Aus alt mach neu – das Peeling-Prinzip

Das Geheimnis einer glatten, strahlenden Haut beginnt bekanntermaßen bereits mit der Reinigung. Die regelmäßige Gesichtsreinigung entfernt effektiv Make-up, Schmutz und andere Unreinheiten von der Hautoberfläche. Und das lässt die Haut wieder frisch erstrahlen und verbessert den Teint.
Auf der Hautoberfläche können wir also schon recht schnell mit einfachen Mitteln positive Effekte erzielen. Aber einmal mehr passiert das tatsächlich Interessante erst in den tieferen Hautschichten! Denn das echte Geheimnis einer vital aussehenden Haut ist der Zellstoffwechsel.
Habt Ihr Euch schonmal gefragt, warum jüngere Haut so glatt und weich ist? Das liegt daran, dass  sich die Haut in jungen Jahren auf natürliche Weise alle paar Tage erneuert – alte Hautzellen werden abgestossen, neue werden gebildet. 
Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich jedoch der Zellstoffwechsel und die abgestorbenen Zellen setzen sich auf der Hautoberfläche fest, verstopfen die Poren und verstärken dadurch feine Linien und Fältchen. 

Wie können wir also diese abgestorbenen Hautzellen loswerden und den Hauterneuerung-Prozess ankurbeln?

Ihr ahnt es schon – hier kommt das Peeling ins Spiel! 

Unsere Haut erneuert sich durchschnittlich alle 28 Tage. In diesem Zeitraum wandern die Hautzellen an die Oberfläche der Haut und sterben dort ab. Bei reiferer Haut dauert der Prozess sogar noch etwas länger. Unser Teint kann dadurch fahl aussehen; auch Verhornungen sind möglich, die zusätzlich noch bei einer Mischhaut Unreinheiten verursachen können. Das hat zur Folge, dass Pflegewirkstoffe gar nicht mehr in die Haut eindringen und sich entfalten können. 

Peelings und ihre vielfältige Wirkung

Hier können Peelings, die auf unsere Hautbedürfnisse abgestimmt sind, Abhilfe schaffen. Sie entfernen abgestorbene Hautschüppchen schnell und zuverlässig, unterstützen den Zellstoffwechsel und setzen den Erneuerungsprozess in Gang, was die Haut rosig strahlen lässt. 

Ein Peeling kann somit das Erscheinungsbild der Haut verbessern und tolle Pflege-Ergebnisse erzielen:

• Reduzierung von feinen Linien und Falten 
• Minimierung von Hautunreinheiten, Öffnung der Poren
• Reduzierung von Pigmentflecken
• Verfeinerung des Hautreliefs / frischer Teint
• Durchblutung der Haut
• Verbesserung der Aufnahme von Pflegeprodukten
• Anregung der Kollagenproduktion / Verbesserung der Hautelastizität
  

Damit die reifere Haut immer vital aussieht, sollte meines Erachtens, ein Peeling regelmäßiger Bestandteil der Hautpflegeroutine sein – am besten alle ein bis zwei Wochen, je nach Hauttyp und Pflegebedürfnis.

Welche Arten von Peelings gibt es?

Peelings für zu Hause gibt es in einer Vielzahl von Formulierungen, von Einweg-Pads über Masken bis hin zu Seren für die Nachtanwendung. Die einzelnen Peeling-Arten unterscheiden sich in ihrer Zusammensetzung. 
Im Allgemeinen werden die Peeling-Methoden in zwei Kategorien unterteilt, nämlich in chemische und mechanische Anwendungen.

Chemische und mechanische Peelings

Die Aufgabe eines Peelings – übrigens auch als Exfoliation („Ablösung“ ) bekannt – ist es also, abgestorbene Hautzellen von der Hautoberfläche zu entfernen. Dazu gibt es im Wesentlichen zwei Methoden, dies zu erreichen.

Mechanische Peelings

Mechanische Peelings nutzen Schleifkörper, um abgestorbene Hautzellen manuell zu entfernen. Wahrscheinlich habt Ihr Sie schon einmal ein mechanisches Peeling verwendet. Das sind meistens Produkte für die Hautreinigung oder andere Pflegeprodukte, die verschiedene Peelingkörper, pulverisierte Fasern, gemahlene Fruchtkerne oder Jojobawachs-Kügelchen enthalten.

