“ überall dort, wo Benton Produkte angeboten werden.

4. Annemarie Börlind Enzym-Peeling Powder

Wenn es schnell gehen soll! Enzym-Peelings sind sanfter als Fruchtsäure-Peelings. Im Peeling Powder von Annemarie Börlind löst u.a. das Enzym Subtilisin (kommt ursprünglich in Bakterien vor) alte Hornzellen und regt die Zellneubildung an. Mein Hautbild sieht danach glatter und ebenmäßiger aus. Zusätzlich enthalten ist auch feuchtigkeitsspendendes und beruhigendes Aloe Vera Pulver.

Weitere Vorteile des Annemarie Börlind Enzym Peeling Powder:

• für alle Hauttypen – auch sensible Haut geeignet
• keine bedenkliche Inhaltsstoffe
• feiner Peeling-Schaum (keine Partikel)

Anwendungs-Tipp: Morgens oder abends nach einer sanften Gesichtsreinigung anwenden. Dazu mischt ihr eine kleine Menge des Pulvers in der Handfläche mit Wasser an – kurz aufschäumen und anschließend auf Gesicht, Hals & Dekolleté auftragen. Nach ca. einer Minute mit Wasser abwaschen. Insbesondere bei trockener Haut empfehle ich die Anwendung nur maximal 1x pro Woche oder bei Bedarf.

Preis & Bezugsquelle: zwischen 27-32 EUR überall dort, wo Annemarie Börlind-Produkte im Sortiment sind (Douglas, ausgewählte Drogeriemärkte oder online)

Fazit

Auch wenn ihr euch für das richtige Peeling entscheidet, müsst ihr darauf achten, dass ihr es nicht übertreibt. Wenn ein Peeling zu häufig angewendet wird kann dies zu Hautreizungen und Trockenheit führen. Gereizte Haut kann rot und schuppig werden. Um diese Risiken zu minimieren, sollte die Haut nach dem Peeling immer mit guten Pflegeprodukten & viel Feuchtigkeit versorgt werden! Ganz wichtig: Sonnenschutz nicht vergessen ;-)!

Hinweis: Kein Sponsoring, keine Werbung – die Produkte wurden selbst gekauft

Quellen:

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ajd.12715 Chemical peels: A review of current practice

https://www.qvsiete.com/wp-content/uploads/PHA_2003-Poster.pdf

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Aus alt mach neu – das Peeling-Prinzip

Das Geheimnis einer glatten, strahlenden Haut beginnt bekanntermaßen bereits mit der Reinigung. Die regelmäßige Gesichtsreinigung entfernt effektiv Make-up, Schmutz und andere Unreinheiten von der Hautoberfläche. Und das lässt die Haut wieder frisch erstrahlen und verbessert den Teint.
Auf der Hautoberfläche können wir also schon recht schnell mit einfachen Mitteln positive Effekte erzielen. Aber einmal mehr passiert das tatsächlich Interessante erst in den tieferen Hautschichten! Denn das echte Geheimnis einer vital aussehenden Haut ist der Zellstoffwechsel.
Habt Ihr Euch schonmal gefragt, warum jüngere Haut so glatt und weich ist? Das liegt daran, dass  sich die Haut in jungen Jahren auf natürliche Weise alle paar Tage erneuert – alte Hautzellen werden abgestossen, neue werden gebildet. 
Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich jedoch der Zellstoffwechsel und die abgestorbenen Zellen setzen sich auf der Hautoberfläche fest, verstopfen die Poren und verstärken dadurch feine Linien und Fältchen. 

Wie können wir also diese abgestorbenen Hautzellen loswerden und den Hauterneuerung-Prozess ankurbeln?

Ihr ahnt es schon – hier kommt das Peeling ins Spiel! 

Unsere Haut erneuert sich durchschnittlich alle 28 Tage. In diesem Zeitraum wandern die Hautzellen an die Oberfläche der Haut und sterben dort ab. Bei reiferer Haut dauert der Prozess sogar noch etwas länger. Unser Teint kann dadurch fahl aussehen; auch Verhornungen sind möglich, die zusätzlich noch bei einer Mischhaut Unreinheiten verursachen können. Das hat zur Folge, dass Pflegewirkstoffe gar nicht mehr in die Haut eindringen und sich entfalten können. 

