Keine Angst, es wird nicht kompliziert „trocken“ – aber fundiert, spannend und vor allem: nützlich.

Was sind Ceramide eigentlich?

Ceramide sind sogar hautidentische Lipide – also Fette, die natürlicherweise in unserer Haut vorkommen. Sie machen bis zu 50 % der Lipide in der obersten Hautschicht (dem Stratum corneum) aus. Dort sind sie so etwas wie der „Mörtel“ zwischen den Zellen:

• Sie helfen, Feuchtigkeit zu speichern
• Sie sorgen für eine starke Hautbarriere
• Sie halten die Haut geschmeidig und widerstandsfähig

Mit zunehmendem Alter produziert unsere Haut jedoch weniger Ceramide. Ab etwa Mitte 30 beginnt dieser Rückgang – ab 40+ spüren wir ihn meist deutlich: Die Haut wirkt trockener, spannt schneller, neigt zu Rötungen; wird manchmal „zickig“.

Warum sind Ceramide gerade für reife Haut so wertvoll?

Wenn die Hautbarriere schwächer wird, führt das oft zu:

• Feuchtigkeitsverlust 
• Irritationen und Rötungen
• feinen Linien durch Trockenheit
• verringerter Widerstandskraft gegen äußere Reize

Ceramide wirken dem idealerweise entgegen:

• Sie können die Hautschutzbarriere stärken
• Sie können das Verdunsten von Feuchtigkeit verhindern
• Sie beruhigen gereizte oder gestresste Haut

Welche Ceramid-Typen gibt es – und wie kann man sie sich merken?

In der Haut kommen viele verschiedene Ceramide natürlich vor – sie werden im Stoffwechsel der obersten Hautschicht gebildet. Die folgenden Typen kennt man auch aus Pflegeprodukten:

• Ceramide NP – „Neutral Phytosphingosin“ – besonders feuchtigkeitsspendend
• Ceramide EOP – mit Omega-Fettsäure und Ester – stabilisiert die Struktur
• Ceramide AP – „Alpha-hydroxy“ enthält eine Alpha-Hydroxygruppe im Molekülaufbau (nicht zu verwechseln mit AHAs),  – wichtig für die Hautbarriere-Struktur
• Ceramide NS/AS – wichtig für die Lipidbalance und Feuchtigkeit

Tipp: NP steht für neutral, AP für Alpha-hydroxy, EOP enthält eine Omega-Fettsäure – so lassen sich die Funktionen besser einordnen. Denn wie so oft, ist es nicht einfach, sich in den Inhaltsstoff-Listen zurecht zu finden.

Wann und wie Ceramide in die Pflegeroutine einbauen?

1. Nach dem Reinigen: Ceramide funktionieren super in Seren oder Cremes (dort sind sie in einer gut formulierten Cremes oft bereits enthalten) – morgens und abends – nach der Hautreinigung auftragen.

2. Nach chemischen Peelings (AHA/BHA): Direkt nach dem Peeling ist die Haut durchlässiger. Deshalb: erst sanfte Feuchtigkeitsspender wie Hyaluronsäure oder Panthenol verwenden. Produkte mit unterschiedlichen Ceramiden dann idealerweise ab Tag 2 oder 3, in leichter Textur.

3. Als täglicher Begleiter: Besonders bei trockener oder empfindlicher Haut sind Ceramide langfristig Gold wert – auch an Hals, Dekolleté und ja, sogar an den Händen.

Extra-Tipp: Ceramide als Handpflege?

Definitiv! Gerade an den Händen zeigt sich reife Haut oft zuerst – mit Trockenheit, Rissen oder Spannungsgefühl. Eine Handcreme mit Ceramiden kann hier echte Wunder wirken: Sie  kann die Barriere reparieren, verhindert somit Feuchtigkeitsverlust und macht die Hände geschmeidig – oft und je nach Formulierung, ohne Fettfilm.