Chemische Peelings

Bei einem chemischen Peeling werden Säuren oder Enzyme verwendet, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Diese dringen in die Haut ein und aktivieren die Zellerneuerung und Kollagenproduktion. Nach regelmäßiger Anwendung ist ein frischer Teint garantiert.

Chemische und mechanische Peelings – unterschiedliche Effekte für die Haut

Chemische Peelings

Alpha-Hydroxysäuren (AHAs):

AHAs werden in der Regel für leichte chemische Peelings verwendet und aus natürlichen Quellen wie Milch, Obst und Zucker gewonnen. Die beliebtesten AHAs für Hautpflegeprodukte sind zum Beispiel Milchsäure (aus Milch) , Glycolsäure (aus Zucker) oder Mandelsäure.

Nutzen für die Haut:

Anti-Aging für trockene Haut – ebenmäßiges Hautbild

• kleinste Molekülgröße – daher dringt die Säure leichter in die Haut ein
• tiefenwirksam – stärkt die Kollagenbildung
• feuchtigkeitsbindend

Mögliche Nachteile:

• leichtes Brennen oder Rötungen auf der Haut spürbar 
• Sonnenschutz nicht vergessen

Beta-Hydroxysäure (BHA):

BHA wird in leichten chemischen Peelings verwendet und ist meistens eine synthetische Variante, die aus der gleichen Quelle (Salicylsäure) wie Aspirin gewonnen wird. 

Nutzen für die Haut:

Perfekt für Mischhhaut oder fettige Haut

• Milderung von Unreinheiten, Öffnung verstopfter Poren
• entzündungshemmend 

Mögliche Nachteile:

• bei Allergien gegen Acetylsalicylsäure nicht geeignet
• Sonnenschutz nicht vergessen

Poly-Hydroxysäure (PHA):

Das ist das sanfteste Säurepeeling. Genauso wie AHA spendet PHA Feuchtigkeit und ist wegen seiner größeren Molekülgröße besonders mild und dennoch effektiv in der Wirkung. Zu den bekanntesten PHAs in der Kosmetik zählen Gluconolacton & Lactobionic Acid.

Nutzen für die Haut:

Für trockene, empfindliche Haut super geeignet

• PHAs ähneln den AHAs, aber sie wirken oberflächlicher und sind weniger reizend
• Glättender Effekt und mit viel Feuchtigkeit versorgte Haut
• Stärkt Kollagen – und Elastinbildung

Gut zu wissen: Die Säure-Peelings für zu Hause besitzen meist eine Konzentration von fünf bis zehn Prozent, die man nicht überschreiten sollte. Beim Hautarzt oder der Hautärztin lässt sich hingegen auch ein Peeling mit einer höheren Konzentration (z.B. 30-40%) professionell durchführen.

Enzym-Peeling:

Enzyme aus natürlichen Quellen wie Früchten, wirken ähnlich wie Peelings auf Säurebasis, jedoch langsamer, was sie sicher und sanft für unsere Haut macht. Enzympeelings sind im Markt als Pulver- oder Cremeform erhältlich.

Nutzen für die Haut:

• einfach anzuwenden
• schonendes oberflächliches Peeling, insbesondere für empfindliche, sensible Haut
• sanfter Reinigungseffekt – natürlicher Glow
• revitalisierend – Zellneubildung wird sanft angeregt

Mögliche Nachteile:

– Hauterneuerung in tieferen Hautschichten wird nicht angeregt

Mechanische Peelings

Entweder enthalten mechanische Peelings kleine Körnchen, zum Beispiel pulverisierte Fasern, gemahlene Fruchtkerne oder Jojobawachs-Kügelchen. Diese eignen sich für ein oberflächiges Peeling mit geringem Risiko, die Haut wird dadurch nicht zu sehr gereizt.

Oder es werden große Körnchen, mit einer stärkeren Schleifwirkung verwendet. Dazu werden Materialien wie zum Beispiel Mikrokristalle verwendet. Diese Peelings eignen sich jedoch im Gesicht eher für „robuste“ Haut.