Peelings und ihre vielfältige Wirkung

Hier können Peelings, die auf unsere Hautbedürfnisse abgestimmt sind, Abhilfe schaffen. Sie entfernen abgestorbene Hautschüppchen schnell und zuverlässig, unterstützen den Zellstoffwechsel und setzen den Erneuerungsprozess in Gang, was die Haut rosig strahlen lässt. 

Ein Peeling kann somit das Erscheinungsbild der Haut verbessern und tolle Pflege-Ergebnisse erzielen:

• Reduzierung von feinen Linien und Falten 
• Minimierung von Hautunreinheiten, Öffnung der Poren
• Reduzierung von Pigmentflecken
• Verfeinerung des Hautreliefs / frischer Teint
• Durchblutung der Haut
• Verbesserung der Aufnahme von Pflegeprodukten
• Anregung der Kollagenproduktion / Verbesserung der Hautelastizität
  

Damit die reifere Haut immer vital aussieht, sollte meines Erachtens, ein Peeling regelmäßiger Bestandteil der Hautpflegeroutine sein – am besten alle ein bis zwei Wochen, je nach Hauttyp und Pflegebedürfnis.

Welche Arten von Peelings gibt es?

Peelings für zu Hause gibt es in einer Vielzahl von Formulierungen, von Einweg-Pads über Masken bis hin zu Seren für die Nachtanwendung. Die einzelnen Peeling-Arten unterscheiden sich in ihrer Zusammensetzung. 
Im Allgemeinen werden die Peeling-Methoden in zwei Kategorien unterteilt, nämlich in chemische und mechanische Anwendungen.

Chemische und mechanische Peelings

Die Aufgabe eines Peelings – übrigens auch als Exfoliation („Ablösung“ ) bekannt – ist es also, abgestorbene Hautzellen von der Hautoberfläche zu entfernen. Dazu gibt es im Wesentlichen zwei Methoden, dies zu erreichen.

Mechanische Peelings

Mechanische Peelings nutzen Schleifkörper, um abgestorbene Hautzellen manuell zu entfernen. Wahrscheinlich habt Ihr Sie schon einmal ein mechanisches Peeling verwendet. Das sind meistens Produkte für die Hautreinigung oder andere Pflegeprodukte, die verschiedene Peelingkörper, pulverisierte Fasern, gemahlene Fruchtkerne oder Jojobawachs-Kügelchen enthalten.

Chemische Peelings

Bei einem chemischen Peeling werden Säuren oder Enzyme verwendet, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Diese dringen in die Haut ein und aktivieren die Zellerneuerung und Kollagenproduktion. Nach regelmäßiger Anwendung ist ein frischer Teint garantiert.

Chemische und mechanische Peelings – unterschiedliche Effekte für die Haut

Chemische Peelings

Alpha-Hydroxysäuren (AHAs):

AHAs werden in der Regel für leichte chemische Peelings verwendet und aus natürlichen Quellen wie Milch, Obst und Zucker gewonnen. Die beliebtesten AHAs für Hautpflegeprodukte sind zum Beispiel Milchsäure (aus Milch) , Glycolsäure (aus Zucker) oder Mandelsäure.

Nutzen für die Haut:

Anti-Aging für trockene Haut – ebenmäßiges Hautbild

• kleinste Molekülgröße – daher dringt die Säure leichter in die Haut ein
• tiefenwirksam – stärkt die Kollagenbildung
• feuchtigkeitsbindend

Mögliche Nachteile:

• leichtes Brennen oder Rötungen auf der Haut spürbar 
• Sonnenschutz nicht vergessen

Beta-Hydroxysäure (BHA):

BHA wird in leichten chemischen Peelings verwendet und ist meistens eine synthetische Variante, die aus der gleichen Quelle (Salicylsäure) wie Aspirin gewonnen wird. 