Noch ein Wort zur Konzentration

Studien zeigen, dass bereits 0,3 bis 1 % Ceramide ausreichen, um die Hautbarriere messbar zu verbessern – sogar bei Hautproblemen wie Ekzemen. Wichtig ist nicht nur die Menge, sondern das Zusammenspiel mit anderen hautidentischen Lipiden.

Und welche Produkte kommen infrage?

Hinweis zur Jahreszeit: Ceramide können das ganze Jahr über sinnvoll sein – im Winter oft in reichhaltiger Textur, im Sommer in leichten Formulierungen. Entscheidend ist weniger die Saison als der aktuelle Zustand der Haut. Squalan ist eine tolle Ergänzung, besonders wenn es um Geschmeidigkeit und Feuchtigkeitsbindung geht – aber es ersetzt nicht die strukturstärkende Funktion von Ceramiden.

Wer Ceramide in die eigene Pflege einbauen möchte, findet inzwischen viele gute Möglichkeiten – ganz ohne Werbeversprechen, sondern basierend auf persönlicher Erfahrung und solider Formulierung.

• Benton Ceramide Cream: Eine schöne Creme mit mehreren Ceramid-Typen, reizfrei und leicht genug auch für empfindliche Haut. Verwende ich auch gerne als Handcreme – preislich vertretbar.

• Belico Ceramide Booster: Für alle, die gezielt ihre Barriere pflegen möchten – auch gut in Kombi mit Seren (z.B Hyaluron) oder als Ergänzung zur Tagespflege.

Diese Produkte habe ich ausgiebig getestet, und können – je nach Hauttyp – ideal in die tägliche Routine integriert werden, morgens oder abends. Wichtig ist, dass die Haut sich versorgt, aber nicht überpflegt anfühlt.

Ergänzender Wirkstoff-Tipp:

Squalan ist zwar kein Ceramid, wirkt aber ähnlich pflegend. Es schützt vor Feuchtigkeitsverlust, ist leicht, reizarm und ergänzt ceramidhaltige Pflegeprodukte ideal – besonders wenn die Haut weich und geschmeidig bleiben soll. Wer noch mehr dazu wissen möchte: Ich habe dazu ein separates Squalan-Video gemacht – vielleicht interessant zum Reinschauen!

Fazit

Ceramide  gehören zu den effektiven Pflegewirkstoffen für reife Haut. Sie sind hautähnlich, reizarm und unglaublich vielseitig. Wer sie regelmäßig in die Routine integriert, kann gestresste, trockene Haut langfristig pflegen.

Also: Wenn Ihr Eurer Haut ab 40+ etwas Gutes tun wollt – schaut mal etwas genauer nach Ceramiden in den Inhaltsstoffen.

Hinweis: KEINE Werbung, kein Sponsoring. Die Produkte wurden selbst gekauft!

Quellen

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jocd.16655

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/dth.14263

Der Beitrag Ceramide in der Hautpflege für reife Haut: Warum sie ab 40+ so wichtig für gesunde, starke Haut sind erschien zuerst auf cremissima | Hautpflege ab 40.

Numbuzin No. 6 Deep Sleep Mask im Quick-Check

Produktversprechen: Diese tiefenwirksame Serum-Maske verspricht, die Haut intensiv zu beruhigen und zu nähren – sowohl über Nacht als auch als Tagesserum unter der normalen Hautpflege. Es kann täglich verwendet werden, um trockene oder gereizte Haut sofort zu beruhigen und zu hydratisieren.

Was ist drin / Inhaltsstoffe?