Nutzen für die Haut:

• schnell und unkompliziert bei normalen Hautzuständen anzuwenden
• durchblutungsfördernd
• preisgünstig

Mögliche Nachteile bei grobkörnigen Peelings:

• Mikroverletzungen auf der Hautoberfläche möglich (Vorsicht empfindliche Haut)
• Infektionen bei unreiner Haut möglich (Verteilung der Bakterien)
• Verhornung der Haut durch zu starke Reibung möglich (die Haut kann, zum eigenen Schutz, mit einer vermehrten Talgproduktion oder Verhornung reagieren)
  

Fazit

Wenn ihr eine normale Haut mit wenigen Problemen habt, könnt ihr sowohl mit chemischen als auch mit mechanischen Peelings experimentieren, um herauszufinden, welches euch am besten gefällt. Wer Fältchen und Pigmentflecken schonend und nachhaltig reduzieren möchte, trifft mit einem Fruchtsäure-Peeling eine gute Wahl.

Auch wenn ihr euch für das richtige Peeling für eure Haut entscheidet, müsst ihr darauf achten, es nicht zu übertreiben. Wenn ein Peeling zu häufig angewendet oder bei mechanischen Peelings zu viel Druck ausgeübt wird, kann dies zu Hautreizungen und Entzündungen führen.

Und es gilt – wie so oft in der Kosmetik: Weniger ist mehr! 😉

Quellen:

https://www.qvsiete.com/wp-content/uploads/PHA_2003-Poster.pdf

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ajd.12715

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4554394/

Der Beitrag More than a Peeling – was ihr über Exfoliation wissen solltet erschien zuerst auf cremissima | Hautpflege ab 40.

Haut ab 40+ ist anspruchsvoll(er): Bekanntlich findet ja bei junger Haut eine Erneuerung der Hornschicht in einem Zyklus von ca. drei bis vier Wochen statt. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich dieser Hauterneuerungsprozess jedoch deutlich. Dies bedeutet, dass die Haut sich erst in fünf- oder gar sechswöchigem Zyklus erneuert. Wie schnell sich die Haut regeneriert, hängt natürlich auch von anderen Faktoren ab – einerseits spielt das Alter eine Rolle, aber auch andere Einflüsse (Umweltfaktoren / Stress / Noxen) sind von großer Bedeutung.
Fest steht: Je langsamer die Hauterneuerung abläuft, desto sichtbarer werden Alterserscheinungen in Form von Falten und Fältchen, fahler Haut oder Pigmentverschiebungen.
Dass jedoch ausgerechnet die tägliche Gesichtsreinigung einen wichtigen Beitrag zur Revitalisierung leisten kann, ist dabei sicherlich nicht jedem bekannt – oder wird zumindest gerne unterschätzt. Hauterneuerung dank Hautreinigung lautet also die Devise…

Eine gründliche Gesichtsreinigung kann die Hauterneuerung bereits anregen!

Eine gute und dem Hauttyp entsprechende Reinigung der Haut ist meines Erachtens die absolute Basis für einen strahlenden, frischen Teint und sollte nicht unterschätzt werden. Nur dann ist die Wirksamkeit der nachfolgend aufgetragenen Pflegeprodukte garantiert.

Wasser allein genügt leider nicht, denn Wasser kann nur oberflächlich wasserlöslichen Schmutz lösen. Auf unserer Haut befinden sich jedoch allerhand abgestorbene Hautschüppchen, Schweiß (Salz), Fett, Bakterien, Make up…

Um die Haut porentief reinigen zu können, benötigt man demzufolge auch fettlösende Substanzen!

Dabei sollten klassisch industriell hergestellte Seifen besser NICHT zur Anwendung kommen – diese haben einen pH-Wert zwischen 8 und 12 und sind damit stark alkalisch. Der pH-Wert unserer Haut liegt bei 5.5, mithin im leicht sauren Bereich.Die Anwendung alkalischer Reinigungsprodukte stört somit den Säureschutzmantel unserer Haut und bringt diesen aus der Balance (s.a. meinen Beitrag zum Thema: Der pH-Wert bei reifer Haut – je saurer desto gesünder!).

Welche Reinigungsprodukte sind für unsere „anspruchsvolle“ Haut geeignet?

Zunächst ist eine richtige Hautanalyse die Basis für die Auswahl der Reinigungsprodukte. Tendenziell neigt „reife“ Haut eher zu Trockenheit, kann jedoch auch andere Merkmale klassischer Hauttypen aufweisen (s.a. meinen Beitrag zum Thema: Hauttypen – Die Merkmale unserer Haut!).

