Antioxidantien helfen gegen die Bedrohung durch Freie Radikale

Genau aus diesen Gründen ist es sinnvoll, sich mit den verschiedenen Inhaltsstoffen von Kosmetikprodukten auseinanderzusetzen: Denn Pflegecremes sollten eine möglichst vielfältige Antioxidantien-Mischung enthalten, die vor schädlichen Umwelteinflüssen schützen. Das Stichwort lautet „Freie Radikale“: In großer Anzahl können diese Moleküle nämlich Zellschäden verursachen und die natürliche Regenerationsfähigkeit der Haut beeinträchtigen. Antioxidantien können helfen, diese Gefahren für unsere Haut zu minimieren. Aber woran erkennt man Anitoxidantien in der Pflege? Und worauf muss man achten?

Nachfolgend zeige ich Euch eine Auswahl an Wirkstoffen, die unsere Haut nachweislich schützen und unterstützen können:

Vitamin C: 

Vitamin C kurbelt die körpereigene Kollagenproduktion an, wirkt entzündungshemmend und ist insbesondere bei Pigmentstörungen ausgleichend. Eine Konzentration des Vitamins in einem puren Serum wirkt bei meiner Haut mit 10-15 Prozent sehr gut. In einer Creme verarbeitetes Vitamin C kann bereits ab einer Konzentration von 5 Prozent effektiv sein.

Inhaltsstoff / Bezeichnung: 

• Ascorbyl Palmitate
• Ascorbid Acid
• Magnesium Ascorbate

Retinol (auch Vitamin A1 genannt):

Ist ebenfalls ein wirksamer Radikalfänger, regeneriert, respektive stimuliert die Hauterneuerung und sorgt für eine signifikant geringere Faltentiefe. Die Anwendung von reinem Retinol kann die Haut allerdings auch reizen und sollte mit großer Sorgfalt und Hautbeobachtung erfolgen. Je nach Hautzustand und Bedürfnis kann man sich langsam an die persönlich passende Konzentration, herantasten (0,01 – 1 Prozent – dazu Herstellerangaben beachten!).

Nachhaltig gute Erfahrungen habe ich mit einer konstant wirksamen und zugleich sanften Versorgung mit Vitamin A in Form von Retinol Palmitate (Vorstufe von Retinol) gemacht, welches in hochwertigen Cremes enthalten sein sollte. In Verbindung mit anderen effektiven Wirkstoffen wird die Hautstruktur auf lange Sicht deutlich verbessert.

Inhaltsstoff/ Bezeichnung:

• Retinyl Palmitate
• Vitamin-A1-Palmitat

Vitamin E:

Spendet und speichert sehr gut Feuchtigkeit in der Haut und schützt als starkes Antioxidans gegen freie Radikale. Darüberhinaus wirkt Vitamin E auch hervorragend als natürlicher Sonnenschutzfilter. Die Schutzbarriere der Haut wird gestärkt, Narbenbildung minimiert und Entzündungen in Form von Pickelmalen gelindert.

Inhaltsstoff / Bezeichnung:

• Tocopherol
• Tocopheryl Acetate
• Tocopheryl Stearate

Niacinamide (Vitamin B3):

Ein weiteres Power-Antioxidans, welches zugleich auch den Kollagenaufbau der Haut unterstützt. Es wirkt ähnlich, wie Vitamin A und C, regeneriert, stärkt und reduziert darüberhinaus Hautrötungen wie Hyperpigmentierungen. Niacinamide, auch als Nicotinamid bekannt, ist eine Form des Vitamin B3, ein essentieller Nährstoff.

Man könnte fast meinen, Niacinamide sind wahre Alleskönner – so sorgt dieses Vitamin für eine gesunde Hautflora, stärkt die Hautbarriere und bewahrt den Feuchtigkeitsgehalt der Haut. Eine wirkungsvolle Konzentration in einem Pflegeprodukt sollte zwischen 2-10 % liegen.