Nutzen für die Haut:

Perfekt für Mischhhaut oder fettige Haut

• Milderung von Unreinheiten, Öffnung verstopfter Poren
• entzündungshemmend 

Mögliche Nachteile:

• bei Allergien gegen Acetylsalicylsäure nicht geeignet
• Sonnenschutz nicht vergessen

Poly-Hydroxysäure (PHA):

Das ist das sanfteste Säurepeeling. Genauso wie AHA spendet PHA Feuchtigkeit und ist wegen seiner größeren Molekülgröße besonders mild und dennoch effektiv in der Wirkung. Zu den bekanntesten PHAs in der Kosmetik zählen Gluconolacton & Lactobionic Acid.

Nutzen für die Haut:

Für trockene, empfindliche Haut super geeignet

• PHAs ähneln den AHAs, aber sie wirken oberflächlicher und sind weniger reizend
• Glättender Effekt und mit viel Feuchtigkeit versorgte Haut
• Stärkt Kollagen – und Elastinbildung

Gut zu wissen: Die Säure-Peelings für zu Hause besitzen meist eine Konzentration von fünf bis zehn Prozent, die man nicht überschreiten sollte. Beim Hautarzt oder der Hautärztin lässt sich hingegen auch ein Peeling mit einer höheren Konzentration (z.B. 30-40%) professionell durchführen.

Enzym-Peeling:

Enzyme aus natürlichen Quellen wie Früchten, wirken ähnlich wie Peelings auf Säurebasis, jedoch langsamer, was sie sicher und sanft für unsere Haut macht. Enzympeelings sind im Markt als Pulver- oder Cremeform erhältlich.

Nutzen für die Haut:

• einfach anzuwenden
• schonendes oberflächliches Peeling, insbesondere für empfindliche, sensible Haut
• sanfter Reinigungseffekt – natürlicher Glow
• revitalisierend – Zellneubildung wird sanft angeregt

Mögliche Nachteile:

– Hauterneuerung in tieferen Hautschichten wird nicht angeregt

Mechanische Peelings

Entweder enthalten mechanische Peelings kleine Körnchen, zum Beispiel pulverisierte Fasern, gemahlene Fruchtkerne oder Jojobawachs-Kügelchen. Diese eignen sich für ein oberflächiges Peeling mit geringem Risiko, die Haut wird dadurch nicht zu sehr gereizt.

Oder es werden große Körnchen, mit einer stärkeren Schleifwirkung verwendet. Dazu werden Materialien wie zum Beispiel Mikrokristalle verwendet. Diese Peelings eignen sich jedoch im Gesicht eher für „robuste“ Haut.

Nutzen für die Haut:

• schnell und unkompliziert bei normalen Hautzuständen anzuwenden
• durchblutungsfördernd
• preisgünstig

Mögliche Nachteile bei grobkörnigen Peelings:

• Mikroverletzungen auf der Hautoberfläche möglich (Vorsicht empfindliche Haut)
• Infektionen bei unreiner Haut möglich (Verteilung der Bakterien)
• Verhornung der Haut durch zu starke Reibung möglich (die Haut kann, zum eigenen Schutz, mit einer vermehrten Talgproduktion oder Verhornung reagieren)
  

Fazit

Wenn ihr eine normale Haut mit wenigen Problemen habt, könnt ihr sowohl mit chemischen als auch mit mechanischen Peelings experimentieren, um herauszufinden, welches euch am besten gefällt. Wer Fältchen und Pigmentflecken schonend und nachhaltig reduzieren möchte, trifft mit einem Fruchtsäure-Peeling eine gute Wahl.

Auch wenn ihr euch für das richtige Peeling für eure Haut entscheidet, müsst ihr darauf achten, es nicht zu übertreiben. Wenn ein Peeling zu häufig angewendet oder bei mechanischen Peelings zu viel Druck ausgeübt wird, kann dies zu Hautreizungen und Entzündungen führen.

Und es gilt – wie so oft in der Kosmetik: Weniger ist mehr! 😉

Quellen:

https://www.qvsiete.com/wp-content/uploads/PHA_2003-Poster.pdf

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ajd.12715

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4554394/

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