Ich persönlich vertraue auf Reinigungsprodukte, die sich möglichst für alle Hauttypen eignen, keinen Alkohol, keine Paraffine / Silikone und milde Reinigungstenside enthalten, sowie dennoch gründlich und porentief reinigen! 

Hinweis: Kein Sponsoring, keine Werbung – die Produkte habe ich selbst gekauft

Meine Favoriten für die Haureinigung und wie ich sie anwende

Im Laufe des Tages sammelt sich allerhand auf unserer Haut an – insbesondere Make up- und Schmutzpartikel sollte man abends gründlich entfernen. Mit Hilfe eines Mizellen-Gesichtswassers gelingt das sehr gut. (Mizellen= kleine Moleküle, welche aus einer Art Tensid, demnach einem milden Seifenprodukt bestehen)

1: „Bioderma“ Sensibio H2O 

Selbst als verträglicher Augen Make-up Entferner ist dieser Mizellenreiniger bestens dazu  geeignet, die Haut auf die weiteren Reinigungsschritte vorzubereiten. Die Inhaltsstoffe passen, die Erhaltung des Hydrolipidfilms der Haut wird nicht strapaziert – und das ist auch spürbar!

Step 1 – Anwendung – abends

Zwei Wattepads benetzen und sanft über Augen und das gesamte Gesicht streichen. Auch wenn der Hersteller betont, dass ein Abspülen mit Wasser nicht nötigt ist – ich mache es trotzdem; ich möchte eine neutrale Basis auf der Haut spüren und kein Reinigungs-Restprodukt.

2: „Annemarie Börlind“ Aqua Nature – Reinigungs-Mousse 

Dieser Reinigungsschaum reinigt enorm effektiv und dennoch sanft. Die enthaltene hautfreundliche Fruchtsäure Mucinsäure (Galaktarsäure) regt die Zellerneuerung an, verfeinert und erfrischt die Haut. Feuchtigkeitsspendende Zutaten wie Aloe-Vera und Hyaluronsäure durchfeuchten zusätzlich.

Step 2 – Anwendung: Morgens und abends

1-2 Pumpstöße (Börlind Reinigungs-Mousse) auf Gesicht, Hals und Dekolleté verteilen, leicht einmassieren, mit etwas Wasser aufschäumen; danach gründlich abwaschen. Bei extrem trockener Haut ist die Anwendung am Abend ausreichend – am nächsten Morgen reicht eine Erfrischung mit etwas Mizellenwasser (mit Wasser abspülen!).

Tipp! Alle 2-3 Tage benutze ich abends gerne eine Gesichtsreinigungsbürste aus Silikon von Sunmay Leaf (ca. 29 EUR / z. B. über Amazon). Im Vergleich zu anderen, insbesondere preisintensiven Silikon-Bürsten (z.B. Foreo) eine tolle Anwendung – und spart mitunter ein Peeling!

3. „Belico“ ZERO Soft Lotion

 

Dieser Toner ist für meine Haut unverzichtbar. Das extrem feuchtigkeitsspendende Gesichtswasser bringt die Haut nach der Reinigung wieder ins Gleichgewicht und fühlt sich beinahe, wie ein erfrischendes Serum an. Hyaluronsäure, Panthenol, regenerierendes Allantoin und eine feuchtigkeitsbewahrende Aminosäure sorgen für eine gesunde, gut versorgte Haut.

Step 3 – Anwendung: Morgens und abends

2 Pumpstöße auf Gesicht / Hals und Dekolleté auftragen und sanft einmassieren. Der Hersteller empfiehlt die Anwendung mit einem Wattepad – die Lotion eignet sich meines Erachtens jedoch extrem effektiv als „Serum-Toner“ – pur aufgetragen am besten!

Anmerkung! Belico Produkte sind nur in zertifizierten Kosmetikinstituten erhältlich – am besten online unter belico.de ein Institut in der Nähe suchen.

Tipp! Auch Thermalwasser (z.B. von Vichy oder La Roche Posay) leisten als „Gesichtswasser“/Toner gute Dienste. Die Haut wird dadurch ebenfalls beruhigt und auf die weitere Pflege vorbereitet.

Hinweis: Kein Sponsoring, keine Werbung -– die Produkte habe ich selbst gekauft

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