Inhaltsstoff / Bezeichnung:

• Niacinamide (Vitamin B3)

Fazit:

Die Mischung macht’s! Je mehr antioxidative Wirkstoffe in einer Creme verarbeitet sind, desto besser. So ist die Haut vor oxidativem Stress geschützt und wird darüberhinaus auch ausreichend gepflegt, bzw. angeregt. Ein Blick auf die Angaben der Inhaltsstoffe einer Pflegecreme sind demnach sinnvoll. Anhand der Reihenfolge der Wirkstoffe/Substanzen, kann man ungefähre Mengen abschätzen. Was ist das beste Anti-Aging Serum? Meine persönlichen Favoriten

Zu guter Letzt: Täglichen Sonnenschutz nicht vergessen!

Quellen:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23438139/

Niacinamide: A B Vitamin that Improves Aging Facial Skin Appearance

Donald L. Bissett PhD, John E. Oblong PhD, Cynthia A. Berge BS

First published: 21 March 2006 https://doi.org/10.1111/j.1524-4725.2005.31732

Topical ascorbic acid on photoaged skin. Clinical, topographical and ultrastructural evaluation: double-blind study vs. placebo

First published: 18 June 2003 https://doi.org/10.1034/j.1600-0625.2003.00008.x

Improvement of Naturally Aged Skin With Vitamin A (Retinol)

Reza Kafi, MD; Heh Shin R. Kwak, MD; Wendy E. Schumacher, BS; et al

Soyun Cho, MD, PhD; Valerie N. Hanft, MD; Ted A. Hamilton, MS; Anya L. King, MS; Jacqueline D. Neal, BSE; James Varani, PhD; Gary J. Fisher, PhD; John J. Voorhees, MD, FRCP; Sewon Kang, MD

Arch Dermatol. 2007;143(5):606-612. doi:10.1001/archderm.143.5.606

Der Beitrag Antioxidantien in der Hautpflege: Pflegen, schützen, glätten erschien zuerst auf cremissima | Hautpflege ab 40.

Sind Silikone in Kosmetik nützlich?

Manche Hersteller betonen, dass insbesondere Silikone die Haut schützend abdichten, um einen Feuchtigkeitsverlust zu vermeiden.

• Silikone sind sehr günstig in der Herstellung – gute Haltbarkeit (siehe auch meinen Beitrag zu diesem Thema: Gut oder schädlich? Mineralöle / Paraffine in Pflegecremes
• Silikone sind hautverträglich und hypoallergen
• Silikone liefern schnelle Ergebnisse: Eine oberflächlich glatte Haut, Kaschierung der Trockenheit und ein oberflächlich gutes Hautgefühl

Daran erkenne ich Silikone in Kosmetik

Die Bezeichnungen enden meistens auf „-one“ oder „-ane“ – zum Beispiel:

• Dimethicone
• Cyclopentasiloxane 
• Methicone
• Amodimethicone
• Polysiloxane

Je weiter vorne ein Inhaltsstoff auf der Zutatenliste (INCI ) zu finden ist, desto höher ist seine Konzentration.

Welche Silikon-Alternativen gibt es?

Natürliche Öle, die sehr pflegende Eigenschaften haben und darüberhinaus antioxidativ wirken:

• Squalan (siehe auch meinen Beitrag zu diesem Thema: Das optimale Hautpflege-Öl – warum Squalan für die Haut so gesund ist!
• Arganöl
• Jojobaöl
• Avocadoöl
• Mandelöl

Diese wahren Feuchtigkeitsspender sind jedoch meistens deutlich teurer in der Herstellung von Kosmetikprodukten.

Fazit 

Silikone in Kosmetik schaden nicht. Sie sind meines Erachtens jedoch auch nicht nützlich. Ich finde Silikone in Pflegecremes sogar zwecklos. Wirksame Alternativen sprechen für sich – wenn eine Revitalisierung und Regeneration der Haut erreicht werden soll. Ist die Hautbarriere möglicherweise gestört, möchte ich mit passenden Pflege-Inhaltsstoffen reparieren und nicht kaschieren. Erfreulicherweise gibt es mittlerweile viele innovative Hautpflege-Produkte im Markt, die unserer Hautphysiologie entsprechen, unsere Hautzellen langfristig motivieren und vitalisieren sowie schützen und gesund halten.

Der Beitrag Silikone in Kosmetik – echte Tiefenpflege oder nur billiger Faltenfiller? erschien zuerst auf cremissima | Hautpflege ab 40.