Die Deep Sleep Mask enthält neben Gletscherwasser, Niacinamide, Ceramide NP, Sodium Hyaluronate, Panthenol, Adenosine, Curcuma Longa Wurzelextrakt und Centella Asiatica Extrakt. Niacinamide spielt eine wichtige Rolle bei der Reduzierung von Hautrötungen. Ceramide und Hyaluronsäure versorgen die Haut intensiv mit Feuchtigkeit und können sie praller, und durch eine gestärkte Hautbarriere gesünder aussehen lassen. Panthenol wirkt beruhigend und unterstützt die Hautregeneration, während Adenosine eine zellkommunizierende Eigenschaft hat, die die Hautstruktur verbessert. Curcuma Longa (Kurkuma) Wurzelextrakt wirkt als Antioxidans und hilft, die Haut aufzuhellen. Centella Asiatica Extrakt ist bekannt für seine beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften.

Vorteile der Numbuzin No. 6 Deep Sleep Mask:

• Intensive Feuchtigkeitsversorgung durch Gletscherwasser und Niacinamide.
• Ideal für den täglichen Gebrauch, nicht nur nachts, sondern auch unter der Tagespflege.
• Beruhigt und regeneriert gestresste und trockene Haut.
• Vielseitig einsetzbar, auch als Augen- und Dekolleté-Pflege Serum.
• Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.

Nachteile der Numbuzin No. 6 Deep Sleep Mask:

• KEINE 😉

Fazit

Die Numbuzin No. 6 Deep Sleep Mask überzeugt. Ob als nächtliche Intensivpflege oder als Tagesbooster unter der gewohnten Creme – das Serum spendet spürbar Feuchtigkeit und sorgt für eine gepflegte und genährte Haut. Die sanfte Formulierung des Serums mildert Trockenheitsfältchen und beruhigt die Haut, was besonders am Morgen um die Augen sowie am Hals und Dekolleté deutlich sichtbar ist.

Anwendungstipp

Für optimale Ergebnisse trage ich das Serum jeden Abend großzügig auf Hals und Dekolleté auf, idealerweise unter meiner Nachtcreme. Dies ist meine persönliche Präferenz, da meine Gesichtshaut gut im Gleichgewicht ist und besonders mein Hals und Dekolleté mehr Aufmerksamkeit benötigen. An besonders warmen Tagen oder Nächten nutze ich das Serum sogar allein. Bei Bedarf verwende ich es tagsüber auch als Serum für die Augen und sogar für die Lippen, bevor ich meine Augencreme auftrage. Das Serum ist besonders dann hilfreich, wenn meine Haut gestresst und feuchtigkeitsarm ist und zusätzliche Pflege benötigt.

Hinweis: Kein Sponsoring, keine Werbung – die Produkte wurden selbst gekauft

Der Beitrag Intensive Serum-Pflege für die Haut: Die Numbuzin No. 6 Deep Sleep Mask im Test erschien zuerst auf cremissima | Hautpflege ab 40.

Welcher pH-Wert ist für reife Haut optimal?

Da nun bekannt ist, dass der pH-Wert im Laufe der Jahre ganz natürlich ansteigt, liegt der Fokus auf die Erhaltung eines sauren PH-Werts, der essentiell für die natürliche Schutzfunktion der Haut ist. Studien zufolge sollte dieser zwischen 4,5 und 5,0 liegen.

Die meisten Kosmetikprodukte sind pH-neutral und unterstützen bereits die Hautfunktion; auf den Produkten ist der pH-Wert auch gelegentlich angegeben. Je reifer die Haut, desto saurer darf er sein. 

Es gibt für besonders beanspruchte und anspruchsvolle Haut sauer eingestellte Pflegeprodukte wie Cremes, Säurepeelings oder Reinigungsprodukte, die die Haut stabil ins Gleichgewicht bringen. (Reinigung! Die Basis für gesunde, schöne Haut!)

Wer genau wissen möchte ob die Pflege zum aktuellen Hautzustand passt sollte nicht zögern und beim Hersteller nach dem genauen pH-Wert fragen.

Quelle: https://link.springer.com/article/10.1007/s12634-016-5207-z

Der Beitrag Der pH-Wert bei reifer Haut – je saurer desto gesünder! erschien zuerst auf cremissima | Hautpflege ab 40.